Intervall-trening i Vallasætervegen
Postet av Velledalen Idrettslag den 4. Jul 2018
Dette
var siste økta før fellesferien, leia av Alf Petter Bøe. På programmet stod
motbakke-intervall. Etter ei god oppvarming vart det køyrt fem drag, kvart av dei
på fire minutt. Alt i motbakke, frå middels bratt til bratt.
Fylgjande
utøvarar gjennomførte økta:
Pernille
Ibsen Lervåg
Ellen
Marie Hole
Anders
Wigdahl
Alf
Petter Bøe