København: Stian satsa friskt – enda på 1.28.18

Hans nest beste halvmaratontid i 2026.

Tidlegare i 2026 har Stian Hole gjort desse løpa på distansen:

1.28.25: Bergen i april

1.28.47: Vartdal i mai

1.25.48: Jølster i juli

I København vart det altså 1.28.18 etter ei frisk opning som bar bod om at ny personleg bestetid var målet. Men før Stian kom så langt vart flyet deira kansellert, slik at turen sørover tok langt lenger tid enn fyrst planlagt. Etter «oppvarming» med 5 km i København på laurdag, starta han friskt på halvmaraton.

0-5 km: Gjekk på 19.52 – 3.59 per km

5-10 km: 20.29 – 4.06 per km

10-15 km: 21.24 – 4.17 per km

15-20 km: 21.53 – 4.23 per km

20-Mål: 4.42 – 4.18 per km.

Om løpet skriv han sjølv på Strava:

WRRC Copenhagen 26: 21 km, tid: 1.28.18

• % minutt bak målet i dag. Følte meg fin første 7 km, men så vart det maks puls og forferdeleg… Siste 14 dagar med influensa kan ha påvirka dagens form. Oss får berre fortsette å trene.

Stian si plassering vart likevel fin. Både i klasse M 50-54 og totalt – noko vi kjem tilbake til.