8 X 1000 meter på Ikornnes Idrettspark

Åtte løparar - i tre ulike grupper - var i aksjon under treninga laurdag føremiddag.

Sju dagar før Ålesund maraton var det finpuss av form på Ikornnes. Åtte løparar danna tre ulike grupper:

Gruppe 1: Irene Mork og Marita Bjørkelid Andreassen køyrde sitt eige opplegg

Gruppe 2: Per Inge Bjørnestad og Frode Mauren – km-tider 3.32 – 3.52

Gruppe 3: Fridtjof Fredriksen, Øystein Bakke, Erika Oginte og Alf Petter Bøe – i hovudsak i overkant av 4 min.

Treninga var etter alle solemerke vellukka. Frode Mauren har lagt ut fylgjande på Strava:

• 8x1000 meter med Velledalen IL og Per Inge som «hare». Årets beste økt, så langt ja!

Elles kan vi melde om to nye påmeldingar til Ålesund Maraton frå Velledalen IL:

Frode Mauren

Frank Andersen

Begge spring 10 km

Dermed har vi ein tropp på 17 seks dagar før løpsstart.