12x400 meter som sjølvmedisinering for FF-teamet
Postet av Velledalen Idrettslag den 21. Aug 2020
I går kveld tikka det
nemleg inn ein e-post:
FF-temet hadde 12x400meter
intervall i Straumgjerde i dag, stod det. Eitt minutt pause mellom kvart drag,
og tre minutt pause mellom kvart fjerde drag. Sivert og Andreas med etternamn
Mosby Nakken, drog på dei to F-ane vert det meldt. Og F-ane det er Fridtjof
Fredriksen og Frode Hoprekstad. Begge modne menn i 50-åra.
Teamet hadde hjelp av
Svein Arne Nakken til å halde styring på treningsøkta. Stødige menn som kan
styre klokka skal aldri undervurderast. Og med Svein i aksjon veit alle at det
ikkje vert nokon slinger i valsen.
PS. Om nokon lurer på
korleis ein akilles-svak Svein tok seg frå start –til målpunktet, kan vi røpe
at han nytta moped.
Siste fra Velledalen Idrettslag

Rapport frå idrettsskulen
31.01.2025

Juleavslutning for sirkeltreningsgjengen
20.12.2024

Svein og Fridtjof gjennomførte med glans
05.03.2024

220 noteringar i skogsvegen Drabløs
05.03.2024

Er det aktivitet på trimpostane…?
01.03.2024