Årsbeste av Anders Wigdahl

arkivfoto
Anders Wigdahl er ein av
Velledalen IL sine flittigaste konkurranseløparar. 17.juni vart han nummer 28
av 488 i Nordmarka skogsmaraton, i ei løype som startar på 185 meter over
havet, stig så til 425 meter, før den mot slutten stuper nedover igjen til opningshøgda.

Tida 1.32.15 heldt til 14.
plass av 62 fullførande i klasse 20-34 år. Anders har sendt oss denne rapporten
frå løpet:

Her følger en rapport fra dagens halvmaraton i Nordmarka. Se
ellers følgende linker for resultat og info:
 
http://live.eqtiming.no/33076
 
https://nordmarkaskogsmaraton.no/info-halvmaraton/
 

Nordmarka Skogsmaraton var i år i sin 24.utgave, og har
utviklet seg til å bli et av de mest tradisjonsrike maratonløpene i Norge. I år
ble også halvmaraton introdusert. Totalt sett er arrangementet landets tredje
største maratonløp, men overlegen størst i skogen. Løypa går i all hovedsak på
grusveier, litt på sti, og er lang mer kupert.

Som man kan se av høydeprofilen er det ganske enkelt
relativt tøft, med lange partier med sammenhengende stigning og noen bakker som
er ganske brutale.
 

Topp 3:
 
1.Tarjei Bøe (Markane IL): 1:16:51
 
2.Anders Malmin Høst (Lyn Ski): 1:18:35
 
3.Inge Hasund (Bøler IF Friidrett): 1:18:56
 
.
 

28. (14.plass i klasse M20-34) Anders Wigdahl (Velledalen
IL): 1:32:15
 


 Kommentar:

Tanken var å ta det som en treningsøkt, og bestemte meg
derfor for å løpe kontrollert hele tiden og var minimalt i de to høyeste
puls-sonene. Følte meg ellers ganske bra, særlig oppover, og plukket jevnt og
trutt plasseringer utover. Slet (som vanlig) litt med å holde farten oppe på
flate partier. Fikk tråkket av skoen i en sving og tapte litt på det, men er
alt i alt fornøyd med tid og prestasjon. Neste fredag er det St.Hansgaloppen
rundt Maridalsvannet som det bør være mulig å gjenta plasseringene, deretter
vanker "treningsleir" på Sunnmøre.