Rapport fra NM ocr

Forrige helg var det NM i hinderløp(OCR) i Nannestad.

Dette var et av årets mål, selv om vi har lært oss å ikke fokusere alt for mye på enkeltløp da det går litt opp og ned og kan være små marginer i hinderløp.

Løypa var litt over 7km, fordelt over 3 sløyfer. Noen hinder rett etter start og ellers kom de fleste til dels krevende hinder etter hver av de tre sløyfene. Sløyfe to gikk i det de kaller en ravine og er preget av små skrenter, gjørme, bekk ol. De to andre sløyfene er mer lettløpte. Om man bommer på et hinder må man løpe en strafferunde før målstreken. Bommer man på 3 hinder er man ute av løpet.

Et par dager før løpet fikk vi vite at Nikolai var satt opp i heat 2, da arrangøren valgte å seede gruppa utfra oppgitt 10km tid. Her var det fritt fram å skryte på seg en god tid og resultater/erfaring i hinderløp hadde ingen betydning. Dette syns vi er svært amatørmessig. Vanskelig å si om dette var en fordel eller ulempe da det blir mindre trafikk inn/ut fra hinder, men man mangler rygger og folk å pushe mot.

Anette: jeg startet ok, kløner noe ned i første nett og ligger som nr 3 ut fra stadion etter de første 4-5 hindrene. Stresser egentlig ikke med det siden jeg har heng på de to foran. Kommer relativt samlet inn etter første runde. De tekniske hindrene går bra og jeg får med meg at en av damene foran mister et bånd (detter ned på hinderet). Jeg tar et glass vann og tenker at nå skal jeg sette opp farta. Men beina henger ikke med og jeg klarer ikke å løpe som jeg vil. Luka til de to andre blir bare større.. Jobber på for å holde luka jeg har mot de bak. Det går fint og inn mot mål blir det gjort en ny feil av konkurrent foran. Jeg ligger tett nok til å rekke i mål mens konkurrenten er i strafferunden. Så alt i alt var det en god dag med hinder, tyngre med løpinga, og summen ble en sølvmedalje og 2.plass i NM 2024. Må si meg fornøyd med det

Nikolai:  Jeg startet offensivt og kom først i min pulje gjennom de første hinderne. Løp bra første sløyfe og kom først inn til stadion. Hinderne satt fint, men det siste hinderet på stadion(low-rigg) tok mye krefter. Jeg roet derfor litt ned ut på sløyfe 2. Jeg slet med å få opp farten i tekniske sløyfen og ble passert og løpt ifra av en konkurrent vi trener litt sammen med. Inne på stadion passerte jeg han, da han strevde litt med hinderne. Passerer også en fra heat 1. Jeg opplever at jeg løper brukbart i sløyfe tre og holder avstanden ganske stabil til nærmeste konkurrent. Strava-segmenter, viser dog at jeg taper mye tid også her. De fleste hinderne mot mål går fint, men jeg kløner en god del på et hinder hvor grepene vi holder skal hektes inn i ringer.