8 X 1000 meter på Ikornnes
Postet av Velledalen Idrettslag den 23. Feb 2019
Kven skulle tru det var
22. februar….?
Forholda var optimale på
Ikornnes stadion. Opphaldsvêr, lett bris og nær 10 plussgrader. «Gutane» gjorde
begge unna programmet som var planlagt for dagen: Oppvarming, så hovuddelen på
8 x 1000 meter (pause på 90 sekund mellom kvart drag) og nedjogging.
Alf Petter køyrde med ei
snittfart på kring 3.45 på kilometeren, Henning kring halvminuttet meir. Begge
hadde krefter til å trykke til litt ekstra på siste draget.
Der skulle du ha vore,
Frode……..