Andreas har kring ei
handfull løp på distansen halvmaraton og tok nok ein gong denne distansen på
2019 sin tredje siste dag. Han gjennomførte solid utan sprekk til tida 1.53.36.
Bestetida hans på distansen er 1.46.38, rett nok sett under langt betre forhold
enn i romjula 2019.

Sivert nøgde seg denne
gongen med løpet på fem kilometer. Han levert solid til 21.11, som betyr han
hadde sett 18-talet under Konradløpet. Sivert er no stabil på tider rundt 21.00
på fem kilometer, sidan han gjorde fine 20,48 under Vinterkarusellen nyleg.

Både Sivert og Andreas
vart klassevinnarar i klasse M 16-17 år. Diverre er deltakinga laber i ungdomsklassene
i slike lange løp. Med fleire på startstrek hadde det vore meir inspirerande
også for karar som Sivert og Andreas. Men vi vonar dei finn inspirasjon i
konkurranse med dei som er eldre, og at stadige nye personlege bestetider er
oppmuntrande

Eit halvmaraton er langt.
Like over 21 000 meter. Menn i godt moden alder (over 45 år) byrjar berre i
lita grad med slikt. Dei kan velje kortare løp, eller starte med ølbryggjing.
Det er meir behageleg.

Men Frode Mauren var
engasjert – og dedikert. Lastebilen-sjåføren frå Giørtz som køyrde varen til
Nærbutikken i Velledalen brann etter å bli ein betre løpar. Etter ei kort
samråding på bakrommet til Nærbutikken fann tre sentrale personar i Velledalen
IL at:

 -
   
 
 Denne karen «kjøper»
vi.

Og vi fekk han rimeleg.
Nokre kaffikoppar i ny og ne, eit winerbrød no og då, og eit dusin mokkabønner
i månaden, var alt som skulle til.

Trioen som gjorde handelen
har aldri angra. Etter Frode kom inn i liva våre har han vore ei sann suksess-historie.
I motbakkeløp, på 10 kilometer og halvmaraton. No til dags skal alt
dokumenterast. Og det kan vi gjerne gjere.
   Frode sine fem løp i halvmaraton burde alle
vere stolte av. Familie, arbeidsgivar, venner og vi i Velledalen IL applauderer
desse prestasjonane:

12.mai 2018: 1.31.44 - Småtung debut på distansen i Ålesund.

30.des. 2018: 1.30.25 - persa under småglatte forhold i Ålesund.

11.mai 2019: 1.27.07 – persa
igjen, og fekk dokumentert at han hadde trena godt siste året.

5.okt 2019: 1.26.11 – Ny personleg
bestetid under gode forhold i Gloppen (Sandane)

29.des. 2019: 1.25.59 – Ny pers under ekstremforhold (vind og regn) i Ålesund.

Altså:
  Fem løp, der
alle enda med personleg rekord, og med ei bestetid som har gått gradene frå
1.31.44 – 1.25.59 – prestert av ein lastebilsjåfør over 45 år, i løpet av eitt
og eit halvt år!

Måtte denne historia om ein lastebilsjåfør og joggeskoa hans bli til
inspirasjon for andre yrkesgrupper som ligg i startgropa til eit personleg løft!!

Det enda med 2. og 3.plass, men Frode og Per Inge var med i
sigerskampen i klasse 45-49 år lenge. Halvegs passerte Per Inge på 42.40, Frode
hadde 42.41 og hardaste konkurrent, Gunnar Karl Emblem, 42.49.

Men i siste del av løpet
vart Gunnar Karl Emblem, hårfint for sterk for VIL-løparane. Gunnar Karl, som
tidlegare sprang for Hakallestranda Kondisjonslag og har slekt i Velledalen (på
Slettebøen på Drabløs), kom inn på 1.25.50 – ni sekund føre Frode og 26 føre
Per Inge.

Trass vanskelege forhold
sette Frode sin femte strake personlege rekord på distansen, og Per Inge må
vere strålande nøgd med «comebacket» på distansen etter lengre tids fråver,
mellom anna på grunn av skadar.

Her er resultata
halvmaraton klasse M 45-49 år:

1. Gunnar Karl Emblem,
Ålesund, 1.25.50

2. Frode Mauren,
Velledalen IL, 1.25.59

3. Per Inge Bjørnestad,
Velledalen IL, 1.26.16

4. Ole Kristen Solbjørg,
NTNU BIL, 1.33.09

5. Espen Gillesvik,
Ålesund, 1.48.04

6.Ole Årseth, Ålesund, 2
29.58

DNS: Mannie Mehu, Åheim/Australia
 

Distansen var halvmaraton,
arrangementet Ålesund Nyttårsmaraton. Naturleg nok spring Alf Petter stadig saktare,
i takt med aukande alder. Men mellom jamaldringar er han suveren. I alle fall
her lokalt. I mål var Alf Petter denne gongen fem minutt og 22 sekund føre
hardaste konkurrent, Øystein Bjørdal, IL Lauparen – som er idrettslaget i
Vaksvika.

Som vi ser av
resultatlista heng sykkylvingane Fridtjof Fredriksen og Frode Hoprekstad godt
med i klassa. Fridtjof har representert Sykkylven IL – friidrett i alle år
heilt fram til no, men løpet i Ålesund vart hans siste der. Frå årsskiftet er
denne gruppa nemleg historie, på same måten som FK Sykkylven er det på
fotballfronten. Fridtjof leverte eit solid avskilsløp til fin 3.plass. Frode
kom på plassen bak.

Resultat frå halvmaraton klasse M 50-54 år:

1. Alf Petter Bøe, Rindal
IL, 1.29.10

2. Øystein Bjørdal, IL
Lauparen, 1.34.32

3. Fridtjof Fredriksen, Sykkylven IL, 1.35.36

4. Frode Hoprekstad,
Sykkylven, 1.38.00

5. Kjell Bakkebø, Hopegna
IL, 1.38.47

6. Øyvind Vebenstad,
Bålfyrarlaget, 1.42.46

7. Oddbjørn Vad, Stordal
IL, 1.43.33

8. Pål Lampert, Romerike
Runners Team, 1.43.54

9. Jan Ove Bakke,
Sandefjord, 1.53.38

DNS: Tore Folland, Kårvåg

foto drå Svein Arne Nakken
 
 

 
 Ein kunne velje mellom tre
distansar. Maraton starta 10.00:

 
 3.36.00: Linda Hovde - beste kvinne, opphav frå Stranda, med Birgit & Harry Hovde som foreldre.

 
 3.44.19: Bjørn Arve Brune,
Stranda, nummer to i klasse 55-59 år.

 
 Halvmaraton hadde start 12.00:

 
 1.25.59: Frode Mauren,
VIL, nr 2 i klasse 45-49 år. Ni sekund bak vinnaren

 
 1.26.16: Per Inge Bjørnestad,
VIL, nr 3 i klasse 45 -49 år

 
 1.29.10: Alf Petter Bøe,
Rindal IL, nr 1 i klasse 50-54 år – soleklar vinnar

 
 1.35.36: Fridtjof
Fredriksen, SIL, nr 3 i klasse 50-54 år

 
 1.38.00: Frode Hoprekstad,
SIL, nr 4 i klasse 50-54 år

 
 1.53.36: Andreas Mosby Nakken,
VIL, nr 1 klasse 16-17 år

 
 DNS: Kristin Dvergsdal,
Hundeidvik
 
 
 

 
 5 km med start klokka 13.00:

 
 21.11: Sivert Mosby
Nakken, VIL, nr 1 klasse 16-17 år

 
 28.10: Irene Mork, Ekornes
BIL

 
 28.24: Lillian Nykrem - nybyrjar med godt potensial for framgang

 
 VIL-Nettsida kjem tilbake
med meir frå løpet.

arkivfoto
Paul vart altså 90 år den
18.desember og kasserer Henning 30 år den 27 desember. Men soga sluttar ikkje
der. 30.januar 2020 vert VIL-leiar, Ove Inge Skylstad (og tvillingbroren Kai),
60 år.

Henning vert på 30 års
dagen å finne i Nærbutikken i Velledalen i tidsrommet 10.00-16.00.

Gratulasjonar, klemmar - med
meir – kan leverast der gjennom heile arbeidstida.

PS. Sett med Henning sine
kasserar-auge, vil den perfekte gåva vere at grasrotlause spelarar melder seg
til teneste for Velledalen IL.

Rusta låg tjukk over
VRF-mannskapet som opna med 1-3 nederlag mot Bakkjelarkjane. Men etter
opningstapet fekk laget orden på det meste. Ikkje minst det defensive arbeidet.
Dei øvrige kampane enda slik:

VRF – Andrelaget 4-1

VRF – Nedtur 7-1

VRF – Melk 0-0

Semifinale:

VRF – Lettmelk 1-0 etter
golden goal

Finale:

VRF –Melk 1-0 etter golden
goal

Velledalen IL sin fyrste
Romjulsmarsj vart arrangert 2.juledag 1979. Etter det har marsjen vorte
arrangert kvart år minus eitt, då orkan og straumbrot stoppa arrangementet. Dei
beste åra samla marsjen godt over 200 deltakarar. Siste åra har talet vore
under 100. På den bakgrunn var 143 deltakarar under jubileumsmarsjen eit fint
løft.

Trimgruppa hadde gjort
litt ekstra ut av det denne gongen. Mellom anna med gratis marsipankake og
brus. Elles var det som alltid fint pynta, god mat og triveleg atmosfære i
kjøkkensalen.

Svært mange av dei
frammøtte høyrde til kategorien «utflytte», som var heime på juleferie.

Elles kom det deltakarar
frå ulike grendalag i Sykkylven kommune. Aldersmessig hadde vi deltakarar frå
0-90 år. Spenstig! 90-åringane gjekk sjølv, medan dei aller yngste vart trilla
i vogn. Det er med Romjulsmarsjen som teksten i julesongen: « tider skal komme,
tider skal henrulle, slekt skal fylgje slekters gang»……….

Truleg vil Romjulsmarsjen i
Velledalen

leve vidare

Alle påmelde vert med i
trekninga som vil gå føre seg den 28. desember, i regi av Velledalen IL - Friidrett.

I skrivande stund har løpa
84 påmelde. Flest spring halvmaraton (21 km), medan det ligg an til å bli færre
på fem kilometer og heilmaraton. Heilmaraton har start 10.00, halvmaraton
klokka 12.00 og 5 km klokka 13.00. Løpsdagen er altså 29. desember.

Ingen VIL-utøvarar er
førebels påmelde, men alle rapportar tyder på at vi får ein fin tropp i aksjon.
Det er meldt varmegrader løpsdagen.

Mange rette svar også
denne gongen, og ei klar overvekt av kvinnelege deltakarar. Og nok ein gong
vart det ei kvinne som stakk av med premien. Trekninga vart nemleg vunnen av
Solbjørg Brunstad frå Velledalen. Ho har ein premie i vente.

Forholda var gode då
kvartetten Lillian Nykrem (debutant), Ellen Marie Hole,
 
 Anders Widahl og Henning Tandstad møtte til
intervall-trening ved Fet bru. Opphaldsvêr, vindstille og kring null grader.
Denne gongen var det pyramide-intervall som stod på programmet

Det vart inga intervalltrening på desse karane i dag, men
joggeskoa er sjølsagt med på juleferien til Farsund.

 Andreas, Sivert og Svein fekk seg ein fin tur på 8,2 km i
dag. Godt drag oppover dei gamle ærverdige Bøensbakkane.

 Heile familien ønskjer god jul til alle i Velledalen IL!

arkivfoto
100-kilometeren i Stranda
Fjord Trail Race vert ny av året i 2020. Løypa går innom ei rekkje fjell og «destinasjonar»,
mellom desse Vellesætra og Brunstadsætra, for å nemne to kjende punkt. Vi kjem
tilbake til kvar løypa går når løpet nærmar seg.

Mellom dei 100 påmelde
fann vi få lokale på lista. Her er dei fire namna:

Stefan Boldsen – danske som
bur på Stranda

Are Olav Habostad - fullblods strandar

Linda Hovde – utflytta strandar
(dotter til Harry Hovde)

Kjell Magnar Berli - Velledalen IL

Kjell Magnar er tindrande
klart mellom topp-5 kandidatane i dette løpet, med ein kjennskap til løypa
ingen andre deltakarar sit på. Ein 100 prosent skadefri Kjell Magnar, kan til
og med vere ein vinnarkandidat.

Alt i alt hadde 316
deltakarar meldt seg på per 21.desember. Flest på 25 km der vi veit Velledalen
IL kjem til å stille ein sterk tropp. Litt færre påmelde på 48 km, der strandarane
førebels hadde
   Liv Hilde Vågsæter og
Kristian Overå på lista.

PS. Vi minner om at
startkontingenten stig om ikkje lenge!

Då friidrettsleiaren denne sundagen opererer på heimlege nordmørstrakter, vert treninga leia av Henning Tandstad og Anders Wigdahl. Sistnemnde frå Oslo-avdelinga.
Alle er velkomne. Du bestemmer sjølv kva tempo du vil halde.

Venteleg stiller Velledalen IL med ein fyldig tropp under Nyttårsmaraton i Ålesund sundag 29. desember. Her er distansane 5 km, 21 kilometer og drygt 42 kilometer

Sjå foto! Spørsmålet denne
gongen er todelt.

1. Kva heiter «frontfiguren»
på fotoet?

2. Denne utøvaren har i
2019 sett ein ny klubbrekord for Velledalen IL – i kva for ei idrettsgrein?

Send svaret ditt innan
utgangen av 22. desember til:

E-post: atlehole@online.no

Melding: 917 43 761

Sportsleg er Paul Hole
mest kjend for å vere Velledalen IL sin fyrste KM-vinnar. Så langt tilbake som
i 1949 (70 år sidan), og distansen var 1500 meter. Dette var i Paul sitt siste
år som junior-løpar. Vinnartida var 4.22.4, underlaget koksgrus.

I 1952 gjekk han på
Velledalen IL sitt lag som vann 4x10 kilometer stafett under KM i Hovdebygda.
Dei tre andre på laget var broren Olav, naboen Ole L. Hole og Jon C. Brunstad.

Paul var og ein habil
fotball-spelar på Velledalen IL sitt lag i etterkrigsåra.

Det spesielle med Paul er
at han har ei karriere også i nyare tid. Idrettsmerke-taking har han meir eller
mindre sysla med heile tida, og nærmar seg no 60 godkjende prøver. Han tok
merkekrava også i 2019 – i sitt 90.år, noko han er åleine om i Velledalen IL.

Han har over 30 startar i
Fjellsæterrunden si trimklasse. Eit renn Paul fekk æra av å overleve, sidan
rennet no er lagt ned. Han har full pott med 18 av 18 mulege Konradløp. Då han
fullførte løpet i fin stil 1.mai 2019, gjekk han altså i sitt 90 år. Berre
Tomas Tandstad og Kjellaug Ulset har fullført løpet i høgare alder. Også under
Ramstaddalsløpet har han vore fast «inventar", ofte som startmann.

Fotoet er henta frå
Ramstaddalsløpet 2017, der Paul var startmann. T.v står langrennsleiar Svein
Arne Nakken og på motsett side har vi friidrettsleiaren Alf Petter Bøe. Paul
manglar med andre ord eit par mnd på 88 år på fotoet.

PS. For å ære jubilanten
tek vi med eit idrettsminne frå 2012, ført i penn av Atle Jomar Hole

les her

2. juledag

kl. 11:00
til 13:00
 Start
heimafrå eller der du vil - evt. saman med andre frå Velledalen Grendahus.

  
 Trimgruppa
i Velledalen IL arrangerer i år igjen Romjulsmarsj.

  
 Ekstra
under jubileumsmarsjen er gratis marsipankake, samt ein marsjrunde rundt «Vesle
Brunstad». Her må ein sjå etter postkassestativ med bemanning som deler ut
overraskingar. (eks. ved Bedehuset, nedre Brunstad, Sølmon og Skoglund).

  
 Sjølvsagt
sel vi frukost som vanleg ved Grendahuset, med karbonadesmørbrød og
laksesmørbrød som ein ekstra spiss på frukostbordet.

Velkomen!

Trimgruppa
i VIL

Nettsida til Velledalen IL
var i helga på vitjing med Osloavdelinga i hovudstaden. Ute var det regn, sludd
og småglatt. Innandørs på Bislett var forholda perfekte. Frammøtet til
treningsøkta var sett til 11.30. Ni møtte, inkludert gjestane Henning Tandstad
og Ann-Helen Hole frå bygda mellom fjord og fjell på Sunnmøre

Hinderløparen, Anette Heimli
Jokstad, var tilbake med den fyrste løpstreninga etter fotballskade. Ho tok det
forsiktig, men var optimist med tanke på skaden.
 Hardast køyrde duoen Njål
Torillson Tyssing og Nikolai Handle Jensen. 8 X 1000 meter (ca) med fart i
nærleiken av 3.15 per kilometer riv i skrotten. Anders Wigdahl opna rolegare,
men køyrde opp intensiteten mot slutten.

Også den tidlegare
fotballspelaren, Per Olav Sætre, deltok på økta. Ikkje like kjapp som i
glansdagane, men enno rapp nok i beina til å kunne spela fast for Sykkylven IL
i 2020.

Det var kjekt å registrere
at dei skadefrie og friske såg spreke ut. Gruppa har som mål å sette preg på
det 19.Konradløpet den 1.mai. Og fleire vil vere krumtappar på laget til
Holmenkollen-stafetten helga etter Konradløpet.

Osloavdelinga er gull
verdt for Velledalen IL, og det er ingen dristig spådom at den vil forsyne seg med
fleire gjeve prisar under Idrettsgallaen for 2019.

Jarle Konrad Fausa
debuterte i Konradløpet som 68-åring. Han vart gripen av «basillen», og har
vore ein trufast deltakar sidan. Han har alt meldt seg på til løpet i 2020 - eit løp som markerer mekanikaren sin 13. start.

Det spesielle med Jarle
Konrad denne gongen er at han fyller 80 år få dagar etter løpet. Kven skulle
trudd det… Og enda meir spesielt. Mannen vil vere mykje sprekare som 80-åring i
mai 2020, enn han var då han debuterte som 68-åring på
   tida 28.51. Som 79-åring i 2019 sprang han på
tida 24.13! Fire minutt og 38 sekund raskare, i ein alder der normalt sett alt
skal gå tråare!!

Slike «gutar» likar vi - heilt og fullt i ånda til Konrad Brunstad

Andre løp i Ålesund
Vinterkarusell samla 67 fullførande utøvarar i Ålesund laurdag 14. desember - 22 kvinner og 45 menn. Alle VIL-utøvarane tok 1. eller 2.plass i sine klasser,
anten dei starta i løpet over 5 eller 10 km.

Desse vart klassevinnarar:

Andreas Mosby Nakken
(16-17 år) – 20.29 på 5 km

Sivert Mosby Nakken (16-17
år) – 46.08 på 10 km

May Evy Nesheim (40-44 år)
– 21.47 på 5 km

2. plassar til:

Frode Mauren (45-49) – 37.42 på 10 km

Svein Arne Nakken (50-54) –
23.58 på 5 km

Olaf Einar Øien (75+) –
29.39 på 5 km

Vi tek sjølvsagt også med
friidrettsleiaren vår:

Alf Petter Bøe (50-54) –
40. 32 heldt til 2.plass i klassa

Andre sykkylvingar i
aksjon:

5 km:

Kristian Johan Ullavik,
Ikornnes IL.Friidrett, 25.19

Marita B. Andreassen,
26.01

Irene Mork, Ikornnes BIL,
28.21

10 km:

Fridtjof Frderiksen, Sykkylven IL, 42.42

Lillian Nykrem, 1.00.36

Vi merkar oss at Frode totalt vart tredje beste herre på 10 km og
tydelegvis har stabilisert seg på 37-talet på distansen. Og at May Evy vart
nest beste kvinne i løpet over 5 km uansett klasse. Og stor honnør til debutant
Lillian Nykrem som fullførte lengste løpet i flott stil.
 Ho har tidlegare «varma seg opp» med nokre o-løp, før
ho altså denne gongen tok løpet over 10 kilometer.

Velledalen IL har som alle
veit to avdelingar. Ei på Sunnmøre og ei på Austlandet. Breidde-messig har vi
nok flest utøvarar på Sunnmøre, men utan å fornærme Kjell Magnar, må vi vedgå
at vi har flest toppar på Austlandet (eksempelvis Njål Torillson, Anette og Nikolai
som dei fremste).

Måla for turen er mange.
Mellom anna håper vi på positive rapportar på triathlon-utøvaren Kristoffer Selmer,
vi skal på trening med Oslo-avdelinga på Bislett og på konsert med Di Derre. Og
kanskje få ein alvorsprat med Jo Nesbø som saman med broren Knut - som
Molde-spelarar - slo VRF ut av NM-cupen på Dalemyra i 1981 (0-2). Om avstanden var stor mellom laga i 1981,
kan vi slå fast at den er monaleg større i 2019. Med Molde FK som seriemeister,
medan VRF har ståande ein plass i 5.divisjon Sunnmøre dei må ta stilling til.

 -
   
 
 Ha det, ha inkje,
brukte naboen min seie i sine velmaktsdagar.

Arkivfoto
Somme av løparane våre har
nok juleforma inne. Det er vi ganske sikre på når fleire av dei stiller til
start i Ålesund laurdag 14. desember. Det som alltid vil vere usikkert – og knytt
ei viss spenning til – er forholda, berre ei veke før solsnu.

Knappe to døgn før løpet stod det 11 namn på
deltakarlista. Mellom desse kjende namn som Olaf Einar Øien (75+) og Alf Petter
Bøe (50-54 år). Men vi veit at fleire VIL-løparar stiller. Mellom dei Frode
Mauren, som håper stabilisere seg på 37-talet på 10 kilometer.

arkivfoto
Det er kasserer Henning
Tandstad som opplyser til VIL-Nett at Velledalen IL har meldt på lag til
Holmenkollstafetten. I 2020 vert denne arrangert 9.mai. I 2019 deltok 50 000
utøvarar på dette arrangementet.
 Stafetten har 15 etappar. Den kortaste er
knappe 400 meter lang, den lengste kring tre kilometer.

  -
   
 
 No kostar
deltakinga 3200 kroner. Men etter nyttår stig det. Fyrst ein gong, så ein gong
til, slik at etternølarane må betale nesten 4000 kroner for deltaking, opplyser
VIL-kasserar Henning Tandstad.

Denne gongen var talet
rette svar godt oppe på tosifra nivå. Gledeleg! Det kom inn rette svar frå
Ålesund og Stranda, i tillegg til personar fråVelledalen, Straumgjerde og
sentrumskrinsen av Sykkylven. Kanskje var oppgåva i lettaste laget….. Faktum er
i alle fall at fotoet av Radka og Jan var henta frå Stranda Fjord Trail Race i
august 2019, like før målpassering i Stranda sentrum.

Loddtrekninga gjekk denne
gongen i favør av May Evy Nesheim, som faktisk sjølv var mellom deltakarane i
løpet over 25 km.

Konradløpet går som vanleg
1.mai med start 05.00. Påmeldinga er no opna. Betalinga skjer fyrst ved henting
av startnummer den 30.april.

Mange har alt meldt seg
på, og det kan vere lurt. Fordi det vert trekt flotte premiar mellom dei som
melder seg på innan utgangen av 24. desember. Hovudpremien vert Velledalen IL
sin flunkande nye hettegenser.

Vi har tidlegare lagt ut
namna på personane som er kvalifiserte til 15 års premien om dei stiller til
start 1. mai. I dag er turen komen til personane som er kvalifiserte til 10 års
premie:

Harald Bakken

Hege Urke Brunstad

Grete Eikrem

Ståle Eikrem

Pål Rune Fet

Fridtjof Fredriksen

Norunn Godø

Rolf Haxthow

Kjetil Hole

Robin Jørgensen

Peter Kalvatn

Una Meldrum

Stein Midtun

Silje Sæther Nilsen

Monica Breivik Orre

Magnhild Ringseth Øye

Stian Skogvold

Asgeir Tandstad

Håkon Sæther Tandstad

Ole-Martin Sæther Tandstad

Birte Urke

Vi tippar nokre av desse
står på lista når trekninga finn stad 28.desember

PÅMELDING:

Velledalen IL si nettside.
I venstremargen under Konradløpet står «Påmelding». Gå inn der.

Henning Tandstad på Nærbutikken
eller tlf 415 11 242

Friidrettsleiar Alf Petter
Bøe, tlf 901 62 279

Atle Hole
 
   atlehole@online.no
 
  – 917 43 761
   

Nils Terje Skylstad har
handla raskt. I går kveld kom e-posten som fortel kor mange turar Inger
Riksheim har til Bruna trimpost frå 2010-2019. Beste året (2011) gjekk ho 605
turar, svakaste 414 (2024). Totalt har ho 5 191 turar i denne
tiårs-perioden, eller 519 i snitt per år.

Rett og slett ein
formidabel prestasjon – ein prestasjon av ein slik art at store deler av folket
ikkje er i stand til å skjøne kor stor den er!

Her er tala for Inger sine turar, år for år:

2010: 555 turar

2011: 605 turar

2012: 572 turar

2013: 449 turar

2014: 414 turar

2015: 554 turar

2016: 483 turar

2017: 470 turar

2018: 520 turar

2019: 569 turar

Totalt 5191 i løpet av
tiårs-bolken. 519 turar i snitt.

Kjelde: Nils Terje
Skylstad, statistikk-førar Velledalen IL

Fotoet er henta frå eit
idrettsarrangement i 2019 der Velledalen IL var godt representert. På biletet
ser vi VIL-duoen Radka Voscika og Jan Rakottyai.

Spørsmålet er: Kvar er
dette…?

Vi er altså på jakt etter
eit stadnamn. Send svaret ditt innan klokka 23.59 den 8 desember til:

E-post: atlehole@online.no

Melding: 917 43 761

Ein av dei som svarar rett
vil få ein gild premie – sist helg var det Anita Mosby Nakken som vann.

Statistikkførar, Nils Terje Skylstad, har funne fylgjande på «rullebladet»
til jam-aldrande, Inger Anne Riksheim, for perioden oktober 2018 til oktober
2019:

569 turar til Bruna 4 turar i Riksheimdalen 2 turar til Koppen trimpost 1 tur til Regndalen

I alt 576 turar og 4046
poeng. 4046 poeng – altså i år - er det meste Inger har hatt som vinnar, men ho
var over 4200 poeng i 2011 då ho «slost» med Vigdis Fure om sigeren, og enda
som ein særdeles god nummer to.

Inger sine år og poeng som trimpostvinnar samanlagt i
Velledalen IL:

2010: 3978 poeng

2013: 3208 poeng

2014: 3018 poeng

2015: 4022 poeng

2016: 3485 poeng

2017: 3414 poeng

2018: 3660 poeng

2019: 4046 poeng

Nærast Inger med flest
trimpost-sigrar kjem Synnøve Kristoffersen (6) og Arnhild Linga (4).

VIL-Nett håper statistikkføraren kan ta det, men faktum er at Inger har
kring 5 000 turar til Bruna trimpost i perioden 2010 – inngangen av 2020.
 Ho har etter VIL-nett si fatteevne aldri vore under
400 turar i denne perioden…. Og opp mot 600 på sitt beste, som i 2011. I år
altså 569. Ein kan bli småskjelven av mindre!!.

Og slik enda då samanlagtlista for Velledalen IL sine
14 trimpostar for perioden oktober 2018
 
 til oktober 2019:

1. Inger Anne Riksheim
4046 poeng – 576 turar

2. Jan Kåre Oterhals 3143
poeng – 412 turar

3. Solveig Olsen 2676
poeng – 384 turar

4. Ingunn Hole Hunnes 2275
poeng – 325 turar

5. Ivar Arne Flo 2037
poeng – 291 turar

6. Ingrid Brudevoll 1871
poeng – 287 turar

7. Kjell Olsen 1491 poeng - 214 turar

8. Grethe Fet 1488 poeng - 395 turar

9. Odd-Kåre Fet 1474 poeng
– 388 turar

9. Arnhild Linga 1474
poeng – 220 turar

Like ved topp-10:

11. May Britt Østro 1407 poeng

12. Elling Hole 1403 poeng

Her er namna på utøvarane
som skal ha 15 års premie om dei stiller 1.mai 2020:

Oddrun Eidem

Lene Katrine Hole

Kjetil Kvammen

Per Vidar Lien

Olaf Einar Øien

Lars Inge Sæther

Lene Kristin Skogvold

Robert Sve – blir i tilfelle fyrste strandar som får 15 års premie.

Påmelding kan ein gjere
fylgjande stadar:

På nettsida til Velledalen
IL. Sjå til venstre på sida under «Påmelding».

Ein kan gjere det på
Nærbutikken i Velledalen.

Ein kan gjere det til
friidrettsleiar Alf Petter Bøe

Eller til Atle Hole (atlehole@online.no – 917 43 761)

Jan Kåre Oterhals har vind
i segla for tida. Han imponerte i 2018 med ein litt overraskande 4.plass og
1904 poeng.. I år fleska han til med 3143 poeng, noko som heldt til 2.plass på
samanlagt-lista. Vi nemner at poengsummen hans ligg 600 poeng over 2.plassen
frå 2018.

Grunnlaget for Jan Kåre
sin sterke sesong litt i hovudsak i 383 noteringar på Bruna trimpost. Men han
har også sju turar til Brunstadsætra, Brunstadkølen og Holetindane. Pluss eit
mindre tal turar til Regndalen, Myrdalsfjellet, Koppen, Vellesætra og
skogsvegen Hjorthol. Med andre ord ein allsidig vandrar, som det skal bli
spanande og fylgje vidare.

Når berre samanlagt-vinnaren manglar ser lista for
siste trimåret slik ut:

2. Jan Kåre Oterhals, 3143
poeng – 412 turar

3. Solveig Olsen, 2676
poeng – 384 turar

4. Ingunn Hole Hunnes,
2275 poeng – 325 turar

5. Ivar Arne Flo, 2037
poeng – 291 turar

6. Ingrid Brudevoll, 1871
poeng – 287 turar

7. Kjell Olsen, 1491 poeng
– 214 turar

8. Grethe Fet, 1488 poeng - 395 turar

9. Odd-Kåre Fet, 1474
poeng – 388 turar

9. Arnhild Linga, 1474
poeng – 220 turar

Like ved:

11. May Britt Østro, 1407 poeng

12. Elling Hole, 1403 poeng
  

Alle er velkomne til intervalltrening komande sundag (8.desember).
Oppmøtet er som vanleg ved Fet Bru klokka 10.00.

   Vi minner også om 2.løpet i Ålesund
vinterkarusell laurdag 14.desember. Valfri distanse, 5 eller 10 km. Påmelding
kan ein gjere gjennom eq-timing, eller ein kan gjere det gjennom
friidrettsleiar, Alf Petter Bøe.

Solveig Olsen er fast på
øvre halvdel av topp-10 lista. I år finn vi henne på 3.plass med 2676 poeng. Vi
nemner at 3.plassen i 2018 var på 2100 poeng. Nivået har løfta seg, med andre
ord.

Solveig har siste året 379
turar til trimposten Bruna. Men vi finn namnet hennar også i skogsvegen
Drabløs, i Holemarka, på Myrdalsfjellet og i Riksheimdalen.

Topp-10 trimpostar, Velledalen IL, 2019:

3. Solveig Olsen, 2676
poeng – 384 turar

4. Ingunn Hole Hunnes,
2275 poeng – 325 turar

5. Ivar Arne Flo, 2037
poeng – 291 turar

6. Ingrid Brudevoll, 1871
poeng – 287 turar

7. Kjell Olsen, 1491 poeng – 214 turar

8. Grethe Fet, 1488 poeng - 395 turar

9. Odd-Kåre Fet, 1474
poeng – 388 turar

9. Arnhild Linga, 1474
poeng – 220 turar

Like ved:

11. May Britt Østro, 1407 poeng

12 Elling Hole, 1403 poeng

Kan nokon tenkje seg kven som stakk av med 2.plassen….?

arkivfoto
Og det visste Anita Mosby
Nakken, pluss ein del andre, men denne gongen gjekk trekninga i Anita sin
favør. Og som somme også skreiv; fotoet var frå Camp Velledalen sin tur til
Regndalen.

Gratulerer til premievinnar
Anita!

Det var tøft i toppen denne sesongen.
 Ingunn Hole Hunnes vart nummer fire med 2275 poeng. Til samanlikning
gjekk same plassering for eitt år sidan
til ein kar med 1904 poeng. Nivåhevinga har med andre ord vore klar. Av
Ingunn sine i alt 325 turar, gjekk 324 til Bruna trimpost, i fylgje vår mann på
statistikk.

Samandraget frå 4.plass og nedover i 2019 ser slik ut:

4. Ingunn Hole Hunnes 2275
poeng – 325 turar

5. Ivar Arne Flo 2037
poeng – 291 turar

6. Ingrid Brudevoll 1871
poeng – 287 turar

7. Kjell Olsen 1491 poeng - 214 turar

8. Grethe Fet 1488 poeng - 395 turar

9. Odd-Kåre Fet 1474 poeng
– 388 turar

9. Arnhild Linga 1474
poeng – 220 turar

Like ved:

11. May Britt Østro 1407 poeng –

12. Elling Hole 1403 poeng

Vi «fiffar» opp helgane i
mørkaste perioden av året med små premiekonkurransar. Spørsmålet 1.desember
lyder enkelt og greitt:

  -
   
 
 Kva er namnet på
VIL- arrangementet dette fotoet (frå 2019) er henta frå…..?

Send svaret ditt – innan 1.desember
klokka 23.59 - til:

E-post: atlehole@online.no

Melding: 917 43 761

Grasrotpengar utgjer ei
flott økonomisk støtte til Velledalen IL gjennom året. I snitt kjem det inn
godt i overkant av 2000 kroner per månad. I november 2019 var summen 2234
kroner, mot 2031,- i same månad i 2018.

Men der er likevel ein
stor skilnad. I november 2018 hadde laget 84 grasrotspelarar, i november 2019
var talet auka til 94. Kasserar Henning Tandstad er særs glad i
grasrotspelarane sine, og takkar kvar og ein varmt og mykje gjennom VIL-Nett.

arkivfoto
Langrennsleiar Svein Arne
Nakken er på tråden laurdag kveld:

  -
   
 
 Eg vil berre
melde at det no er oppkøyrt skispor i lysløypa. Forholda elles veit eg ikkje
mykje om. Men i alle fall; no kan lysløypa nyttast både på dag- og kveldstid.

Vi håper mange gjer seg
nytte av tilbodet.

 Ivar Arne Flo har vore
fast innslag på øvre halvdel av samanlagtlista siste åra. Han er spesialist,
det vil seie at statistikkføraren vår finn han berre på eitt turmål. Og det er
Riksheimdalen. 300 turar i 2018-sesongen, 291 i år. Som gav 2037 poeng og
5.plass. Sterk innsats av veteranen som bur på Ikornnes.

Dei største poengsankarane på Velledalen IL sine 14
trimpostar i 2019:

5. Ivar Arne Flo, 2037
poeng – 291 turar

6. Ingrid Brudevoll, 1871
poeng – 287 turar

7. Kjell Olsen, 1491 poeng
– 214 turar

8. Grethe Fet, 1488 poeng - 395 turar

9. Odd-Kåre Fet, 1474
poeng – 388 turar

9. Arnhild Linga, 1474
poeng – 220 turar

Like ved:

11. May Britt Østro, 1407 poeng

12. Elling Hole, 1403 poeng

Har du ikkje høve til å
møte sjølv, send gjerne ein i staden for å hente premien. Ikkje-henta premiar
går tilbake til laget.
 Her er namna på
trimpostvinnarane
 
 siste året:

Myrdalsfjellet – Elling Hole

Holetindane – Nils Terje Skylstad

Skogsvegen Hjorthol – Ingrid Brudevoll

Sætreelva i Holemarka - Nils Terje Skylstad

Brunstadsætra – Inger Anne
Brunstad

Koppen – Ingrid Brudevoll

Regndalen – Geir Helge
Grebstad

Vellesætra – Torhild Skogvold

Høgsætra Fet – Anita Mosby
Nakken

Skogsvegen Fet – Grethe Ramstad Fet

Skogsvegen Drabløs - Annlaug Lervåg

Dammen Riksheimdalen - Ivar Arne Flo

Hytta Brunstadkølen - Veronika Ulriksen

Bruna trimpost – Inger Anne
Riksheim
 

Premiane til dei med mest
poeng samanlagt, vert delt ut under Velledalen IL sin Idrettsgalla.

Alle som er inne på topp-5
på ein av Velledalen IL sine 14 postar, har møterett under samlinga i
kafeavdelinga til Nærbutikken.

Hjarteleg velkomne til ein
gild kveld!
 

I 2018 vart
Ingrid Brudevoll nummer fem med 1782 poeng. I år auka ho til 1871 poeng, men
måtte likevel ned til 6.plass på lista. Begge åra var ho beste velledaling på
samanlagtlista!

1871 poeng er
meir enn alle trimpostvinnarane hadde i perioden 1991-2002, berre for å ha sagt
det. Best i perioden 1991-2002 var Konrad Brunstad med 1868 poeng, altså tre
mindre enn Ingrid hadde i år. 2002 var året der Liv Skogvold gjekk til meir enn
2600 poeng –
   omtala som ein uslåeleg
rekord, den gongen.

Ingrid
Brudevoll har vore meir allsidig i turval enn normalt er. Ho har 94 turar i
skogsvegen Hjorthol, 62 til Koppen, 60 til posten på Myrdalsfjellet, 41 på
Vellesætra og 17 til Brunstadsætra. Pluss eit mindre tal til postar som
Holetindane og Brunstadkølen. I alt gjekk ho 287 turar i det aktuelle trimåret.

Topp-10 samanlagt
  
trimpostar Velledalen IL 2019:

6. Ingrid
Brudevoll 1871 poeng – 287 turar

7. Kjell Olsen
1491 poeng – 214 turar

8. Grethe Fet
1488 poeng – 395 turar

9. Odd-Kåre
Fet 1474 poeng – 388 turar

9. Arnhild
Linga 1474 poeng – 220 turar

Like ved:

11.
May Britt Østro 1407 poeng

12.
Elling Hole 1403 poeng
  
  

På VIL-standen
vert det loddsal (basarbok) med mange, og flotte vinstar. Vi nemner stol,
trillekoffert, barnegenser, pute, to kolonialkasser frå Nærbutikken, klubbklede
for 500 kroner, med meir. Halvparten av innkoma går til o-gruppa sitt arbeid
med nye o-kart i deler av bygda som enno ikkje har slike kart.

Elles kan ein
på VIL-standen melde seg på Konradløpet 2020. Alle som har meldt seg på innan
24. desember, vert med i trekninga av fine premiar. Og ein får kjøpt dei
populære peparkakene på pinne som alltid fanst på Førjulsmessa i tidlegare
tider. Rykta seier at der også vert jule-sild.

Gode
julegåve-kjøp finn ein i rabatterte klubbklede, huer frå langrennssportens
venner og camp Velledalen t-skjorter.

Velkomen innom julefabrikken på nedre Brunstad - ved Nærbutikken!

Kjell Olsen held plassen
sin frå 2018. Då med 1676 poeng. No trappa han ned til 1491, men det held
framleis til plass nummer sju, tre poeng føre Grethe Fet. Hovudgrunnlaget for topp-10
plasseringa til Kjell i årets sesong, er 211 turar til Bruna trimpost. Men han
har også vore innom Myrdalsfjellet, sætreelva i Holemarka og skogsvegen Drabløs
i fylgje VIL sin statistikk-førar.

Topp-10 sesongen 2019:

7. Kjell Olsen, 1491 poeng – 214 turar

8. Grethe Fet, 1488 poeng - 395 turar

9. Odd – Kåre Fet, 1474
poeng – 388 turar

9. Arnhild Linga, 1474
poeng – 220 turar

Like ved:

11. May Britt Østro, 1407 poeng

12. Elling Hole, 1403 poeng

Velledalen
IL har for tida ein heil del klubbklede på lager. Alt flotte julegåver for
store og små. I tillegg kjem ein flunkande ny hette-genser til jul.
Kvalitetsplagg!

Sjå
elles oversikta over det vi har. Er du interessert ta kontakt med Henning
Tandstad (tlf 415 11 242) eller Ann–Helen Hole (tlf 418 59 830).

Store prisavslag for medlemar

Oversikt over klede – Velledalen IL

 
Panneband: 4 x størrelse 56
   8 x
størrelse 58

Lue: 4 x størrelse 56

Herre

Korterma treningstrøye: 2 x S

Langerma treningstrøye:
   3 x S
   og
   3 x
M

Singlet:
   2 x størrelse 160 (born),
   5 x S,
  
6 x M,
   4 x L
   og
   2
x XL

Jakke: 2 x S,
   1 x 3XL

Shorts utan innertights: 1 x S
   og 3 x M

Shorts med innertights: 1 x M

Kort tights: 1 x størrelse 160,
   3 x
S,
   3 x M
   og
   1
x L

¾- tights: 1 x S
   og
   2 x M

lang tights: 1 x S
   og
   1 x M

Dame

Langerma treningstrøye: 1 x XS,
   4 x
S,
   2 x L
   og
   1
x XL

Singlet:
   2 x XS,
   2 x S,
  
1 x L
   og
   1 x XL

Jakke: 2 x XL

Shorts utan innertights: 3 x S
   og
   2 x M

Shorts med innertights: 4x S
   og
   3 x M

Kort tights: 1 x S,
   5 x M
   og 1 x L

¾- tights: 1 x S
   og
   3 x M
  
 
lang tights: 1 x S
   og
   3 x M

Born

Jakker:
   1 x størrelse 6-8 og 1 x
størrelse 10-12

Heile 395 turar har Grethe
fet gjort siste året. Tyngda av poenga sine har ho samla i skogsvegen Fet (334
turar) og skogsvegen Drabløs (54 turar). I 2018 vart Grethe nummer ti på lista,
med andre ord to plassar fram i 2019

Topp-10 trimpostar samanlagt 2019:

8. Grethe Fet 1488 poeng - 395 turar

9. Odd –Kåre Fet 1474
poeng – 388 turar

9. Arnhild Linga 1474
poeng – 220 turar

Like ved:

11. May Britt Østro 1407 poeng

12. Elling Hole 1403 poeng

I 2018 måtte ein ha 1506
poeng for å kome på topp-10 lista over dei beste poengsankarane på Velledalen
IL sine 14 trimpostar. Dette året heldt det med 1474 poeng. Ein sum to personar
greidde. Altså delt 9.plass mellom Odd-Kåre Fet og Arnhild Linga. To personar
som alltid leverer mellom dei beste. Ingen av dei var inne på topp-10 i fjor,
så begge er i framgang. Odd-Kåre la grunnlaget for plasseringa gjennom spesielt
stor aktivitet i skogsvegen Fet (330 turar), men også fine 50 turar i
skogsvegen Drabløs. Arnhild leverte 104 turar til Brunstadsætra og 93 til
Vellesætra

Topp-10 samanlagt trimpoeng 2019:

9. Odd-Kåre Fet 1474 poeng
– 388 turar

9. Arnhild Linga 1474
poeng -
   220 turar

Like ved:

11. May Britt Østro 1407 poeng

12. Elling Hole 1403 poeng

NB!

Veit nokon at tala som
vert presentert ikkje stemmer, gjer vel å melde frå til statistikkførar Nils
Terje Skylstad eller Atle Jomar Hole (atlehole@online.no)

Når tala frå alle postane
er summerte, syner det seg at dei 14 trimpostane i VIL-regi har samla 14 339
noteringar frå oktober 2018 til oktober 2019. Ein liten nedgang, sidan
tilsvarande tal året før var 14 671. Men nedgangen er mindre enn
Brunstadsætra sin nedgang åleine (truleg grunna flytting av post), så dette
snur vi denne sesongen.

Lite snø og ein fin haust
så langt, gjer at fleire av postane har fått ein kanonstart. Eksempelvis vil
skogsvegen Hjorthol ha halvparten av fjorårsresultatet alt to månader etter trimbokskiftet!
Og frå fleire andre postar vert det meldt om stor aktivitet. Alt tyder på at
oktober 2019 til oktober 2020 vert eit svært bra år.

Det er sjølvsagt ei
frivilleg sak å skrive seg inn i bøkene. Men takk til alle som gjer det!
Gjennom underskrifta di synleggjer du at du set pris på tilbodet og ikkje minst
den innsatsen statistikk-føraren vår, Nils Terje, legg for dagen.

Velledalen IL ynskjer alle
velkomne til ny intervall-trening sundag 24.november. Som vanleg frammøte ved
Fet Bru klokka 10.00.

   Intervall-trening skal «svi» litt i lekamen,
men økta er tilpassa kvar enkelt si form, så her kan alle delta, akkurat ein
månad før jul.

Vi bør ha som mål å
passere ti utøvarar denne gongen – vi sjåast!!

I 2018 var Bruna trimpost
1086 noteringar betre enn Brunstadsætra trimpost på andre plass. I år var
avstanden mellom dei same to postane 1813 noteringar. Etter ein «dupp» under
4000 turar i fjor, var Bruna trimpost tilbake over den magiske grensa (4065) i
år. Her er tala for Bruna trimpost siste fem åra:

2015: 4482 noteringar

2016: 4144

2017: 4231

2018: 3786

2019: 4065

Topp-6 lista er imponerande lesnad:

1. Inger Anne Riksheim 569
turar

2. Jan Kåre Oterhals 383

3. Solveig Olsen 379

4. Ingunn Hunnes 324

5. Kjell Olsen 211

6 May Britt Østro 201

Som vi ser har det vore jamt om 2.plassen. Og for den som ikkje veit
det, kan vi nemne at Inger Riksheim er på «oppadgåande».
 470 turar i 2017, 520 i 2018 og 569 i 2019. Tal som
kan ta livsgnisten frå ein sofaslitar.

Då vart stoda mellom dei ulike postane i 2019 slik:

1. Bruna trimpost, 4065
noteringar (Inger Riksheim postvinnar)

2. Brunstadsætra, 2252 (Inger
Anne Brunstad)

3. Vellesætra, 1310
(Torhild Skogvold)

4. Riksheimdalen, 1197
(Ivar Arne Flo)

5. Sætreelva Holemarka,
1141 (Nils Terje Skylstad)

6. Skogsvegen Fet, 1081
(Grethe Ramstad Fet)

7. Myrdalsfjellet, 802
(Elling Hole)

8. Skogsvegen Drabløs, 668
(Annlaug Lervåg)

9. Skogsvegen Hjorthol, 485 (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen, 461 (Ingrid Brudevoll)

11. Regndalen, 432 (Geir
Helge Grebstad)

12. Brunstadkølen, 248
(Veronika Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95 (Nils
Terje Skylstad)

KJØNNSKAMPEN:

Kvinner – Menn 9-5 ( ein
knusande siger til kvinnene, og deprimerande lesnad for mannfolka)

Velledalen IL takkar heile
staben som var i aksjon. Alt frå dei som ordna lokalet før messa,
tombolalapp-rullarar, utstillar-kontaktar,
 
kakebakarar, vaktteneste, levering av tombola-vinstar, opprydding og
anna.

   Sjølv om det denne gongen ikkje var
basarbøker, vart resultatet godt. Anna kan ein ikkje seie om kring 97 000 kroner
brutto.

Likevel kom Brunstadsætra
på 2.plass. Men nedgangen har vore enorm.
 Her
er tala for
 
 Brunstadsætra trimpost
dei siste fem åra:

2015: 2866 noteringar

2016: 3026

2017: 3179

2018: 2700

2019: 2252

Når ein ser desse tala,
kan ein trygt slå fast at trimgruppa bør finne ei ny plassering av trimposten
på Brunstadsætra.

Inger Anne har ofte vore
flittigaste turvandraren på Brunstadsætra. Ho vann i 2018, medan Susann Osnes
tok prisen året før med heile 301 turar.
  Topp-5
for 2019 ser slik ut:

1. Inger Anne Brunstad 230
turar

2. Arnhild Linga, 104

3. Frode Værøy, 82

4. Arnt Brunstad, 74

5. Kjell Skogvold 64

Stoda mellom dei ulike postane siste året:

2. Brunstadsætra, 2252
noteringar (Inger Anne Brunstad trimpostvinnar)

3. Vellesætra, 1310
(Torhild Skogvold)

4. Riksheimdalen, 1197
(Ivar Arne Flo)

5. Sætreelva i Holemarka,
1141 (Nils Terje Skylstad)

6. Skogsvegen Fet, 1081
(Grethe Fet)

7. Myrdalsfjellet, 802 (Elling
Hole)

8. Skogsvegen Drabløs, 668 (Annlaug Lervåg)

9. Skogsvegen Hjorthol, 485 (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen, 461 (Ingrid
Brudevoll)

11. Regndalen, 432 (Geir
Helge Grebstad)

12. Brunstadkølen, 248 (Veronika
Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95 (Nils
Terje Skylstad)

KJØNNSKAMPEN:

Kvinner – Menn 8-5

PS. Trimpostvinnarane vil
få sine velfortente premiar under ei samkome onsdag 4.desember klokka 19.00 i
Nærbutikken si kafeavdeling. Lett servering. Sett av datoen

Siste fem åra noteringane
på Vellesætra variert mellom 1310 som det svakaste, til 1591 som det likaste.
Pussig nok fekk statistikkføraren vår nøyaktig same talet i 2015 og 2019.
 
 Siste fem åra ser tala for Vellesætra
trimpost slik ut:

2015: 1310 noteringar

2016: 1591

2017: 1377

2018: 1425

2019: 1310

Arnhild Linga og Torhild
Skogvold har i ei årrekkje vore to sikre kort i toppen på denne posten. I fjor
vann Arnhild. I år var det Torhild sin tur med 97 turar, fire meir enn Arnhild.

Topp-5 Vellesætra trimpost 2019:

1. Torhild Skogvold 97
turar

2. Arnhild Linga 93

3. Alf Petter Bøe 80

4. Anita Hjorthol 55

5. Geir Olav Drabløs 44

Som i fjor vart Vellesætra
trimpost tredje mest besøkt av Velledalen IL sine 14 postar.

  Slik vart stoda mellom postane frå tredje
plass og nedover:

3. Vellesætra, 1310
noteringar, Torhild Skogvold trimpostvinnar

4. Riksheimdalen, 1197,
(Ivar Arne Flo)

5. Sætreelva i
Holemarka,1141, (Nils Terje Skylstad)

6. Skogsvegen Fet, 1081,
(Grethe Fet)

7. Myrdalsfjellet, 802,
(Elling Hole)

8. Skogsvegen Drabløs, 668,
(Annlaug Lervåg)

9. Skogsvegen Hjorthol,
485, (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen, 461 (Ingrid
Brudevoll)

11. Regndalen, 432, (Geir
Helge Grabstad)

12. Brunstadkølen, 248,
(Veronika Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102, (Anita
Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95 (Nils
Terje Skylstad)

KJØNNSKAMPEN:

Kvinner – Menn 7-5 (med
berre to postar att, betyr det at mannfolka i beste fall kan få

uavgjort denne sesongen)
  

Men trass fjerde plass,
litt ottefullt er det for Riksheimdalen trimpost at tala har ein negativ
tendens.
 Siste fem åra ser slik ut:

2015: 1629 noteringar

2016: 1680

2017: 1467

2018: 1246

2019: 1197

Ivar Arne Flo er ikkje god
å vippe av pinnen på denne posten. Etter nøyaktig 300 turar i fjor, stoppa han
på 291 dette året. Begge åra med Bård Per Erstad som ein god nummer to. Trøysta
for Bård må vere at han tek innpå. 142 bak i fjor, vart knappa ned til 137 i
år.

Topp-5 Riksheimdalen trimpost okt.2018 – okt 2019.

1. Ivar Arne Flo, 291
turar

2. Bård Per Erstad, 154

3. Renathe R. Oldeide, 75

4. Ruth H. Kalvatn, 53

5. Hildegunn Eikemo Flo,
50

Stoda mellom dei ulike postane siste år:

4. Riksheimdalen, 1197
noteringar (Ivar Arne Flo trimpostvinnar)

5. Sætreelva Holemarka, 1141 (Nils Terje Skylstad)

6. Skogsvegen Fet, 1081 (Grethe Ramstad Fet)

7. Myrdalsfjellet, 802 (Elling Hole)

8. Skogsvegen Drabløs, 668 (Annlaug Lervåg)

9. Skogsvegen Hjorthol, 485 (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen, 461 (Ingrid Brudevoll)

11. Regndalen, 432 (Geir
Helge Grebstad)

12. Brunstadkølen, 248 (Veronika
Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95 (Nils
Terje Skylstad)

Kjønnskampen:

KVINNER – MENN
   6-5 (ganske så jamt)

Leveringsstad er
Velledalen grendahus, og det er viktig at det blir notert
 
 ned namn på alle som leverer. Om nokon ikkje
har høve i tidsrommet 18.00-19.00, kan dei leverast seinare same i kveld, eller
i løpet av laurdagen. Du kan gjerne handle tombola-vinstane dine lokalt.

Førjulsmessa, er saman med
Konradløpet, Velledalen IL sine to mest innbringande arrangement. Skal
arrangementet gå i hop må mange gjere ein innsats. Siste åra har innsatsen vore
nær 100 prosent og imponerande bra. PÅ FØREHAND TAKK TIL ALLE, ANTEN OPPDRAGET
ER STORT ELLER LITE.
HER

Årets messe i regi av VRF,
korpsa i Velledalen og Straumgjerde og Velledalen IL , vert den 27. i rekkja.
Det vert meldt om fullt hus på utstillar-sida, så alt ligg til rette for ei
vellukka helg. Som vanleg vert det stor tombola begge dagar, og eit sosialt
preg med rikhaldig kakebord og god kaffi

Velledalen IL sine
hovudoppgåver under messa:

All utstillar-kontakt

Klargjering i grendahuset
før messa

Rulling av 6500 tombola-lodd

Levering av minst 500
tombola-vinstar

Levering av minst 30 kaker

Vakthald etter stengetid
laurdag og natt til sundag

Rydding i grendahuset
etter messa.

Vi håper bygdafolket
strøymer til som vanleg. Og sidan dette er dei siste opningsdagane i Solveig
Hopland si kunstutstilling i Holmbergs Gartneri, vonar vi mange stikk innom ein
av Konradløpet sine trufaste premieleverandørar. Solveig har ope 10.00 -19.00.

Årets utstillarar her

Trimposten i Holemarka
hadde 144 fleire noteringar i 2019 enn i 2018. Dermed passerte den skogsvegen
Fet og kneip 5.plassen.
 Tala for dei
siste fem åra:

2015: 1280 noteringar

2016: 1184

2017: 1185

2018:
   997

2019: 1141

Topp-5 i Holemarka 2019:

1. Nils Terje Skylstad 146
turar

2. Andor Bjørke 123

3. Oleanne Hole 80

4. Myriam van Wunsel 70

5. Ove Inge Skylstad

Frå før har Ingrid
Brudevoll gått til topps på to postar (Koppen og skogsvegen Hjorthol). No har
Nils Skylstad gjort det same, som trimpostvinnar i Holemarka og på Holetindane.
Elles er posten i Holemarka spesiell på fleire måtar. Posten er den einaste som
har ein utøvar utanom Norden (Myriam) inne på topp-5, og posten har i Oleanne,
den yngste utøvaren som er inne på ei topp-5 liste for VIL sine trimpostar i
2019. Elles finn vi to røynde hunde-luftarar, Andor Bjørke og Ove Inge Skylstad,
inne på lista.

Stoda mellom dei ulike postane i 2019:

5. Sætreelva i Holemarka,
1141 noteringar, Nils Terje Skylstad trimpostvinnar

6. Skogsvegen Fet, 1081, (Grethe
Fet)

7. Myrdalsfjellet, 802,
(Elling Hole)

8. Skogsvegen Drabløs,
668, (Annlaug Lervåg)

9. Skogsvegen Hjorthol,
485, (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen, 461, (Ingrid
Brudevoll)

11. Regndalen, 432, (Geir
Helge Grebstad)

12. Brunstadkølen, 248, (Veronika
Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102,
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95, (Nils
Terje Skylstad)

Kjønnskampen:
 
 
KVINNER – MENN
   6-4

May Evy Nesheim kom inn i
Velledalen IL i «kjølvatnet» av Frode Mauren. Og for eit «kjøp». May Evy har
hatt ein kjempesesong – særleg siste del av sesongen har vore god. May Evy har
sprunge mest 5 km under karusell-løpa i Ålesund, men laurdag fleska ho til med
43.52 på 10 km. Vi nemner at sist ho sprang 10 km under vinterkarusellen var
11.november 2017. Då brukte ho 47.45. Altså fram nær fire minutt på to år!!

Vi er særs spente på om
May Evy stiller på halvmaraton i Ålesund 29.desember. I så fall skal ikkje
Pernille og Radka føle seg trygge for dei to beste klubb-tidene i laget. Vel å
merke om forholda vert gode.

Frode Mauren treivst så
godt i kafeavdeling i Nærbutikken i Velledalen, der han vart traktert med
kaffi, winerbrød og mokkabønner, at han like godt melde seg inn i Velledalen
IL. Til stor undring for mange.

Ikkje veit vi om
friidrettsleiar Bøe har montert rakett i enden på Frode, men nykomaren i
Velledalen IL leverer i alle høve varene, både i nærbutikken og for Velledalen
IL.

Sjå og nyt tidene frå vinterkarusellen (10 km) i
Ålesund siste året:

10. november 2018: 39.57
(ein milepæl, Frode sprengde 40 minutts grensa)

8. desember 2018: 39.24

12. januar 2019: 38.57

9. februar 2019: 39.08 (
einaste gong han ikkje har persa)

2.mars 2019: 38.37

9. november 2019: 37.21

Til orientering: Frode
spring i klasse 45-49 år.

Vår to yngste, Tobias
Ibsen Lervåg (G under 10 år) og Johan Fløttum Fauske (G 10-11 år)
debuterte
 
 i vinterkarusellen i 5. løp
(sesong 2018/2019) den 2.mars 2019. Johan brukte då 27.29, Tobias 28.03. Sist
laurdag gjekk 1.løp i sesongen 2019/2020. Tobias og Johan var på plass, begge
med tida 26.09. Med andre ord; enorm framgang på åtte månader!

10.november 2018 sprang
Sivert Mosby Nakken 5 km i vinterkarusellen i Ålesund på 22.50

2.mars 2019 sprang han
nøyaktig same løypa på 21.55.

Og 9.november 2019 pressa
han tida ned i 20.48. Framgang på to minutt og to sekund på 364 dagar….formidabel
prestasjon, rett og slett. Og tek vi ikkje feil, er tida til Sivert nokre små
sekund betre enn tvillingbror Andreas har i same løypa.

Andreas Mosby Nakken hadde
44.40 som bestetid på 10 km frå karusellen 2018/2019. Laurdag opna han
karusellen 2019/2020 med ny personleg bestetid på 44.21. Og vi er ganske sikre
på at Andreas har meir inne

I desember er det nytt løp.
Då kan også William Hansen og Lars Urke Hjorthol jakte nye personlege rekordar,
etter ein vellukka debut sist laurdag. Men årstida er per definisjon vinter,
som betyr at forholda kan variere enormt frå gong til gong. Difor let det seg
rett og slett ikkje gjere å prestere topptider kvar gong. Men Velledalen
   IL gler seg over dei unge, og framgangen dei
viser!

Skogsvegen Fet er ein
forunderleg trimpost. Ingen annan post er så sterkt prega av stabilitet. Både
når det gjeld talet turar kvar sesong og kven som går desse turane.

Nyt dei jamne og fine tala for siste fem åra for
trimposten i skogsvegen Fet:

2015: 1015 turar

2016: 1088

2017: 1154

2018: 1109

2019: 1081

Trioen Grethe Fet,
Odd-Kåre Fet og Astrid L Drabløs har nærast gjort ein dagleg tur til trimposten
til livsstil. Hadde det ikkje vore for denne trioen, hadde det vore ein «pjasken»
trimpost. Faktum er at trioen har 946 av totalt 1081 turar – slå den!

   Men heldigvis finst der andre lyspunkt òg.
Som at siste plassen på topp-5 i 2018 gjekk på fire turar, mot ti i 2019.

  Her er topp-5 for siste år, skogsvegen Fet:

1. Grethe Fet, 334 turar

2. Odd-Kåre Fet, 330

3. Astrid L. Drabløs, 282

4. Alf Petter Bøe, 27

5. Helen Longva Fet, 10

Rekkjefylgja mellom postane siste år:

6. Skogsvegen Fet, 1081
noteringar (Grethe Fet trimpostvinnar)

7. Myrdalsfjellet, 802, (Elling Hole)

8. Skogsvegen Drabløs, 668, (Annlaug Lervåg)

9. Skogsvegen Hjorthol, 485, (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen, 461, (Ingrid Brudevoll)

11. Regndalen, 432, (Geir Helge Grebstad)

12. Brunstadkølen, 248, (Veronika Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102,
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95, (Nils
Terje Skylstad)

Kjønnskampen:
  Kvinner – menn
    6-3
   
 

Fyrste løpet i sesongens
vinterkarusell i Ålesund samla rekorddeltaking. Av 87 påmelde, fullførte kring
80. 11 av desse representerte Velledalen IL. Fem av desse var under 20 år,
mellom dei debutantane Lars Urke Hjorthol og William Hansen. Heilt suverent!!

Desse sprang 5 km:

Under 10 år: Tobias Ibsen Lervåg 26.09 (pers)

10-11 år: Johan Fløttum Fauske 26.09 (pers)

16-17 år: Sivert Mosby Nakken 20.48 (pers)

18-19 år: Lars Urke Hjorthol 25.14 (debutant)

20-22 år: William Hansen 25.45 (debutant)

23-34 år: Ann-Helen Hole 30.47

35-39 år: Pernille Ibsen Lervåg 26.14

Pernille var «fylgjesvein» for Tobias og Johan. Vi nemner òg to gode
idretts-naboar som deltok på 5 km:

12-13 år: Kristian Johan Ullavik, Ikornnes IL 25.40

40-44 år: Irene Mork, Ekornes Bedriftsidrettslag

VIL-deltakarar på 10 km:

M 16-17 år: Andreas Mosby Nakken 44.21 (pers)

M 23-34 år: Henning Tandstad 43.42

K 40-44 år: May Evy Nesheim 43.52 (pers)

M 45-49 år: Frode Mauren 37.21 (pers)

Andre:

M 50-54 år: Alf Petter Bøe,
Rindal IL, 40.12 (friidrettsleiar VIL)

M 50-54 år: Fridtjof Fredriksen, SIL, 41.44

M 50-54 år: Frode
Hoprekstad, SIL, 43.57

M 55-59 år: Bjørn Arve
Brune, Stranda,
   43.43

NB! Kjem meir stoff på
nettsida frå løpet i Ålesund måndag ettermiddag

Foto: Dei fleste
VIL-løparane er med på dette fotoet, men ikkje Nakken-tvillingane. I tillegg
til våre eigne er Bjørn Arve Brune (Stranda) og Kristian Johan Ullavik
(Ikornnes IL – friidrett) med. Fotoet er teke av Anita Mosby Nakken.

Bli med oss på sirkeltrening!

Onsdagskveldane er det full fart i Velledalen Grendahus. Her ordnar driftige damer til i salen med flotte varierte øvingar som gjer godt for kroppen og fær fart på blodpumpa.

«Det er bra oppslutning rundt treningane, men vi vil gjerne ha med enda fleire. Du kan vere med uansett ambisjonsnivå, då treningane våre tilpassast kvar enkelt» fortel Bjørg, Janne og Ann-Helen som akkurat har fullført kveldens trening. «Og så er det sosialt, vi har det så kjekt ilag!» avsluttar dei.

Så her er det berre å møte opp: Velledalen Grendahus, onsdagar kl. 20:00.

Det einaste vi ønskjer frå deltakarane er eit medlemskap i VIL.

For ein vaksen kostar medlemskapet 200 kroner som kan betalast inn på kontonummer 4045.10.23537, evt. tek den som leiar treninga imot betalinga kontant og melder frå til kasseraren om nysigneringa!

Som vanleg vert det
trimpostpremie til Elling Hole også i 2019. Fordi han var trottigast på
Myrdalsfjellet trimpost med 134 turar i perioden oktober 2018 til oktober 2019.
I fjor gjekk han 143 turar, året før der (2017) gjekk han 140. Som betyr at
Elling Hole har 417 turar til trimposten på Myrdalsfjellet tre siste åra. Eller
at han stod for 16,65 prosent av turane til trimmålet i 2018, og 16,70 prosent
i 2019. Så Elling stig i prosent av totalen, sjølv om turane vart
 
 ni færre i tal.

Myrdalsfjellet trimpost perioden 2
 015 – 2019:

2015: 752 noteringar

2016: 849

2017: 906

2018: 859

2019: 802

Trimposten har ein stabil
gjeng trufaste vandrarar. Fire av dei fem på topp-5 stod på same liste i 2018.
  Her er topp-5 i perioden oktober 2018 - oktober 2019:

1. Elling Hole 134 turar

2. Ingrid Brudevoll 60

3. Bjørg Frøystad Hole 40

4. Nils Terje Skylstad 17

5. Mari S. Leichty 16

Plasseringa mellom dei ulike postane i tidsrommet
oktober 2018 – oktober 2019:

7. Myrdalsfjellet, 802
noteringar (Elling Hole trimpostvinnar)

8. Skogsvegen Drabløs, 668
(Annlaug Lervåg)

9. Skogsvegen Hjorthol,
485 (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen, 461 (Ingrid
Brudevoll)

11. Regndalen, 432 (Geir
Helge Greebstad)

12. Brunstadkølen, 248
(Veronika Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95 (Nils
Terje Skylstad).

KJØNNSKAMPEN:

Kvinner – Menn 5-3

Konradløpet i 2020 er
utgåve nummer 19. Som vanleg arrangert 1.mai med start 05.00. Og som vanleg
MiniKonrad kvelden før, 30.april.

 
 Så godtfolk; her er det
berre å leggje seg i trening! Og det vert premiar
   å hente for raskaste påmelding, og trekning
av flott premie mellom alle som har kome på lista
   innan 24 desember klokka 12.00.

 
 Vilkåra er dei same som
sist år, med frukost inkludert i startkontingenten. Premieutdeling, Konradfilm
med meir i Velledalen grendahus etter løpet.

 
 Velkomen som deltakar!

   Påmelding her

 
 Gratis-premiering for
deltaking:

 
 1. gong : Diplom

 
 3. gong: Konradmedaljen i
sølv

 
 6.gong: Konradmedaljen i
gull

 
 10 gong: 10-års premie

 
 15. gong: 15-års premie

 
 20. gong (fyrste gong
muleg i 2021): 20-års premie

Etter ein del magre år, er
det likt til at skogsvegen Drabløs dei siste fire åra har stabilisert seg på
eit ganske høgt nivå.
 Her er tala for
trimposten siste fem åra:

2015: 432 noteringar

2016: 627

2017: 769

2018: 693

2019: 668

Posten i skogsvegen
Drabløs vart 8.best av Velledalen IL sine 14 postar i 2018, og den fekk same
plassering i 2019. Postvinnar i 2018 vart Annlaug Lervåg med 232 turar, i 2019
auka ho til 246 turar. Utan at ho på nokon måte var truga i kampen om
topp-plasseringa.

Topp-5 skogsvegen Drabløs i
perioden oktober 2018 til oktober 2019:

1. Annlaug Lervåg 246
turar

2. Grethe Fet 54

3. Odd-Kåre Fet 50

4. Liv Skogvold 37

5. Randi K. Fiksdal 34

Stoda mellom Velledalen IL
sin trimpostar siste året:

8. Skogsvegen Drabløs 668 noteringar (Annlaug Lervåg postvinnar)

9. Skogsvegen Hjorthol 485 (Ingrid Brudevoll)

10. Koppen 461 (Ingrid Brudevoll)

11. Regndalen 432 (Geir Helge Grebstad)

12. Brunstadkølen 248 (Veronika Ulriksen)

13. Høgsætra Fet 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane 95 (Nils
Terje Skylstad)

Kjønnskampen:

KVINNER – MENN 5-2

Ti
personar møtte i dag til trim ved Fet Bru. Tre gjekk for å samle trimpostpoeng,
og sju gjennomførte intervalltrening ved Fetvatnet. Hovudtyngda av deltakarane
kom denne gongen frå Tandstad krins, medan dei andre kom frå Velledalen,
Hundeidvik og Ikornnes.
 
P.S.: I tillegg til dei på bilete var Atle Hole, Andreas M. Nakken og Sivert M.
Nakken med på ei form for trening med samme utgongspunkt.

Stygg utvikling for trimposten i skogsvegen Hjorthol siste fem åra.
 Her er tala:

2015: 968 noteringar

2016: 1021

2017: 950

2018: 576

2019: 485

Ingrid Brudevoll gjorde som
i 2018. Ho vann begge trimpostane i eige nærområde, nemleg Koppen og skogsvegen
Hjorthol. Etter 133 turar som postvinnar i 2018, sleppte ho seg ned på 94 turar
i 2019.
  Her er topp-5 trimposten i
skogsvegen Hjorthol 2019:

1. Ingrid Brudevoll 94
noteringar

2. Anita Hjorthol 83

3. Svein Hjorthol 43

4. Eldrid Myhre 31

5. Hanne Ulset 17

Stoda mellom dei ulike trimpostane frå oktober 2018
til oktober 2019:

9. Skogsvegen Hjorthol,
485 noteringar (Ingrid Brudevoll postvinnar)

10. Koppen, 461 (Ingrid
Brudevoll)

11. Regndalen, 432 (Geir
Helge Grebstad)

12. Brunstadkølen, 248
(Veronika Ulriksen)

13. Høgsætra Fet, 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane, 95 (Nils
Terje Skylstad)

KJØNNSKAMPEN:

KVINNER – MENN 4-2

O-boka bør vere i alle
heimar som likar orientering. Boka er eit samleobjekt for alle som er opptekne
av o-idretten. Ein naturleg del av boksamlinga til einkvar o-løpar. Årets
utgåve er det 17. i rekkja. Den er på 240 sider, ført i penn av Vidar
Benjaminsen og Erik Borg. Og omhandlar både norsk og internasjonal
orienteringsidrett.

Og her kjem altså Velledalen
IL inn. På side 208 vert vi omtala som ein av fylket sine sju klubbar under
tittelen: «- Kanskje vi blir en satelittklubb». Tre foto er det på sida, to av
Anne Grete Inset og eitt av Pernille Lervåg. Tre gode foto!

Og vi synest vi må ta med
namna på alle VIL-medlemane som har hamna i O-boka 2019:

Mariell Naustenget, Tiril
Hatlemark, Henrik Hatlemark, Sofie Fauske Fløttum, Sigurd Fløttum Fauske,
Mikkel Ibsen Lervåg, Iben Olin Lervåg, Ola Indset Bruntn, Alastair Bruntn,
Andreas Naustenget, Eira Tronstad, Alma Tronstad, Johan Fløttum Fauske, Tobias
Ibsen Lervåg, Marianne Fløttum, Jon Sæle bakke, Pernille Ibsen Lervåg, Cecilie
Naustenget, Tyra Tronstad, Bernt Are Lervåg, Ingeløv Tronstad, Lars Even
Hatlemark, Anne Britt Hammer, Øystein Fauske, Atle Tronstad og Øystein Bakke.

Opninga har alt funne
stad. Laurdag 2.november til musikalske innslag av naboen Åge Lade, og song av
systrene Solveig og Inger-Anne Hopland. Dei komande to vekene er det ope hus i
Holmbergs Gartneri i tidsrommet 10.00-19.00. Vi reknar med rett mange tek turen
dit.

I alle fall bør alle
VIL-medlemar gjere det. Solveig er nemleg VIL-medlem. Kjend som ein dugande
innebandy-spelar og framifrå premieleverandør til Konradløp og VIL sin
Idrettsgalla. Eller ved andre høve som åremålsdagar, konfirmasjonar eller
ekteskap. Men dei komande 14 dagane er det som kunstnar vi skal nyte verka
hennar.
   Ikkje som premieleverandør.

Per-Gunnar og Evelyn
Holmberg sponsar utstillinga med lokale og straum. Flott gjort! Også ekteparet
Holmberg er VIL-medlemar. Difor oppfordrar VIL-Nett alle medlemar av laget om å
ta turen til Velledalen. For å sjå kva kunstnar og huseigar har fått til i
fellesskap. Nyskapande, spanande og vi vonar; vellukka!

 Velledalen IL har ansvaret
for rullinga av 6000 lappar til førjulsmessa. 1000 av desse skal nummererast og
blir vinnarlodd. Om nokon vil hjelpe oss så kan det sendast ei lita melding til
Henning Tandstad eller Atle Hole, så vil lappane bli leverte på døra.

Fyrste sundagen denne
hausten møtte sju utøvarar. Andre gongen auka det til ni. Kva kan vi greie på
tredje forsøk…?

Denne gongen vert det
Henning Tandstad som skal leie treninga, då friidrettsleiaren skal på handballkamp
med dotter si.

Alle er velkomne - treninga vert tilpassa kvar einskild utøvar, så her kan alle møte!
 

Grasrotkronene som heile
tida kjem inn, er eit viktig bidrag i klubbkassa til Velledalen IL. I heile
2019 har innkoma vore stabil på +- 2000 kroner per månad. Oktober gav 2098
kroner.

Talet på spelarar som
støttar Velledalen IL med sine grasrotkroner, var ved utgangen av oktober 92.
Det høgaste nokon gong.

Velledalen IL takkar alle som
bidreg på denne dugnaden!

Nikolai Handle Jensen vann
nemleg løpet over ein runde rundt Sognsvann medsols. Og kanskje faktisk det
siste løpet i denne seien, noko som vert avgjort i nær framtid. Vi gratulerer
til Nikolai, som fekk gåvekort frå Løpslabbet på 1000 kroner for den flotte
prestasjonen.

Koppen trimpost har sett
betre tider enn i 2019, men posten greidde 10.plassen mellom postane rekna
etter talet på noteringar, akkurat som i 2018. Posten ligg slik til i lendet at
det er naturleg at den vert dominert at personar busette i området
Brøvoll/Hjorthol

Koppen trimpost siste fem år:

2015: 414 noteringar

2016: 708

2017: 778

2018: 511

2019: 461

Topp-3 på posten med
Ingrid Brudevoll, Anita Hjorthol og Åge Vanebo er identisk med topp-3 i 2018.
Alle tre har auka turmengda. Ingrid frå 58 til 62, Anita frå 38 til 48 og Åge frå
24 til 31. Dette lovar godt!!

Topp-5 Koppen trimpost i perioden oktober 2018-oktober
2019:

1. Ingrid Brudevoll 62
turar

2. Anita Hjorthol 48 turar

3. Åge Vanebo 31

4. Eldrid Myhre 23

5. Svein Hjorthol 9

Plasseringa mellom dei ulike trimpostane siste år:

10. Koppen 461 noteringar
(Ingrid Brudevoll trimpostvinnar)

11. Regndalen 432 (Geir Helge
Grebstad)

12. Brunstadkølen 248
(Veronika Ulriksen)

13. Høgsætra Fet 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane 95 (Nils
Terje Skylstad)

Kjønnskampen:

KVINNER – MENN 3-2
  

Geir Helge Grebstad må
reknast som ekspert på Regndalen. Ingen har så mange trimpostturar dit som han.
I 2018 vann han trimposten med 44 turar. I tidsrommet oktober 2018 til oktober
2019 auka han til 48 turar. Bak Geir Helge var det tett i kampen om 2.plassen.

Gledeleg nok auka
noteringane på posten frå 363 i 2018 til 432 i 2019. Men det er langt unna
kronåret (2014), då posten hadde heile 967 noteringar.

Regndalen trimpost siste fem år:

2015: 433 noteringar

2016: 483

2017: 330

2018: 363

2019: 432

Topp-5 Regndalen trimpost i tidsrommet oktober 2018 - oktober 2019:

1. Geir Helge Grebstad 48
noteringar

2. Monica Lyssandtræ 12

3. Pernille Ibsen Lervåg
11

4. Erika Weiberg-Aurdal 9

5. Elias Urke Brunstad 8

Oversikt over ulike postar oktober 2018 – oktober 2019:

11. Regndalen 432
noteringar (Geir Helge Grebstad – trimpostvinnar)

12. Brunstadkølen 248 (Veronika
Ulriksen)

13. Høgsætra Fet 102
(Anita Mosby Nakken)

14. Holetindane 95 (Nils
Terje Skylstad)

Kjønnskampen:

KVINNER – MENN 2-2

arkivfoto
Passeringstidene viser at
Jens Christian har opna kontrollert. Kring ti kilometer i timen på fyrste
halvdel, eller like i underkant av seks minutt på kilometeren. Halvmaraton vart
passert på 2.05.22.

Men uansett kor
kontrollert ein meiner det går, vil normalt sett andre halvdel svi meir enn
fyrste. Passeringstidene viser at Jens Christian har hatt sin svakaste fase i
løpet mellom 30-35 km. På dette strekket var snittfarta 7.17 per kilometer.
Truleg såg han mannen med ljåen, eller tilsvarande styggedom, på dette
tidspunktet.

Men heldigvis, «guten»
friskna til att mot slutten og leverte ei kilometertid på kring 6.20 på dei to
siste strekka. Slutt-tida vart 4.27.50 – ei tid å presse ned ved neste korsveg!

Her er Jens Christian sine passeringstider:

5 km: 29.37

10 km: 58.45

15 km:1.27.46

20 km: 1.58.08

Halvmaraton: 2.05.22

25 km: 2.32.04

30 km: 3.05.49

35 km: 3.42.10

40 km: 4.13.54

Mål 42 195 meter:
4.27.50

VIL-Nett gratulerer med
gjennomføringa!

PS. Alt tyder på at
påmelde Sverre Gunnar Brunstad ikkje starta

Brunstadkølen trimpost siste fem år:

2015: 270 noteringar

2016: 403 noteringar

2017: 219

2018: 212

2019: 248

Som vi ser ein auke på
drygt 15 prosent i høve til fjoråret. Det er flott, sjølv om det er langt bak
2016, som var året Frode Linga og Linda Øye duellerte heilt til «målstreken»,
begge med over 50 turar.

Topp-5 Brunstadkølen trimpost perioden oktober 2018 - oktober 2019:

1. Veronika Ulriksen 17
turar

2. Kjell Magnar Berli 15

3. Arnhild Linga 13

3. Linda Kristin Øye 13

5. Nils Terje Skylstad 10

Plassering mellom postane oktober 2018 –oktober 2019:

12. Hytta Brunstadkølen
248 noteringar – Veronika Ulriksen

13. Høgsætra Fet 102 - Anita Mosby Nakken

14. Holetindane 95 – Nils Terje
Skylstad

Kjønnskampen:

KVINNER – MENN 2-1

Her er alle velkomne til
trening med Alf Petter Bøe & Gjengen.

arkivfoto
Men der er meir enn
debutantar. Tek vi ikkje feil skal også Brunstadekspressen – Sverre Gunnar
Brunstad – i aksjon. Men andre ord; ein fersking + den mest erfarne vi har på
distansen. Vi reknar med å ha tidene på Nettsida i løpet av dagen.

arkivfoto
FK Sykkylven måtte ha eitt
poeng mot Skodje IL for å vere sikra opprykk til 4.divisjon i 2020. Skodje som
alt var klare for nedrykk og lågaste divisjon i 2020. Skodje med sju tap på ti
bortekampar før møtet med FKS. FKS utan tap på heimebane (6-4-0). Vårkampen på
Skodje vann FK Sykkylven 5-1.

Ved halvtid stod det 0-0.
FKS var framleis i 4. divisjon sjølv om Hovdebygda leia 2-0 over Stranda. Men
berre på målskilnad.

Det fatale i kampen skjer
etter 60 minutt. Siste halvtimen vart innhaldsrik. Måla kom slik i fylgje
Sunnmøre Fotballkrins:

60 min: 0-1, Magnus Lundbø
 

72 min: 0-2, Adrian
Korsedal

73 min: 1-2, Abdi Shukri Harun Isak

82 min: 1-3, Adrian Korsedal

85 min: 2-3 Bendik Hole Alnes

93 min: 2-4, Adrian Korsedal

96 min: 3-4, Bengt Hole Alnes (str).

Dermed vart det Langevåg
og Hovdebygda (3-1 over Stranda) som rykte opp.

For alle oss som ikkje såg
kampen på Ikornnes, er det ei gåte at dette var mogleg.

PS. Ei ørlita trøyst får
det vere at Bengt Hole Alnes vart toppscorar i 5.divisjon Sunnmøre denne
sesongen – vi gratulerer Bengt med knappe 30 ballar i «garnet»!

arkivfoto
Med fattige 102 noteringar
siste trimår tok det ikkje statistikk-førar Nils lange stunda å få kontroll
over resultata. Vinnar i 2017 og 2018, Alf Petter Bøe, måtte dette året nøye seg
med 2.plassen. Han gjekk kvast ut, men miste intensiteten i siste del av
sesongen. Dermed smatt Anita Mosby Nekken forbi. Her er resultat for perioden
oktober 2019 – oktober 2019:

1. Anita Mosby Nakken, 12 turar

2. Alf Petter Bøe, 7 turar

3. Ole Jostein Fet, 5
turar

4. Helen Longva Fet, 3
turar

4. Kjell Magnar Berli, 3
turar

Høgsætra siste fem år:

2015: 119 noteringar

2016: 104

2017: 128

2018:
   85

2019: 102

Oversikt over dei ulike postane siste året:

13. Høgsætra Fet 102
noteringar – Anita Mosby Nakken postvinnar

14. Holetindane
   95 noteringar – Nils Terje Skylstad
 

Kjønnskampen 2019:

KVINNER – MENN 1-1

Desse har fått plass i
juryen:

Ove Inge Skylstad

Henning Tandstad

Inger Anne Riksheim

Fotoet viser Anette Heimli
Jokstad i aksjon under VM i OCR-hinderløp i London. Anette er truleg kandidat
til pris på eit eller anna nivå etter sterk innsats i «toughest-elite konseptet»
i 2019. Mellom anna 2.plass i Vörå, 5.plass i Stockholm og København, og 7.plass i Oslo. Og 9. plass i
Mixed-konkurransen i VM saman med Nikolai og Marcus Megrund.

arkivfoto
I 2018 kom Holetindane
trimpost føre Høgsætra i besøkstal, men i 2019 måtte posten som gir 30
trimpoeng ta til takke med 14. og siste plass. Med skarve 95 noteringar. 16 av
desse til Nils Terje Skylstad, mannen som nesten alltid (Nancy Eggen vann i
2013) vinn denne posten.

Topp-5 Holetindane trimpost 2019:

1. Nils Terje Skylstad 16
turar

2. Jan Kåre Oterhals 7
turar

3. Veronika Ulriksen 3
turar

4. Sju personar med 2 turar

Noteringar Holetindane trimpost siste fem år:

2015: 127 noteringar

2016: 163

2017: 121

2018: 109

2019:
   95

PS 1: Vi gjer merksam på
at trimåret vi snakkar om går frå oktober 2018 til oktober 2019

PS 2: Finn nokon feil i
statistikken som vil kome flittig på nettsida i tida framover, gjer då vel og
meld frå til Nils Terje Skylstad eller Atle Hole (atlehole@online.no).

Med andre ord; VIL var
representert med ein superveteran i klasse M 70+ (Jan Ringseth) og ein unggut i
klasse G 11 år (Jonny Mauren).
 
 
 
 
 
 Truleg må
vi tilbake til slutten av 1960-talet eller starten på 1970-talet sist
Velledalen IL hadde to hopparar i same renn. Så i så måte er 2019 litt
småhistorisk når det gjeld hoppsport.

 
 Jonny hadde som mål å
sprengje 20 meters grensa i konkurranse. I dag var det nær. Så nær det kan få
blitt, då han i sitt fyrste hopp landa på 19,5 meter. I andre omgang strekte
han seg til 19 meter akkurat. Med stilpoeng frå 11,5 til 13 poeng vart det
2.plass på Jonny, bak trøndaren Alvin Le frå Byåsen IL.

 
 Jan Ringseth har lang
erfaring som hoppar. Rennet i Spjelkavik gav Jan 1.plass i K25 meters-bakken og
2.plass i K 40 meter. I største bakken hoppa Jan 26 meter i begge hoppa.
Vinnaren, Jan Willy Oskal, Trysilgutten, hoppa 25,5 meter og 26,5 meter. Med
andre ord nøyaktig same lengde samanlagt. Det vart stilen som avgjorde denne
gongen.

 
 Resultat M 70 +

 
 1. Jan Willy Oskal, Trysilgutten, 114, 4 poeng

 
 2. Jan Ringseth, Velledalen IL, 101,9 poeng

 
 3. Jan Veseth, Skogn IL, 82,4 poeng

 
 Legg merke til at det var 3xJan som deltok her

 
 I K 25-bakken vann Jan Ringseth klassa etter to hopp på 20 meter, føre
Jan Veseth frå Skogn IL

Absolutt ein bra start, i
strålande haustvêr. Deltakinga kan skildrast slik: 1 mann, 2 gutar og 4
kvinner. Og litt imponerande at det var over 40 års aldersskilnad mellom eldste
og yngste deltakar. Slikt likar vi i Velledalen IL.

  Ved neste samling håper vi på enno fleire
deltakarar

Velledalen Sogelag 20 år.
 
  Laget markerte
20 års jubileum på sist sogekveld. Laget vart drege i gang av ein ikkje ukjend
trio som lyder namna Jarle Lade, Sissel Brunstad og Kari Hjorthol. I seinare år
har Gunnar Velle vore den drivande krafta med 16 år i leiarstolen.

   Gåva til Velledalen Sogelag frå VIL hadde
historisk sus over seg. Ei flott kake som også var eit 70 års minne. Det er
nemleg i 2019 70 år sidan Paul Hole vart Velledalen IL sin fyrste KM-vinnar, då
han vann 1500 meter for junior på tida 4.22.4 på Aksla stadion. Kaka fall i
smak på sogelagsmøtet og det var deira trufaste medlemar vel fortent med kake.
Velledalen sogelag burde vere ein heit kandidat til Sykkylven kommune sin
kulturpris.

Velledalen Naturbarnehage 10 år.
 
  Nyleg markerte Velledalen Naturbarnehage at den var
komen opp i tosifra alder. Sidan dei tilsette der imponerte med stor deltaking
og friskt mot under «Rosa sløyfe-løpet» i Ålesund, leverte Velledalen IL ei
gåve med spore til vidare innsats. Velledalen IL betalar nemleg
startkontingenten til alle tilsette i Velledalen Naturbarnehage som stiller til
start i løpet «Jentebølgen» i Ålesund i 2020.

Knut Orre (alder usikker, men truleg 24).
 
  Velledalen IL har lenge lova Knut Orre kake. Faktisk
i meir enn eitt år. Men det har liksom aldri passa for begge partar. Knut hadde
gjort seg fortent til kake fordi han på eige initiativ starta opp med
skitrening for born på fjellet. Nok om det. Denne helga hadde Knut fødselsdag,
og Velledalen IL leverte kake frå Nærbutikken i Velledalen (sjå foto).
  

arkivfoto
Det 12,5 kilometer lange
løpet hadde denne gongen 55 fullførande. To av desse VIL-medlemar. Alf Petter
kom sterkt tilbake etter halvkollapsen i Gloppen sist han var i aksjon. Denne
gongen heldt han heilt inn. Sluttida 49.29 var kring minuttet føre skarpaste konkurrent,
Dag Harald Moldskred, for Rindal IL sin representant.

Olaf Einar vann klasse 75-79
år på tida 1.20.08 under gode forhold, men litt vind, vert det meldt frå
Hareid.

Beste herreløpar vart
Kristian Nedregård på 42.35, medan beste kvinne, Monica Thorsen, hadde 1.00.32 - ei tid tre VIL-løparar på heimleg grunn kunne tukta (Pernille, Radka og May
Evy)

arkivfoto
Det ligg i namnet at
Hytteplanmila er 10 000 meter. Vi har leita fram nokre aktuelle tider.
Faktisk er vi ikkje sikre på kor mange som representerte Velledalen IL i løpet,
men i alle fall den sterke trioen Njål Torillson Tyssing, Nikolai Handle Jensen
og Anette Heimli Jokstad.

Slik gjekk det med våre:

34.40: Njål – nummer 19 i
klasse 35-39 år.

36.00: Nikolai – nummer 184
av 662 i den hardaste klassa, 23-34 år.

42.12: Anette – nummer 75
av 301 i hardaste kvinneklasse, 23-34 år.

Andre:

30.57: Iver Matias Linge
Glomnes – frå Valldal, men representerer Strindheim

36.44: Per Kåre Langlo
(Stranda) – nummer 6 av 208 i klasse 50-54 år

37.08: Knut Lium (Nordre
Land) – nr 10 i klasse 50-54 år (vunne Konradløpet to gonger)

VIL sin einaste
gutehoppar, Jonny Mauren, skal i aksjon på plasten i Spjelkavik, der det er
hopprenn sundag. Kanskje sprengjer han 20 meters grensa akkurat denne helga….?
I så fall ein milepæl å ta med vidare i satsinga.

Veteranane Olaf Einar Øien
og Alf Petter Bøe – og kanskje fleire - spring Snipsøyrvatnet Rundt på Hareid
laurdag 19.oktober. Løpet er om lag 12,5 kilometer. Det vert meldt at
friidrettsleiaren håper å snike seg under 50 minutt.

Elles går populære Hytteplanmila
ved Hønefoss denne helga. Vi reknar med at Osloavdelinga syter for
VIL-deltaking der, utan at vi i skrivande stund nøyaktig veit kven som stiller.

Og det kan vere hendingar
vi ikkje veit om…. Mange er flinke og sende resultat og foto til nettsida vår,
noko vi set umåteleg stor pris på. Hald fram med det!. Slikt gir liv til sida

Send stoff til: atlehole@online.no
 

Arkivfoto
Treninga er open for alle – ingen krav om
medlemskap - og vil føregå etter grusveg, og vil vere tilpassa den einskilde
sitt nivå. Parkering av bilar ved Fet Bru (i sørenden av Fetvatnet)

Anettes 15 km

15km damer pro i VM forrige lørdag ble et hardt løp med mye
gjørme og vann i regnvær. Ting gikk greit i et kontrollert tempo fra start.
Etter ca 9km møtte Anette et hinder som tok litt tid og to forsøk, før hun
kunne løpe videre. Senere rundt 11km brukte hun også litt tid på et hinder hvor
du skal dra deg opp fra ring til ring - bortover og så ned til en bjelle. Det
var veldig mye vann og gjørme i løpet og vanligvis enkle hindre ble plutselig
krevende fordi de var våte/gjørmete. Kuldemessig gikk det greit å holde seg
varm så lenge man holdt en grei fart på løpinga.

En
monkeybar-variant med tykke rør som går oppover og nedover ble Anettes
akilleshæl. Anette ble stående svært lenge her og tida gikk opp mens
kroppstemperaturen gikk ned. Å prøve på et hinder om og om igjen over
lang tid (vi snakker mellom 30-60min) er svært krevende både fysisk og psykisk.
Får man ikke til alle hindrene er resultatet ugyldig. Det var ikke før Anette
var blitt så kald at familien ville at hun skulle gi seg, at hun ga opp. Båndet
som viser at du klarer alle hindrene ble revet av, og dermed falt drømmen om en
god plassering i VM i grus. Det var veldig kjedelig at evnene ikke holdt. Men
heldigvis kommer det nye muligheter, og Anette hører fortsatt hjemme blant de
beste damene i nye løp.

Nikolais 15kmDet ble et brutalt møte med OCR-VM i helga.
Regn og gjørme gjorde løypa svært tung og hindrene glatte. På lørdagens 15km
forsøkte Nikolai å henge med de beste i 30-34års klassen, men slet med å henge
med de beste gjennom gjørme og vannhinder. Inn mot stadion passerte han en del
som slet på forskjellige hinder, men på slutten ble det virkelig tøft. Når
hindrene kom tett forsvant kraften i armene fort og han trengte flere forsøk på
en rigg i og et hinder kalt gibbons. Han klarte å karre seg
 

gjennom de neste hindrene, men på det siste krevende hinderet skitch(en armgang
variant hvor du holder i to håndtak. Håndtakene har en krok som du skal feste
over en stang du skal forflytte deg bortover) var det helt slutt. Han prøvde
mange ganger, men var egentlig ikke i nærheten. Han fant etterhvert ut at han
måtte ta en lang pause. Det ble fort veldig vått og kaldt, men etter en lang
stund kom det litt kraft tilbake til armene og han kom seg gjennom skitch og
kunne løpe siste biten inn i mål. Han endte til slutt på 71 i klassen eller 305
totalt etter å ha brukt 2 timer og 40min.

Lag:

Søndag
var det klart for mix-stafett hvor Anette og Nikolai løp med Marcus Megrund fra
Valder IL. Vi var alle 3 preget av dagen før så det var krevende bare å varme
opp. Marcus løp forrykende og lå på 5-6 plass fram til hans siste hinder, der
han dessverre møtte på problemer. Det gikk noen minutter og plasseringer før
Anette kun starte sin styrke etappe. Anette leverte varene og Nikolai startet
sin etappe på 9.plass. Et svensk lag startet rett bak og passerte Nikolai når
han presterte å falle ned fra et enkelt hinder. På de mer krevende hindrene
safet han litt ekstra, men klarte å ta igjen en til på slutten av etappen. Til
slutt var det bare å tyne ut det siste av krefter på en fellesdel og hjelpe
hverandre opp den avsluttende veggen. Vi kom oss opp og var godt fornøyde med
en 9.plass. Likevel litt ergerlig, da det kunne gått veldig bra om vi bare
hadde løst et par hinder på en bedre måte.
 

Tre lag kjempar om to
opprykksplassar i 5.divisjon Sunnmøre. Med to kampar att, toppar Hovdebygda med
43 poeng, føre FK Sykkylven og Langevåg, begge 42 poeng.

Av topptrioen er det laget
frå Sykkylven som har vist svakast form siste tida, med tap for Volda 2 og
berre eitt poeng mot Herd 2.

Lagnadskampen for FK
Sykkylven trur vi vert spela i morgon, borte mot Aksla. Aksla har så langt i
sesongen 30 poeng, er på trygg grunn, og kan spele med lave skuldrar. Aksla IL
sin heimestatistikk er 5-2-3, ganske lik FKS sin bortestatistikk som er 6-2-2.
Med siger over Aksla i morgon burde opprykket vere i boks for Bengt Hole Alnes
&Co.

Dette fordi laget som i
siste serierunde skal gjeste Ikornnes Idrettspark, Skodje IL, normalt skal vere
som eit «lauv i eit vindkast» i møtet med FKS. Skodjebygdarane har 2-1-7 og
10-22 i målskilnad på bortebane. Reint for lett burde vere, samanlikna med FKS
sin heimestatistikk på 6-4-0 og 38-13 i målskilnad.

Men kampane skal spelast,
og

det kan fort gjort ende
med at berre to sigrar er godt nok for FK Sykkylven. Vert det ein ny sesong på
nest lågaste nivå i 2020, vil det i så fall vere tredje gong på 18 år for FKS.
Til samanlikning hadde VRF tre sesongar på 50 år på dette nivået.

PS. Hoppar vi 45 år tilbake
i tid -
   til 1974 - stod opprykkskampen i
4.divisjon Sunnmøre mellom Aksla, Rollon og VRF. Aksla slo VRF 1-0 på Nørebana
i nest siste serierunde, og stakk av med opprykket etter å ha banka Rollon med
like knapp margin i siste kamp. Kjende spelarar på Aksla den gongen var mellom
andre Per Rich Hunstad og Svein Slinning. I 1974 runga klubben sitt kamprop i
Ålesund: «Akslagutt hei, akslagut hei, akslagutt hei, hei, hei»!

Denne
er tettsitende,elastisk og laget av samme pustende materiale som dei nye
trøyene våres ,men litt tykkere.

Vi
har fått inn vareprøver av disse og kan prøves på Nærbutikken med Henning for
dei som er interessert.

Tenkte
å bestille dei 28/10 sånn at vi har dei til jul,dette er ei flott julegave
 😊
 

Gi
beskjed til Henning Tandstad 41511242 eller Frode Mauren 95755556 dei som er
interessert prisen blir 559 for voksen og 524 for jr.

Her er resultat frå
lagkonkurransen –VM i OCR hinderløp i London.

Klasse mixed:

1. Team Inov8 – Danmark,
   44.46

2. TTGU – Umeå, 47.32

3. A lion, a spartan and a ninja, 49.59

4. Team 4 Urban Sky Sport, 51.54

5. Algraf Fit Test Team – Polen, 54.14

6. Gripen OCR, 55.47

7. Polen Mix, 58.10

8. Team Stream Sweden, 59.06

9. Norway Mix (Anette H.
Jokstad, Nikolai H. Jensen og Marcus Megrund), 1.01.09

10. Vengadores Hispanos Del Norte, 1.01.45

11. OCRS, 1.02.35

12. South African Dominators, 1.03.27

13. Angry Monkeys, 1.06.19

14. OCR Police Team, 1.07.20

15. Aroo ocr crew France, 1.12.15

16. Leyendas ocr, 1.13.42

17. Running Cliff Monkeys, 1.14.21

18. Triple Z, 1.16.25

19. SPARTAN LIONS, 1.24.45

20. Irish Mixed Relay, 1.27.44

I alt 28 fullførande lag i
mixed-klassa. Sterk prestasjon av våre!

Løpet hadde fleire ulike
distansar. Våre to utøvarar deltok i den lengste utgåva på 17 kilometer, begge
i klasse 17+:

38. Anders Wigdahl,
Velledalen IL/Milslukern 1.23.24

109. Henning Tandstad,
Velledalen IL 1.36.45

Totalt hadde løpet over 17
km 333 fullførande utøvarar . Av desse plasserte våre seg slik:

39. Anders Wigdahl

127. Henning Tandstad

Nøklevann Rundt var tidlegare 9630 meter, men no har arrangøren utvida
løypa til nøyaktig 10 000 meter – Ein tung 10 kilometer som er langt i frå
flat. Her er resultata:

M 18-19 år:

5. Oskar Johan K. Hole, Gjelleråsen IF, 42.24

M 50-54 år (69 fullførande):

22. Roger Malvin Hole, Velledalen IL, 48.25

Av 1082 påmelde, fullførte
948 utøvarar løpet. Av alle desse kom Oskar inn til ein framifrå 92.plass, medan
Roger vart nummer 283. Svært bra innsats av far og son.
  

FOTO: Dei tre beste av kvart kjønn. May Evy står som nummer fire frå venstre.
Kristian Nedregård fekk
bestetid i løpet på 17.05 som totalvinnar. Av mannfolka registrerer vi ein
glimrande 8.plass til Andreas Mosby Nakken på 19.48, og 14.plass på
tvillingbror Sivert med 20.47.

Men dette var fyrst og
fremst kvinnene sitt løp med imponerande stor deltaking. Her er namna på dei
seks beste, uansett klasse:

1. Janne Vatnaland 19.22
(K 25-29 år)

2. Louise Skak 19.43 (K
40-44 år)

3. May Evy Nesheim 20.43 (K 40-44 år)

4. Kari – Anne Tryggestad Ryste 21.03 (K 50-54 år)

5. Kathrine Alnes Grundestad 21.30 (K 25-29 år)

6. Anne Marte Skåre 21.36 (K 45-49 år)

Ny pallplass til VIL-medlem May Evy denne helga, som ho også hadde i
Herd-løpet nyleg – STERKT!

Løpet hadde to
løypelengder. Den lengste utgåva (kring fem kilometer) var med tidtaking,
kortaste løypa utan. Team Velledalen Naturbarnehage deltok i lengste utgåva, og
alle tok seg til mål i prima stil. Utøvarane på fotoet er:

Cecilie Naustenget

Merete Masdal

Tone D Langdal

Kristine Svenning

Renate Skjortnes

Ragnhild Strømme

Anita Mosby Nakken

Torild Hole
 
 
  

Sundag 13.oktober vert det arrangert Rosa sløyfe-løp i Ålesund. Ein kan anten springe kort løype utan tidtaking, eller lang løype med tidtaking. Begge har start 12.00. Fredag kveld hadde 450 meldt seg på, og det vert heilt sikkert fleire.
Målet med løpet er å auke merksemda kring brystkreft-saka, og inntektene går til Rosa sløyfe-aksjonen.

Deltakinga av lokale utøvarar er gledeleg stor. Team Velledalen Naturbarnehage stiller «kvinne-sterke» med styraren i spissen. Flott gjort! Løpet har solid kvinnefleirtal, men vi fann VIL-gutane Sivert og Andreas Mosby Nakken på lista, saman med kjende løparnamn som Martin Hauge-Nilsen og Kristian Nedregård. Elles nemner vi kjende namn som Anita Holmberg, Anne Barbro Nygård, Eldrid Myhre, May Evy Nesheim, Jorunn Kvalsund Jarnes og mange, mange fleire.

Her blir det liv!!

Vi skal ikkje røpe mykje på noverande tidspunkt. Men ytterpunkta er 12 turar til Høgsætra og 567 turar til Bruna trimpost. Dei andre postane ligg ein stad mellom dette. Men la det vere klart; 567 turar til Bruna trimpost utgjer over eit halvt årsverk for eit gjennomsnitts-menneske. For somme ville truleg tidsbruken lege opp mot 0,8 årsverk i tidsbruk. Rekna etter same skala vil 12 turar til Høgsætra (gått frå Fet) utgjere mellom 20-25 timar. Som alle skjønar representerer dei 14 postane utfordringar som burde høve for dei fleste.

Velledalen IL legg både tid og pengar i trimpost-konseptet sitt. Difor håper vi rett mange kjem seg ut i det komande trimåret. Skriv namnet ditt i bøkene, og bli gjerne med i kampen om å bli best på ein av postane – eller eit anna høveleg mål; å greie ei topp-5 plassering på ein av postane. Vi set pris på aktive born, kvinner og menn i nedslagsfeltet vårt.
  

Ivar Formo var på nasjonalt plan ein hard konkurrent til Oddvar Brå. Dei vart av og til omtala som «Knoll og Tott» i langrenns-landslaget. Mest kjend er nok Ivar Formo for OL-gullet sitt på femmila i 1976. For ikkje så altfor mange år sidan omkom Formo i ei tragisk ulukke på heimlege trakter, der han gjekk gjennom isen på eit vatn og omkom. Etter dette fekk han sitt eige minneløp, eit løp som i 2019 vert arrangert laurdag 12. oktober. Her vert Velledalen IL representert med Nærbutikk-Henning, i tillegg til Anders Wigdahl. Løypa dei skal gjennom er kring 17 kilometer, og resultat frå løpet kjem på VIL-Nett.

Hinderløparane våre, Anette Heimli Jokstad og Nikolai Handle Jensen, er denne helga i London. Der vert det arrangert VM, med individuelle konkurranse på laurdag. Der stiller Anette i eliteklassa, Nikolai i klasse herrar 30-34 år. Anette vert med dette den fyrste som representerer Velledalen IL på elitenivå i eit VM – gratulerer Anette!!

  Vi har tidlegare vore representert i VM på veterannivå. Skarpe hovud vil hugse at Pernille Ibsen Lervåg gjorde det svært bra i VM i orientering i klasse 35-39 år, med 8.plass som beste resultat. Og Jan Ringseth har medalje frå hopp-VM for veteranar for Velledalen IL. Her er vi litt usikre på aldersklassa, men det dreier seg om superveteranar.

  

 Nivået i eit VM i hinderløp veit vi lite om, men eitt er sikkert. Får vi topp-20 plasseringar vert det ete ferske winerbrød på Nærbutikken sitt bakrom komande tysdag, til ære for Anette og Nikolai. Løypa dei skal gjennom laurdag er 15 kilometer, litt lenger enn dei nornalt spring i Norden.

Sundag stiller våre i stafett med mix-lag, og ekstra gledeleg er det at Marcus Megrund også stiller her. Marcus er mest kjend på Sunnmøre som ein glimrande løpar for IL Valder . Sterk på 5 og 10 km, og heller ikkje å kimse av i motbakkeløp.

  

 Nettsida til Velledalen IL ynskjer masse lukke til i helga!

Alle trimbøkene er no skifta, som betyr at ein ny sesong er i gang. Siste post som fekk ny bok var trimposten i Regndalen. Når statistikk-føraren har fått sett gjennom bøkene, vert det sett opp ei topp-5 rangering på kvar post. Denne rangeringa vil om ei tid kome på nettsida. Som vanleg vert alle trimpostvinnarane premierte – sjølvsagt også samanlagt-vinnaren.

Så er det berre å starte med blanke ark for alle. Trimpost-sesongen 2019/2020 er enno ung.
    
    
...

Gloppen halvmaraton 2019 - kvinner:

1. Jodi Brautaset, Noteam,
1.31.33 (40-44 år)

2. Radka Vosicka, Velledalen IL, 1.41.17 (40-44 år)

3. Tora Toreng, Norec,
1.44.24, (kvinner senior)

4. Kathrine Hageskal, Kyrksæterøra
IL, 1.48.55 (40-44 år)

5. Karianne Bergheim,
Sogndal IL, 2.01.46 (45-49 år)

6. Elise Årdal, Noteam,
3.03.46 (kvinner senior).

Menn 45-49 år:

1. Frode Mauren, Velledalen IL, 1.26.11 (ny pers og
nummer sju totalt)

2. Roy Bratseth, Noteam,
1.26.39

3. Bernt Bergheim, Sogndal
IL, 1.30.02

4. Bjørn Leirdal, Noteam,
1.46.23

Menn 50-54 år:

1. Jørn Lothe, Gloppen FIL, 1.26.072. Alf Petter
Bøe, Rindal IL, 1.33.58
   

3. Rune Johnsen, Mork IL,
1.40.36

4. Hans Magnar Hansen,
Førde IL, 1.45.35

5. Ulf-Magne Eikås, Stryn
T&IL, 2.05.07
  

arkivfoto
 Norgesløpet vart denne helga arrangert på Jessheim med ulike
løypelengder, der det lengste alternativet var 10 km.
 
 Truleg var Anders Wigdahl åleine om å representere
Velledalen IL i dette løpet, der Ådne Andersen frå Dimna IL tok 2.plassen

10 km klasse 34-34 år (62
fullførande)

1. Senay Fissehatsion, Tjalve, 29.23

2. Ådne Andersen, Dimna
IL, 29.34

37. Anders Wigdahl,
VIL/Milslukern, 39.21

Totalt vart Anders nummer
81 av 315 fullførande på distansen over ti kilometer.

Laurdag 5.oktober markerte Velledalen IL seg på ein
positiv måte under Gloppen halvmaraton. Av i alt 37 fullførande deltakarar var
tre VIL-medlem, nemleg Radka Vosicka, Alf Petter Bøe og Frode Mauren.

Forholda var gode, med sol, vindstille og
oktoberkjølig luft.

Frode Mauren hadde som mål
å setje ny personleg bestetid. Han passerte vending halvvegs på 42.42. Siste
delen gjorde han unna på 43.29, som gav ei samla tid på 1.26.11. Ny personelg
rekord med knappe minuttet, og klassevinnar i 45-49 år. Kort sagt imponerande
av mannen som har sprunge fire halvmaraton og sett ny bestetid kvar einaste
gong.

Alf Petter Bøe hadde som
mål ei tid kring midten av 1.20-talet. Det opna ganske så lovande med 43.03 ved
vending. Dei neste fem kilometerane gjekk også godt, men så fekk rutinerte Alf
Petter «hammaren» - noko den rutinerte karen svært sjeldan gjer. Slutt-tida
vart 1.33.58, fin andre plass i klasse 50-54 år for Alf Petter

Radka Vosicka har 1.40.06
som bestetid på halvmaraton frå Ålesund i 2018. Klubbrekorden for Velledalen IL
på distansen er i hendene på Pernille Ibsen Lervåg (1.39.52). Ved vending viste
klokka 49.38 for Radka. Her kunne det bli ny klubbrekord om Radka sprang like
fort tilbake…. Men Radka fekk det tyngre etter kvart og kryssa mållina på
1.41.17 – nest beste kvinne-tid i løpet.

Beste herreløpar uansett
klasse vart Lars Ole Hageskal, Kyrksæterøra IL, 1.16.44. Beste kvinnetid
uansett klasse hadde Jody Brautaset med 1,31.33.

Vi gratulerer VIL-trioen med flott innsats på Sandane!!
  

Opptur
i København og Rampetrøbbel i Gøteborg

Toughest København 14.09

Her var Nikolai usikker på å starte ettersom han
måtte sy noen sting etter et fall under løpet i Holmenkollen. Det kjentes greit
ut på løypesjekk og han bestemte seg for å kjøre på. Løpet i København foregår
ved Amager Strand og er helt flatt.
 Mye sandløping noen vannpasseringer pluss de vanlige
toughest-hinderne.

I
herreklassen starter de som vanlig knallhardt da alle vil komme først til
hinderne for å unngå å havne bakpå fra start. I dameklassen er åpningen også
rask men fordi de er færre enn gutta blir det bedre plass over hindrene.

Nikolai
la seg rundt 10-12 i starten, men grunnet problemer i svømminga og bom på et
hinder han pleier å ta, så mistet han plasseringer. Anette gikk litt rolig ut
men klarte raskt å løpe seg opp til 5 plass. Hun lå mellom 5-7 hele løpet, og
hun var nummer 6 før nest siste hinder der en dame bommet på bjella og måtte ta
hinderet på nytt. Anette kom derfor alene mot rampa og satt den på første
forsøk og vant 5 plassen:)

Nikolai
tok jevnt og trutt inn løpere foran seg mot slutten av løpet. Han passerte 3
løpere før de siste hinderne inne på stadion. På siste hinder(rampa) passerte
han enda en utøver og han dro inn sin beste plassering i år og noensinne i et
Toughest løp. 15 plass. Godt fornøyd begge to med resultat og løp.

Toughest
Gøteborg 28.09

Toughest
serien avsluttes med en jaktstart i Gøteborg hvor de 20 utøverne som har sanket
nok poeng i løpet av året starter en og en utfra hvor mange poeng de har samlet
i løpet av sesongen og den første i mål har vunnet hele serien. Anette startet
som nummer fire, 55sek bak første dame. Nikolai var ikke blant de 20 beste og
måtte starte i qualifier heatet like etter herre og dame jaktstarten.

Før
start var det et veldig kraftig regnvær noe som gjør hindrene glatte og
krevende. Både Nikolai og Anette hadde hatt problemer når vi testet den
avsluttende rampa dagen før. På møtet før start ble det sagt at med dette været
så vil det være lov å løpe strafferunde dersom man ikke klarer rampa. Slutter
det derimot å regne stenges strafferunden og rampa må klares. Anette valgte å
løpe med terrengsko på grunn av all gjørmen og regnet, selv om de ikke er
optimale for henne på rampa.

Nikolai:
Jeg startet løpet bra og lå i en gruppe med 3-4 sterke løpere som løp litt i
fra resten av qualifier gruppa. Jeg følte meg bra, men når bakkene og gjørma
startet fikk jeg det tyngre. Jeg måtte slippe gruppa og ble også passert og
fraløpt av noen andre løpere. Mot slutten av løpet klarte jeg å ta meg
litt sammen og kunne reddet en ok plassering. Regnet hadde stoppet og speakeren
hadde ropt ut at strafferunden var stengt og rampa måtte gjennomføres. Den våte
rampa skapte problemer og jeg skled ned igjen en rekke ganger før jeg til slutt
akkurat fikk tak i toppen av rampa. Jeg sløste bort ca 5. minutter på dette og
raste dermed ned til 42. plass i løpet.

Anette:

Løpet
i seg selv gikk ok. En del hindre var glattere enn vanlig, blant annet falt
flere fra flying monkey, men jeg valgte likevel å ta denne og det gikk bra for
min del. Jeg misset på salmonladder og tok tauet for å safe inn plassen min
(tenkte jeg), da det var siste hinder før rampa. Rampa var uvanlig glatt, samt
at skoene jeg hadde valgt ikke var min favoritt på rampa. Jeg prøvde og prøvde
og prøvde, i ca 20 min løp jeg opp rampa for så å skli ned igjen.. Kom meg ikke
opp, og alle damene (utenom 4 stk) var sammen om å prøve å komme seg opp rampa.
det hele føltes veldig komisk da det nesten blir det samme hva man har gjort
tidligere i løpet, alt avgjøres kun av dette ene hinderet. Tidligere i sesongen
har jeg aldri bommet på rampa, og det var derfor veldig frustrerende å ikke
komme opp. Jeg og Nikolai ankom rampen nesten samtidig, men han kom opp etter
ca 5 min. Motiverende ord fra Nikolai og andre på sidelinjen hjalp meg ikke
opp, og til slutt samlet de alle damene og sa at de åpnet strafferunden. Det
hele skjedde fort og jeg reagerte veldig kjapt, men jeg løp feil vei!!! dette
førte til at jeg havnet bakerst på rekka, og klarte kun å passere 2-3 stk på
den korte strafferunden på ca 200m. Følelsene tok overhånd etter løpet og jeg
var både sint, skuffet og lei meg over at sesongens dårligste løp kom i denne
finalen. Tok litt tid å komme over dette, men nå har jeg lagt løpet bak meg og
tenker fremover..

Om
under to uker avslutter vi hinderløp-sesongen med VM i England, så nå er det
bare å fokusere på det og forberede oss så godt som mulig mot de hindrene vi
skal møte der. Vi løper begge individuelt løp på 15 km på lørdagen, noe som er
litt lenger enn vi er vant med. Anette starter i eliteklassen, mens Nikolai
starter i herrer 30-34år. På søndagen løper vi mix-lag(en stafett) sammen med
Marcus Megrund en sterk løper fra Sunnmøre.

Mange har truleg ski av
eldre årgang liggjande på stabbur, låvar, garasjar og andre stadar. Utstyr som
ikkje har vore i bruk på fleire tiår, og som ein eigentleg gjerne kunne tenkt
seg å bli kvitt. No har du sjansen. Myriam van Wunsel vil gjerne ha gamle ski
og stavar – aller helst treski. Ho er også interessert i eldre vaskemaskinar
med trommelen inntakt.

Myriam har ikkje starta
nokon ny miljøstasjon, om nokon måtte tru det. Men ho har konkrete planar for
gjenbruk av nemnde produkt. Myriam kan kontaktast på denne adressa:

myriam.stijn@gmail.com

Velledalen fekk i september månad 2425 grasrotkroner frå sine 91 støttespelarar. Hittil i 2019 har laget fått 20 240 kroner på ordninga.

Til samanlikning nemner vi at Sykkylven IL fekk 12 027 kroner i september, FK Sykkylven 10 450, Sykkylven Røde Kors 6074, Ikornnes 5939, Hundeidvik IL 4434 og Sykkylven Skulekorps 4230 kroner.

Som ein ser har VIL eit stykke fram til dei beste i klassa.
Velledalen IL takkar for støtta!

Resultat frå Tovikbukt
Rundt, arrangert laurdag 28.september, klasse 50-59 år:

1. Jan Helge Aandal,
Batnfjord IL, 56.39

2. Alf Petter Bøe, Rindal
IL, 56.47

3. Magnar Kongsrud,
Noteam, 59.57

4. Per Øyvind Torvik, IL
Varden, 1.02.37

5. Fred Ivar Lyngstad,
Lyngstad IL, 1.08.48

6. Leif Ståle Engdahl,
Torvikbukt IL, 1.09.22

7. Bjarte Grøteide,
Torvikbukt IL 1.13.40

Sist helg varma Lars Even opp med ein halvmaraton i Oslo. Denne helga var han mellom sju startande på den kortaste herredistansen (4 km) under o-løpet «Fjellgeita» på Emblem. Lars Even kom inn til tida 59.45, noko som heldt til klassesiger. Nummer to, Knut Even Hole frå Førde IL, var nøyaktig minuttet bak vår mann.

11 utøvarar starta i hardaste løypa for kvinner, som var på seks kilometer. Mellom desse VIL-løparane Pernille Ibsen Lervåg og Marianne Fløttum. Pernille vart nummer tre på sterke 1.04.19, medan Marianne kom i mål til ein glimrande 6.plass (1.19.18). Vinnar av klassa vart Maren Jansson Haverstad frå Nydalen SK (56.32), med Emblem IL sin NM-vinnar i skiorientering frå 2019, Audhild Bakken Rognstad, på ein god 2.plass.

I «Fjellkillingen» for nybyrjarar hadde Velledalen IL med seks utøvarar. Desse var: Emil Balon, Johan Fauske, Sofie Fauske, Iben Olin Lervåg, Mikkel Ibsen Lervåg og Tobias Ibsen Lervåg. Tidene mellom dei yngste viser at våre løparar heng godt med på nivået, noko som lovar det beste for framtida.

Opphaldsvêr, nesten
vindstille og 10 plussgrader var ramma då Velledalen IL arrangerte 3000
meter-test på Ikornnes Idrettspark sundag 29.september.

Oppvarminga starta om lag
klokka 10.00 og då starten gjekk var frammøtet
   såleis:

Deltakarar: 9

Funksjonarar: 3

Fotograf: 1

Tilskodarar: 1

Eldstemann til start var
Alf Jørgen Tyssing, far til Njål, som imponerte tungt under Oslo-maraton sist
helg. Alf Jørgen heldt ei km-fart på kring 6.15, og gjennomførte med stil. Føre
han i «løypa» låg einaste kvinne, Ildri Bøe. Ho skal komande veke ha 3000 meter
–test ved Sykkylven vidaregåande skule, og nytta seg av VIL-testen som
gjennomkøyring. Ho hadde med faren som fartshaldar. Vidare deltok to menn i sin
beste alder, Jørn Strømmegjerde og Henning Tandstad, som kom inn om lag midt i
feltet. Fridtjof Fredriksen fekk fjerde beste tid med 11.54. Gnallhardt av ein
53-åring!

Topp -3:

Per- Inge Bjørnestad tok
teten frå start. Han leia frå start til mål og kryssa mållina på 10.25. Bak han
køyrde Frode Mauren og Vegard Tandstad eit parløp. Begge avslutta sterkt på
sisterunden. Vegard kom inn på 10.56, mot Frode sine 10.58

Konklusjon:

Testløpet må omtalast som
vellukka. Alle leverte løp opp mot det beste ein kunne vente, minus Alf Petter,
som denne gongen ofra seg for rolla som «hare». Eit lite minus for manglande
servering. Menn i alderen 45-49 sit på største løpskrafta (Per Inge og Frode
sorterer nemleg inn her).

PS. Johan Strøm frå IL Ringen sprang som 19-åring 3000 meter på
10.00.1. 70 år etter han gjorde det, kan vi slå fast at 19-åringar i år 2019 i
Sykkylven, har blitt forma i ei heilt anna støypeskei enn det Johan vart.
Såleis spring dei sjeldan eller aldri.

Arkivfoto
Elsa Welle og Svanhild
Brunstad er engasjerte kvinner med mange jarn i elden opp gjennom åra i
Velledalen. Mest kjende er dei kanskje i samband med arbeid kring bedehuset i Velledalen
og Velledals-seminaret sine vellukka arrangement.

Men også på andre felt har
kvinnene markert seg. Eksempelvis med friviljug kjøkkenteneste under Konradløp
og Førjulsmesse. Eller med å gi rause gåver til utloddning, heilt av eigen fri
vilje.

For ikkje lenge sidan «tikka»
det inn ein ny samtale frå Svanhild. Der ho fortalde at Elsa og ho hadde kjøpt
ein reisekoffert som Velledalen IL skulle få til utloddning.

 -
   
 
 Vi veit kva dokke
står for, og vi set pris på det, ho Elsa og eg, fortalde Svanhild.

Kofferten er alt levert
Velledalen IL, og vil verte sett opp på basarbøkene til Førjulsmessa 2019 (16.
og 17. november).

Stor takk til to sanne
gromjenter, Elsa Welle og Svanhild Brunstad!!

Fredag kveld hadde 76
deltakarar meldt seg på o-løpet «Fjellgeita», arrangert av Emblem IL.
Deltakarar frå fylgjande klubbar hadde då meldt seg:

39 delt: Emblem IL

14: Molde og Omegn (MOI)

12: Velledalen IL 4: Lierbygda OL 3: Førde IL 1: Fana IL, Konnerud IL, Nydalens SK og
Tyrving IL

Fredag kveld hadde VIL-løparane
meldt seg i fylgjande klasser:

«Fjellkillingen nybegynner»: Johan Fauske, Sigurd Fauske, Sofie Fauske,
Tobias Ibsen Lervåg, Mikkel Ibsen Lervåg og Iben Ibsen Lervåg.
 Vidare finn vi Mateusz Balon og Lars Even Hatlemark i
klasse herrar 4 km.
   Ingeløv og Tyra
Tronstad i stiller i 4 km damer, medan Pernille Ibsen Lervåg og Marianne
Fløttum stiller i 6 km damer.

Vi ynskjer alle
deltakarane våre lukke til. For dei fleste vil dette løpet markere
sesongavslutninga.

Velledalen IL sin løps-testen over 3000 meter er open for alle. Ein treng ikkje vere medlem nokon stad, og stor eller lita fart spelar inga rolle.
Arena er Ikornnes Idrettspark. Det vert felles oppvarming frå klokka 10.00, og start kring 10.30 .

For den som lurer, nemner vi at 3000 meter er sju og ein halv runde.

Kjende karar. Tre blad
Nakken frå Velledalen IL, pluss Frode Hoprekstad og Fridtjof Fredriksen frå
Sykkylven IL. Alle sprang halvmaraton. Frode imponerte med å ta «10 for Grete»
i tillegg.

Det vil seie, så heilt
unge er dei ikkje lenger, Roger Andre Vanebo og Jan Helge Myhre. Men spring
gjer dei framleis, no i klasse 55-59 år. Distansen var drygt 21 000 meter,
også kalla halvmaraton.

I klasse 55-59 år for
herrar kom 320 utøvarar til mål, og dei to brøvolls-karane gjorde det slik:

94. Roger Andre Vanebo, 1.48.53

125. Jan Helge Myhre, 1.52.53

Som vi ser pene plasseringar av to karar som heilt klart burde
representert Velledalen IL.

Vi registerer også at Roger så vidt heldt høgare snittfart enn
Elisabeth Hetlevik. Ho gjorde 52.23 under «10 for Grete». Som heldt til ein
framifrå 13.plass i klasse K 55-59.

PS. Roger imponerer med stor allsidigheit i 2019. Tidlegare har vi
meldt at han deltok i NM i triathlon, sprint. For kort tid sidan fann vi han på
resultatlistene under veteran-NM i orientering.
 I Oslo sprang han heilt sikkert på autopilot, utan kart og kompass i
alle fall.

PS 2. Vi oppmodar gutane
frå Brøvoll om å sende eit foto frå helga til VIL-Nett (atlehole@online.no)

Å hylle seg
sjølv er ei øving sunnmøringar har vanskeleg for. Berre spør John Arne Riise.
Men eg må likevel vere so ærleg å seie eg er veldig nøgd med
sluttresultatet på Oslo Maraton.

Sluttresultatet
blei 2.44.34, og er ei personleg forbetring med seks minutt frå 2018.
Grunnen til at det gjekk so mykje betre enn forventa skuldast:

1)
 
 17 veker med
betalt trening, forkledd som pappaperm.

2)
 
Drahjelp frå søskenbarn
Jon Fiva gjennom nesten heile løpet.

3)
 
Lite sjølvinnsikt (som
menn flest).

Målsettinga
før løpet var 2.48. Planen var difor å springe på jamn 4 min per kilometer-fart
saman med nevnte Jon Fiva. Dette gjekk litt delvis skeis, jf manglande
sjølvinnsikt. Farta låg i snitt på 3.54 etter første halvmaraton. Eg tenkte
då at dette kunne gå veldig bra og veldig, veldig dårleg.

Heldigvis
gjekk 2. halvmaraton utan dei heilt store skandalane. Eg såg både Gunnar Halle
(gammal back på Drillos) og Lars Mjøen (kjent for sketsj om kinarestaurant i
Sykkylven frå Brødrene Dahl) langs løypa. Eg har ikkje klart å få klarheit i om
dei tilfeldigvis passerte løypa eller var tilstade for å heie på underteikna.

Siste
stigning opp til St. Hanshaugen var forferdeleg slitsom og føltes som å springe
opp til Aurenakken. I nokolunde normal fysisk tilstand er bakken meir lik
"bakken "frå kyrkja til Berlihuset.

Vel i mål var
det deilig å feire med is, smash, potetgull, sjokomelk, vanleg sjokolade, brus
og pizza. Vel vitande om at det er minst eitt år til neste gong eg skal i gong
med noko slikt igjen.
 Både løpsopplegg og etegilde.

Mvh

Njål

Maraton

Herrar:
 

2:44:34
Njål Torillson Tyssing (Velledalen IL), M35-39
 

4:04:19
Simen Hageselle, M18-21
 

4:44:33
Sivert Øren, M24-34
 

5:23:36
Stian Våtmyr, M24-34
 

Halvmaraton
 

Herrar:
 

1:35:14
Fritjof Fredriksen (Sykkylven IL), M50-54
 

1:38:38
Øystein Vikingsen Fauske (Ekornes), M40-44
 

1:38:42
Frode Hoprekstad (Sykkylven IL), M50-54
 

1:45:03
Andreas Mosby Nakken (Velledalen IL), M16-17
 

1:46:36
Svein Arne Nakken (Velledalen IL), M50-54
 

2:04:33 Egil Ulvestad (Sykkylven IL),
M45-49
 

2:13:01 Sivert Mosby Nakken (Velledalen
IL), M16-17
 

2:13:24 Lars Even Hatlemark (Velledalen
IL), M40-44
 

2:45:39 Webjørn Jarnes (Ikornnes IL),
M40-44
 

Damer:
 

1:52:20 Kristin Haugen (PwC BIL), K35-39
 

2:08:54
Evy Ann Ekornes, K50-54
 

2:26:51
Janita Ulvestad (Sykkylven IL), K45-49
 

2:31:06
Amanda Ekornes, K24-34
 

2:45:39
Jorunn Kvalsund Jarnes (Velledalen IL), K45-49
 

10 for Grete
 

Damer:
 

59:49 Irene Mork (Ikornnes),
K40-44
 

1:05:16 Ildri Bøe (Velledalen IL), K18-21
 

1:05:30 Monica Busengdal, K40-44
 

1:33:50
Anita Mosby Nakken (Velledalen IL), K50-54
 

Eg er sikkert
berre ein av mange som føler meg tryggast når alt er «normalt». Det kan vere
rett så skremmande å våge seg utanfor eiga komfortsone!
   

   

  Å stille seg på
startstreken til «Ti for Grete», eitt av løpa under Oslo Maraton, er absolutt
inga sjølvsagt greie, eg som ikkje likar å springe og som definitivt ikkje likar
å konkurrere!
   

  Men, eg vart
altså
  , som
    julegåve,
påmeldt
    til dette løpet, saman med resten av familien
(som sjølvsagt elskar å både springe og konkurrere), og tenkte at eg får sjå
det som ei utfordring og gjere eit seriøst forsøk på å trene meg opp såpass at
eg klarer å kome meg gjennom 10 km på ein eller annan måte. 10 km er jo
eigentleg ein overkomeleg distanse, det! Mellom anna skulle utallige timar på
spinningsykkel og gruppetimar med styrketrening på Stamina gjere underverk
med
    forma.
    

   

  Men, plutseleg
og heilt ut av intet kom altså sjukdom, med påfølgjande operasjon og
behandling. Det
  s
   ende
meg direkte tilbake til start! Eller som Svein brukar å seie: "Som
    når ein i Ludo nærma sej mål og plutsele verte
innatslei n med
    alle knappanje".
   

   

  Våren
    og sommaren vart ikkje heilt slik vi hadde tenkt oppi
Gylsgarden. Sykkelskoene vart
    lagde
vekk
    på ubestemt tid, medan joggeskoene var
tilgjengeleg dei dagane forma var bra nok til ein liten «fjøletur». Men trening
kan det vel neppe kallast.
    

   

  Det var då eg
meinte at her må eg melde pass, og eg hadde ikkje noko å
    gjere på startstreken den 21. september. Eg
fekk vere tilskodar i staden for deltakar. Men det var også då ein fornuftig
fysioterapeut på Pusterommet (aktivitet og trening for kreftramma) på
sjukehuset spurde meg om tida i løpet var viktig for meg. Nei, startnummer på
brystet er i grunnen ikkje noko for meg, så tid er ikkje det viktigaste. Ho
spurde om det kunne vere viktig for meg å gjennomføre? Jau, eg måtte vel
innrømme at det ville vore ein seier å gjennomføre. Det var
  n
   o trass alt blitt
eitt av dei to måla mine for dette året!
    

   

  Eg stod på
startstreken, med minimalt med trening i føtene, eg opplevde livet rundt løypa,
og eg kom meg til mål i «Ti for Grete» som ein vinnar! Ikkje fordi eg kan vise
fram ei god tid, men fordi eg rett og slett gjennomførde!
   

   

  Ikkje alle
treng å prestere på høgaste nivå, ikkje alle kjem til å finne namnet sitt øvst
på resultatlista. Velledalen IL har plass til sånne som meg også, vi amatørar
som ikkje er fød
  de med
    konkurranseinstinkt. Om du er litt sånn som meg, så ta
sjansen på å realisere ein draum, ta eitt steg
   
ut av di eiga komfortsone, og du kjem ut på andre sida med endå meire sjølvt
   illit. Måla dinel
    kan vere
av eit helt annan slag enn mine, men poenget er at ein må våge noko for å vinne
noko.
    

   

  I Ålesund skal
det for første gong arrangerast Rosa Sløyfe løpet (søndag 13. oktober). Ein
heil gjeng frå Velledalen Naturbarnehage er allereie klare! Det hadde vore
kjekt om fleire vil bli med å gå/
  springe
og
    samstundes gi støtte til ei god sak. Og det er
faktisk ikkje berre for damer!
    

   

  Kvar onsdag
kveld held Bjørg fart i ein gjeng, med drivande god sirkeltrening i Grendahuset
i dalen. Salen er stor nok for mange fleire! Så kjekt og sosialt,
  og så
    hardt og herleg,
og ikkje minst så godt å kome heim til sofaen etterpå. Hiv deg med!
    

   

  Med helsing ei
«litt ovanpå» Anita.
   

   

  PS.
    Mål nr. 2 er framleis ikkje «i boks», men
det er enno litt igjen av 2019, så kanskje....
   

   

  Får seie som
han Mons-Konrad:

   

  Gi
   
upp – då he du tapt!
    

Det er slikt som skjer
under store arrangement. Men vi reknar med at lista no er endeleg som betyr
18.plass totalt og fjerde beste tid i klasse 35-39 år. Berre slegen av ein
finne, ein franskmann og ein polakk.

Her er topp-6 Oslo Maraton 2019 klasse M 35-39 år:

1. Otto Laitinen, Finland, 2.37.19

2. Loyer Ronan, Frankrike 2.43.00

3. Filip Szpecht, Polen, 2.43.45

4. Njål Torillson Tyssing, VIL-friidrett, 2.44.34

5. Mattias Ekman, Sverige, 2.47.57

6. Andreas Haraldsen, Runar IL, 2.51.51

PS. Vi gjer merksam på at Brunstad-ekspressen
(Sverre Gunnar Brunstad) har betre maraton-tid enn Njål, men representerte då
Lørenskog FIL. Difor er Njål-tida klubbrekord for Velledalen IL.

Nakken-tvillingane Sivert
og Andreas stussar ikkje på lange distansar. I Oslo i dag vart distansen
akkurat eit par kilometer i lengste laget for Sivert. Men han tok seg til mål
utan altfor store problem.

 
 Andreas heldt heilt inn,
og fekk ein flott 13.plass. I tillegg tok han skalpen til faren Svein, noko som
alltid er stas når det er snakk om langdistansar. Andreas vart klokka inn på
1.45.03, mot Svein sine 1.46.36.

 
 Resultat M 16-17 år:

 
 1. Lars Evensen, Fana IL,
1.19.51

 
 13. Andreas Mosby Nakken,
Velledalen IL, 1.45.03

 
 49. Sivert Mosby Nakken,
Velledalen IL, 2.13.01

 
 64 fullførande

 
 Resultat M 50-54 år:

 
 1. Ole Kristian Sørland,
Skiforeningen, 1.20.32

 
 37. Fridtjof Fredriksen,
Sykkylven IL, 1.35.14

 
 67. Frode Hoprekstad,
Sykkylven IL, 1.38.42

 
 146. Svein Arne Nakken,
Velledalen IL, 1.46.36

 
 528 fullførande

Du Njål, du Njål – dette var
stort!

Dagen før løpet uttala han
til VIL-Nett:

 -
   
 
 Eg køyrer etter
eit skjema på fire minutt på kilometeren. Det vil gi ei sluttid på ca 2.48.40.
Eg ser på målsettinga som litt usannsynleg, men ein må vel satse litt ein gong
i blant. Og heller brenne seg litt.

Men Njål brende seg ikkje
denne vakre dagen. Langt der i frå. Her er passeringane og km-farta på kvart
strekk:

5 km: 19.51 – 3.59 i
km-fart

10 km: 39.04 – 3.51 i km-fart
mell
 om
5 og 10 km

15 km: 58.33 – 3.54 mellom 10 og 15 km

20 km 1.18.11 – 3.56 mellom 15 og 20 km

Halvmaraton: 1.22.08 – 3.36 mellom 20 og 21,1 km

25 km: 1.37.36 – 3.58 mellom 21,1 og 25 km

30 km: 1.56.51 – 3.51 mellom 25 og 30 km

35 km: 2.16.44 – 3.59 mellom 30 og 35 km

40 km: 2.36.40 – 4.00 mellom 35 og 40 km

42,2 (mål): 2.44.34 – 3.36 mellom 40 og 42,2 km

Njål Torillson Tyssing
vart nummer 17 total, av samtlege som sprang heilmaraton i Oslo. Han vart
nummer tre i klasse 35-39 år, slegen av ein finne og ein polakk. Njål vart med
andre ord beste nordmann i klasse 35-39 år. Heile Velledalen IL, med
friidrettsleiar AP Bøe i spissen, er stolte av Njål sin prestasjon i dag!

Thomas Asgautsen,
Stavanger FIK, vann Oslo maraton 2019 på tida 2 26.54. Held Njål fram med å
perse med seks minutt per år, er det ikkje lenge før han er nede på same tid.

Gratulerer til Njål,
familien, støtteapparatet og Osloavdelinga – DETTE VAR KRUT!!!

-
   
 Det var ein flott tur, men mange skumle parti
for ei pyseete dame på 52. Men eg greidde i alle fall å unngå fall og
punktering, og kom meg til mål.
 

  -
   
 Uansett ei kjekk oppleving, skriv Bjørg Iren til
VIL-Nett
 

Vi er ikkje heilt sikre, men trur Bjørg Iren er fyrste
VIL-kvinne som syklar dette rittet. Ho er i alle fall fyrste kvinne over 50 år
som representerer Velledalen IL i det 86 km lange, og ganske så tøffe, rittet.
 

Dette klippet har Velledalen IL fått av Kjetil Pål Brunstad. Stor takk
til han!

Og det omhandlar mellom
anna funksjonærlista til rennet som vart arrangert i Brunstadbakken 15.april
1962.

Legg særleg merke til
komiteen med namnet «Pølsegjeng og programseljarar» med desse medlemane:

Olaug Fet

Torbjørg Hansen

Liv Brudevoll

Leonarda Brudevoll

Annlaug Hole-Drabløs

Nils Nilsen

Jan Lade

Magnor Ramstad

Kirsten Brunstad

Bergljot Hjorthol

Dagmar Gabrielsen

Svanhild Liaskar

Og teksten der det mellom
anna står:

 
 -  Det er ikkje kvar
helg vi på våre kantar har høve til å sjå eliten av hopparane våre i aksjon, og
når ein attpå til kan få høve til å få ein titt på storfuglane frå Trøndelag,
skal det vel godt gjerast at nokon vil late eit slikt gjestebod for augo gå frå
seg.

Gjestebod for augo vart
det, og meir til. Elling Korsbrekke skreiv dette i Velledalen IL-møteboka etter
rennet:

 
 ·
  
 
 Dette rennet ble en stor suksess, både sportslig og
økonomisk. Idrettslaget fikk et overskudd på ca 2500 kroner, noe vi mener er
flott

 
 ·
  
 
 Værgudene var helt og holdent på vår side, sjelden
eller aldri har vel et hopprenn vært arrangert under slike forhold her, med ca
1400 personer tilstede.

 
 ·
  
 
 Toppen av kransekaka var vel at vi fikk verdensmester
(i kombinert) Arne Larsen oppover, og han skuffet på ingen måte. Han hoppet
alle sine tre hopp på 56 meter til 3X19 i stil.

 
 ·
  
 
 Som premie fikk Arne Larsen en salong med fire seters
sofa, noe han var veldig glad for. Han kunne fortelle at det var den flotteste
premie han noen gang har mottatt i sin karriere som skiløper.

 
 ·
  
 
 Arne
Larsen sin kommentar til bakken vår kan vi være stolte av, da han roset den på
mange måter, både profil og preparering.

 
 ·
  
 
 For
første gang i historien ved et hopprenn på Sunnmøre fikk publikum opplyst
lengder og poengsummer for hver hopper, noe vi med sikkerhet kan si ble godt
mottatt

Vi kan vel få lov å betegne dette rennet som
årets «Holmenkollrenn» på Sunnmøre. Og videre håper vi at det kan arrangeres et
slikt renn hvert år i tiden fremover

sjå her

«Blodslitet» har lang fartstid. Løpet sist veke var det 38. i rekkja. 37 løparar kom til mål
denne gongen, av desse fem kvinner. Janne Elin Vatnaland frå Sirit Stavanger FIK, leverte tida
28.21 som beste kvinne. Velledalen IL var ikkje representert i kvinneklassa denne gongen.

Men på herresida hadde vi med Svein Arne Nakken (50-54 år) og Per Inge Bjørnestad (45-49
år). Begge leverte godt. Per Inge vann 45-49 år på 26.31, medan Svein vart nummer to i 50-
54 år med tida 31.57. Vinnar i denne klassa vart Fridtjof Fredriksen, Sykkylven IL. Fridtjof har
fått fønvind i håret denne hausten. Vi gratulerer med 62 sekund betre tid i 2019 enn i 2018!

Utdrag av resultatlista for herrar samla i same klasse:

1. Karl Idar Vik, Syvde IL, 25.26
2. Henrik Waagan Skarbø, NTNUI Ålesund, 25.44
3. Per Myren, Driw AS, 25.52
4. Per Inge Bjørnestad, Velledalen IL, 26.31
5. Steffen Grytten, Team Pjask, 26.40
6. Jan Fredrik Nordstrand, Ålesunf, 26.55
20. Fridtjof Fredriksen, Sykkylven IL, 30.11
24. Svein Arne Nakken, Velledalen IL, 31.57

Emblem IL er altså
arrangør for KM langdistanse for Møre og Romsdal O-krins. Frå Møre og Romsdal
fylke har fire klubbar meldt på løparar. Her er tala:

34 utøvarar frå Emblem IL

23 utøvarar frå Velledalen
IL

   5 frå MOI (Molde)

   1 frå Halsa IL

Med andre ord sterk
sunnmørs-dominans. Men heldigvis deltek også nokre gjesteløparar, slik at det
er 70 påmelde totalt fredag ettermiddag:

4 frå Førde IL

1 frå Fana IL (Bergen)

1 frå Tyrving (Oslo)

1 frå Freidig (Trondheim).

Brenn fleire etter å delta
må dei ta kontakt med Pernille i o-gruppa. Velledalen IL betaler
startkontingenten for alle born som er medlemar i laget. Vidare vert det meldt
om samla reise for laget, med ferje frå Sykkylven 11.30.

Velledalen IL ynskjer
store og små lukke til i jakta på postane.

Her er eit knippe av dei borna som deltok på haustsprinten 2019 på Fjellsætra sundag . september.

Velledalen IL inviterar til 3000 meter-test med tidtaking på Ikornnes Idrettspark sundag 29. september kl 09:00.

I tida før arrangementet vil det arrangerast tre felles intervalltreningar på bane for å ladde opp til testen. Det er frivillig kva ein vil vere med på, ope for alle, og kostar sjølvsagt ingenting.

Kvifor 3000 meter?

3000 meter er det lengste mellomdistansen innan friidrett. Det er ikkje ein olympisk øvelse og er sjeldan å sjå i sportsarrangement. Likevel er det ein disiplin som mange legg prestisje i. Samtidig er det ei øving som er overkommelig for dei aller fleste, og er ein fin målestokk for kor i terrenget forma ligg. Vi ønskjer å gjenta arrangementet i framtida, slik folk har noko å trene mot!

Program (Alle øvingar gjeng føre seg på Ikornnes Idrettspark):

Tysdag 10. september kl. 20:15: Intervalltrening.

Fredag 20. september kl. 20:15: Intervalltrening.

Torsdag 26. september kl. 20:15: Intervalltrening.

Sundag 29. september kl. 09:00: 3000 meter-test.

Velledalen IL sin friidrettsleiar, Alf Petter Bøe, og kasserar, Henning Tandstad, vil ta seg av gjennomføringa av treningane og testen.

Vi ønskjer velkomen til ei kjekk og sosial trening saman med andre :-)

I alt 68 påmelde utøvarar
til årets Haustsprint som vart arrangert 1.september. Klart flest deltakarar
frå Emblem IL og Velledalen IL. Heile 28 utøvarar representerte vårt lag. Eit
tal vi er stolte av.

Imponerande deltaking i
klasse H 10 med 15 startande, åtte av dei frå vårt lag Berre klasse H 17- stiva
dette med 16 startande. Her stod kampen om sigeren mellom Jan Ole Fuglem og
Sven Nylund, men Alastair Brunton var best av dei nest beste med sterk 3.plass.
Ingeborg Skogen vann den mest prestisjetunge distansen mellom kvinnene

   I klasse D 13-16C skilde det berre fire
sekund mellom VIL-løparane Oleanne Øye Hole og Lovise Bøe, og i klasse N-open
krusa Inger Haldis Kurseth Tandstad inn til siger.

O-helga med samling
laurdag (to treningar), overnatting på Fjellsæter Ungdomssenter og løp sundag om
omtalast som ein stor suksess for o-gruppa. Tilbakemeldingane frå personar med
tyngde i miljøet var eintydig gode. Vi gratulerer Pernille og alle hjelparane hennar
med innsatsen – dette er slikt som set Velledalen IL på kartet.

   Fleire resultat her

Bror til Andreas, Sivert,
var også påmeld, men måtte stå over grunna problem med ei tå. Dermed vart Andreas
åleine om å representere Velledalen IL, noko han gjorde på ein glitrande måte.

Her er resultata frå
ungdomsklassa (gutar) – ein runde:

1. Martinius Sætre Lid,
Volda, 32.37

2. Andreas Mosby Nakken,
Velledalen IL, 32.40

3. Lasse Rebbestad, Ørsta,
38.20

Ariana Rebbestad,
Follestaddalen IL, best i jenteklassa med tida 35.24

Velledalen IL fekk inn
2243 grasrot-kroner i august 2019. Det er åtte kroner meir enn tilsvarande
månad i fjor, då talet var 2235. Men i august 2018 hadde VIL 85
grasrotspelarar, mot 91 ved utgangen av august 2019

Tala månad for månad i 2019 er slik:

Januar: 1924 kroner frå 85
spelarar

Februar: 1997 kroner av 86
spelarar

Mars: 2369 kroner av 87
spelarar

April: 2194 kroner av 90
spelarar

Mai: 2580 kroner av91
spelarar

Juni:1914 kroner av 92
spelarar

Juli: 2594 kroner av 91
spelarar

August: 2243 kroner av 91
spelarar

TAKK FOR STØTTA!

I Finland fikk Anette sin første pallplassering
som var stor stas. Hun klarte også hinderet salmonladder for første gang i et
løp. Det skal sies at noen av de beste damene manglet her, men likevel en god
prestasjon, og mange poeng til sammendraget:)

  For Nikolai har det ikke gått helt veien i det
siste. Han fikk
   
    
problemer med leggene etter en baneøkt i starten av aug. Prøvde å trene
alternativt for å rekke Finland, men noen dager før avrese skar det seg på en
ny intervalløkt. Han ble derfor kun supporter og sekundant for Anette der.
    

  Denne helgen var det Toughest Oslo, og leggene
til Nikolai var endelig blitt bedre. Ekstra gøy når det er mange vi kjenner som
løper og at vi får testa løypa i forkant.
   

   
    For Nikolai startet løpet godt og han lå på 6-7 plass.
I det første vannhinderet ble det verre. Han er ikke en god svømmer og sløste
mye krefter her og slet med å komme igang igjen etter vannet. Anette lå som nr
6 ut ifra start, men skled på første bærehinder og tapte to plasseringer på
det. Hinderne gikk greit for begge, og begge tar 5/6 fastlanes. Vi taper ca 40
sek på å ikke ta den siste. I herreklassen tar mange alle fastlanes, mens i
dameklassen er Anette en av de som tar flest. Etter ca 6km kom det en bratt
utforbakke som Nikolai snublet og stupte fremover i. Han kom seg fort opp men
blødde mye fra venstre arm. Han mistet nok litt fokus av det, men fortsatte
videre. En ny svømmedel vaska sårene før det var noen hinder og motbakker
igjen. Anette på sin side havnet i kamp om 6 plassen. Den gikk tapt da
motstanderen var bedre i bakkene. Begge to måtte også bruke tre forsøk på
ninjajumps, da hinderet var litt glattere enn vanlig. Anette slet seg opp
bakkene men klarte å holde 7plassen inn til mål, mens Nikolai tok seg sammen og
kom seg blodig til målet. Unnarennet i holmenkollbakken er siste hinder og her
krabber man oppover før man slenger seg over målstreken. En veldig tøff løype
med mange bakker, trapper og vann.
    

   
    Etter løpet måtte Nikolai til førstehjelpspersonell som
konstaterte at kuttet var dypt og måtte sys. Vi dro derfor raskt til legevakta
og Nikolai fikk noen sting i hånda si.
    

   
    Løpet endte med 23 plass for han, og 7 plass for
Anette. Om to uker er det Toughest i København og vi håper at Nikolai kan bli
klar til det.
    
   
    
    
   

  ​

arkivfoto
Det er aldri for seint å debutere i Birkebeinerrittet. I går gjorde to
kvinner frå Sykkylven nettopp dette; nemleg Torill Øvstedal frå Sykkylven SK og
Bjørg Iren Strøm, Velledalen IL. Begge i klasse 50-54 år. Modig gjort, og slik gjekk
det:

1. Camilla Hott, 3.20.43

85. Bjørg Iren Strøm, 5.03.38

106. Torill Øvstedal, 5.33.11

125 fullførande i klassa.

Vi tek gjerne mot foto frå
den historiske debuten – om nokon skulle ha det

Topp-10 pluss litt meir
frå «Toughest Oslo» 2019:

1. Annika H Runegaard,
58.26 – same vinnar som i 2018

2. Hilde Rørvik
Nordstarnd, 58.42

3. Karin Karlsson, 58.44

4. Julie Alexandra
Wahr-Hansen, 1.01.20

5. Linnea Ivarsson,
1.01.25

6. Sara Forsstrøm, 1.04.47

7. Anette Heimli Jokstad,
1.06.27

   - Velledalen IL/Team OCR Norway

8. Linda Wiese, 1.08.13

9. Matilda Kruger,
1.08.22

16. Signy Karoline Kolstø,
1.11.55

20. Charlotte Haller,
1.14.12

25. Katrine Barli Evensen,
1.16.42

Som vi ser; nok ein gong
flott innsats av Anette. I 2018 stod Anette over grunna skade i Oslo.

Og vi merker oss at
sunnmøringen Hilde Nordstrand vart nummer to. Ho er sterk og vart som fleire
vil hugse nummer tre mellom kvinnene under Stranda Fjord Trail Race (25 km).

Nikolai Handle Jensen har
stort sett hatt plasseringar mellom 20-30 denne sesongen. I Oslo vart han
nummer 23, men kan glede seg over kort veg framover på lista. Eksempelvis var
han berre 1.27 bak mannen som kneip 15.plassen. Vi nemner at Nikolai vart
nummer 19 under «Toughest Oslo» i 2018, så vi har med ein stabil herremann å
gjere.

1. Axel Mendes, Astaxin,
50.07

2. Fredrik Stenbeck, Team
Merrell, 50.32

3. Martin Bäckström, Team
Stream, 51.26

4. Marcus Megrund, IL
Valder, 52.03 – liten sensasjon av Marcus…?

5. Wilhelm Claesson, 52.27

6. Andreas Linden, 52.45

10. Johan Ingemarsson, 54.16

15. Tommy Madsen, 56.10

20. Tomasz Danielkiewicz, 57.00

23. Nikolai Handle Jensen, 57.37 – Velledalen IL/Team OCR Norway

25. Sebastian Conrad Håkansson, 58.28

Pederløpet er eit løp som
skal heidre minnet etter Peder Nedregård – eldsjel for korps og idrettslag i
Spjelkavika. Kring 50 deltakarar sprang på tid, i tillegg til eit par hundre
trimmarar utan tidtaking. Velledalen IL var representert med denne sterke
trioen:

May-Evy Nesheim

Frode Mauren

Ola Nesheim

For herrane sin del gjekk det
slik:

1. Jonas Gardien 15.17

2. Ottar Pettersen 15.37

3. Frode Mauren 15.40 – kniva mellom tettrioen heile løpet

4. Bård Aune 17.01

5. Håvard Brynildsrud 17.27

6. Erik Rønnestad 17.32

7. Tobias Gidnay 17.36

8. Lee Glanville 17.38

9. Arne Fossheim 17.59

10. Ola Nesheim 18.02 - sleit med lungeproblem og er nok god
   for
betre

Som vi ser kom begge våre inn mellom dei ti beste I herreklassa.

Kvinner:

1. Janne Vatnaland 16.53

2. May – Evy Nesheim 17.43
– svært bra av May-Evy, held den gode forma enno.

3. Mirela Jaromin 19.01

4. Emma Kristiansen 20.06

5. Linda Bakken 20.34

6. Kari Valde Fløtre 20.55

7. Wenche Relling 21.07

8. Selma Holmen – Grimstad
21.20

9. Reidun Øye 24.08

10. Borghild Eide 24.54

Velledalen IL takkar
May-Evy, Frode og Ola for framifrå profilering under Pederløpet!

Andreas var svært nær
siger i løpet. Det vert meldt til VIL-Nett at Andreas leia store deler av
løpet, og var fattige tre sekund bak vinnaren. Vi kjem tilbake med meir frå
denne hendinga når resultata ligg føre

Det vart gjennomført to
treningsøkter. Den fyrste etter sentrumskartet i sentrale strok av Sykkylven.
Så gjekk turen tilbake til Fjellsæter Ungdomssenter der Inger Haldis Kurseth og
Liv Nordli Hole hadde ordna med graut til svoltne utøvarar. Etter ein lite pust
i bakken gjekk så turen til Svartevatnet og ei ny økt der. Om kvelden var det
laurdags-taco og sosialt samver med mellom anna o-bingo. Ein populær form for
bingo som samstundes gir læring.

Samlinga vert avslutta med
løpet Haustsprinten sundag 1.september. Det vert meldt om god deltaking.
Publikum må gjerne kome. Opa Fjellsæterstove.

31.august er eit klart nasjonalt
høgdepunkt for dei som driv OCR-hinderløp. Sett med VIL-auge vil det seie
Nikolai Handle Jensen og Anette Heimli Jokstad. Begge påmelde i eliteklassa,
der vi håper og trur dei vil få klaff. Resultat kjem på nettsida i løpet av
laurdagen.

Tøffe Bjørg Iren Strøm er
Velledalen IL sin representant i 86 km lange Birkebeinerritte
 t. Tusenvis av
syklistar startar 31.august frå Rena sentrum og kjem i mål ved Håkons Hall på
Lillehammer. Bjørg Iren er debutant og kjenner truleg på ei viss spenning. Lukke
til i morgon!

Lokalt her i Sykkylven er det på o-fronten det skjer denne helga. I
morgon 31.august vert det arrangert o-samling i regi av Møre og Romsdal
o-krets, i samarbeid med Velledalen IL.
 Det
vert treningar både etter sentrums-kartet og i terrenget ovanfor Svartevatnet.
Sundag 1. september vert samlinga avslutta med o-løpet Haustsprinten, arrangert
av Velledalen IL. Løpet går i Ladalen etter «Fjellsætra-kartet» med start frå
klokka 13.00 og utover. Hittil har det kome påmeldingar frå klubbane Førde,
Molde, Emblem og Velledalen. Truleg vert det 50-60 deltakarar.

Ta turen på fjellet
1.september. Du kan delta, du kan vere heiagjeng eller du kan kombinere dette
med kos på Fjellsæterstova. Den er open sundag.

FK Sykkylven vann borte-oppgjeret mot Hasudgot heile 5-2 torsdag. Og
det var velledalingen Bengt Hole Alnes som var den store spelaren med heile
fire nettkjenningar. Elias Slettebak Urke gjorde det femte.
 Begge målscorarane søner av tidlegare VRF-kjemper
(Leiv Alnes og Hallgeir Urke).

FKS har no eit føresprang
på seks poeng til Langevåg og Hovdebygda. Og nettopp Robin Urke Brunstad sitt
kjære Hovdebygda, er neste motstandar på Dalemyra. Den kampen går torsdag 5.
september. I Ørsta kommune har ikkje laga gjort som i
Sykkylven vedkomande samanslåing. Samanlikna med Sykkylven kommune er talet på
spelarar som spelar 11-ar fotball skyhøgt. Gjennom Ørsta IL (4. div),
Hovdebygda (5.div), Åmdal IL (6.div), Sæbø IL (6 div) og Vartdal IL (6 div) er
heile kommune representerte i kampen om seriepoenga.

Ola Nesheim har alt
delteke i Stranda Fjord Trail Race, pluss eit av løpa i sommarkarusellen i
Ålesund, og gjorde ein fin figur i begge.

Kristoffer Selmer er for
tida i Italia, saman med «Røys og Komo». Planen var at han skulle delta i
triathlon, men grunna overtrening fall det i fisk. Som vi skjønar er Kristoffer
ein allsidig idrettsmann. Han greier merket i Birken på ski med god margin, og
er elles sjølvhjelpt både til «lands og til vanns» - og i høgda. Under Camp Velledalen la han like godt inn
ei ekstra veke, og han vann det prestisjetunge o-løpet.

 -
   
 
 To
kjempesigneringar, seier fridrettsleiar Bøe og kasserar Tandstad, som begge er
stolte som hanar over tilgangen.

arkivfoto
Konkurranseklassene var
heller skrinne i Norddal. Lengste løypa som gjekk opp og ned det 1851 meter
høge Torvløysa, samla to kvinner og 14 menn. Anniken Hjellbakk Hole, Sunnylven IL
beste kvinne med tida 3.36.11 – berre slegen av tre menn. Mathias Dahlberg, Emblem
IL raskaste herre på 3.21.05.

Seks løparar fullførte
Opp/ned Daurmålsfjellet, to kvinner og fire menn. Hanne Hellebust Strand,
Valldal IL, slo alle mannfolka og kom inn på 1.43.17. Beste herreløpar vart
72-åringen Ivar Grønningsæter, Norddal IL, på 2.21.16. Når ein 72-åring vann
klasse 40+, så er det prisverdig. Men det seier også sitt om nivået. 76-åringen
vår, Olaf Einar Øien, var eldstemann på Daurmålsfjellet i konkurranseklassa.
Tida hans vart 3.22.04.

Starttidspunkt, passeringstider og målkomst:

Start Symjehallen kl. 09.30
  –
 
Straumgjerde kl. 12.47
  –
 

  Mål Symjehallen Velledalen Grendahus kl. 13.20.22
 

Yngste løpar: Teo Bårnes
på 2 år
 
 Eldste løpar: Elling Hole
78 år
 

  Desse løparane var med på den 51 km
lange stafetten:
 

1. etappe:
Torje Bjørneseth 1 km, 2. etp.: Ingrid Hole Bjørneseth 700 m,
 

3. etp: Olve
Hole Bjørneseth 600 m, 4. etp.: Olai Hole Bjørneseth 300 m,
 

5. etp: Monica
Hole Bjørneseth 500 m, 6. etp: Ole Peder Kristian Holmberg 1,1 km,
 

7. etp.:
Elling Hole 500 m, 8. etp.: Nils Terje Skylstad 2,8 km, 9. etp.: Inger Fet 100
m,
 

10. etp.:
Einar Fet 2,1 km, 11. etp. Henning Tandstad 3,1 km, 12. etp.: Tuva Bårnes 100 m
 

13. etp.: Teo
Bårnes 100 m, 14. etp.: Hege Bårnes 100 m, 15. etp.: Ann-Helen Hole 1,7 km,
 

16. etp.: Alf
Petter Bøe 2,6 km, 17. etp.: Ildri Bøe 3,6 km, 18. etp.: Anita Mosby Nakken 300
m,
 

19. etp.
Sivert M. Nakken 500 m, 20. etp.: Andreas M. Nakken 3,6 km,
 

21. etp.:
Svein Nakken 2,7 km, 22. etp.: Per Inge Bjørnestad 3,2 km,
 

23. etp.
Cecilie Welle Bay 1,6 km, 24. etp.: Olaf Einar Øien 1 km,
 

25. etp.:
Sigurd Fløttum Fauske 200 m, 26. etp.: Sofie Fløttum Fauske 1,7 km,
 

27. etp.:
Øystein Vikingsen Fauske 1,6 km, 28. etp.: Frode Mauren 5,4 km,
 

29.
etp.:Jonny Mauren 600 m, 30. etp.: Geir Arne Fet 1,7 km, 31. etp: Petter
Sortevik 1,6 km,
 

32. etp.: Odd
Kåre Fet 500 m, 33. etp: Grethe Fet og Hanna Fet Rasdal 100 m,
 

34. etp.:
Eirik Fet Rasdal Fet 400 m, 35. etp.: Vilde Fet Rasdal 500 m,
 

36. etp.:Arne
Emdal Sørensen 500 m, 37. Asgeir Tandstad 2,3 km
 
 ===> Totalt 51.000 m = 51 km
 

I
fint seinsommarver med temperatur opp mot 20
 
  ºC var 38 ulike personar over 37 etappar

med
på å frakte stafettpinnen frå start til mål.
 

Etter
målkomst møttest deltakarane til kaffi, brus, kake og råmjølkspudding i
Velledalen Naturbarnehage. Under samkoma fekk dei frammøtte ein kort rapport om
stafetten, men
 

sosialpraten
var her den viktigaste. Vi hadde ein deltakrpremie som vart trekt ut mellom dei
 

deltakande
stafettløparane. Sofie Fløttum Fauske på 8 år vart den heldige uttrekte og fekk
ei flott skihue som premie. Vi gratulerer!
 

Takk
til alle som deltok under årets Ramstaddalsløp, og vi håper på
  endå fleire
stafettpinnefraktarar i Ramstaddalsløpet 2020 – Vel møtt!
 

Velledalen IL / Ramstaddalsløpet
 

Alf Petter Bøe
  Svein
Arne Nakken
 

  Friidrettsgruppa
 
Langrennsgruppa
 

Hvert lag skal egentlig bestå av 3-5 barn fra samme klubb som skal samarbeide om å finne poster og løse forskjellige oppgaver. Ungene får utdelt kart 15 min før start. Det er tegnet inn masse poster men ingen streker mellom som forteller hvilken rekkefølge postene skal tas i. Dette må ungene selv planlegge og bestemme. Man får mellom 5 og 15 poeng pr post. Hvilke poster som gir hvilke poeng står i postbeskrivelsen. På noen poster kan man få ekstra poeng ved å løse oppgaver. Laget har 1 time til rådighet. Kommer man i mål etter det er gått en time blir man fratrukket poeng. Som alltid i o-løp må man altså bruke hodet og planlegge godt. Postene kan være litt overraskende plassert i forhold til det som er vanlig. På de postene som vi valgte var en inne i et stort rør og en var så høyt oppe at ho høye mor måtte trå til. Hadde vi vært noen flere barn kunne man sikkert ha klatret opp i begge trær og holdt linen litt ned og to barn ville ha klart å få tak i posten fra bakken. Så neste år satser vi på å få med oss flere til lagkonkurransen og stille fullt lag! Dette var ihvertfall veldig gøy å være med på!

Det er ikkje lett å fa alt
til å gå i hop når ein under eit storløp har alle verv frå lagleiar til trenar
til utøvar. Det fekk Pernille erfare andre dag under Midt-Norsk Meisterskap i
Stjørdal. Langdistanse stod på programmet
 
med like under 440 påmelde

Mikkel starta i klasse
N-open. 1700 meter og 13 startande. Her er det inga tidtaking og ordet «fullført»
er beste skussmålet ein kan få. Noko Mikkel gjorde.

For Tobias i klasse H 9-10
var løypa tøffare. Heile 2630 meter. I denne klassa er det tidtaking, men
resultatlista vert ikkje rangert. Men den viser at Tobias held fylgje med dei
beste.

Her er tidene til dei 10
beste i klasse H 9-10 år:

1. 17.58 – utøvar frå Byåsen
IL

2. 18.20 – frå Verdal OK

3. 18.47 – Stjørdals - Blink Orientering

4. 18.54 – Tobias Ibsen
Lervåg, Velledalen IL

5. 19.20 – frå Freidig

6. 21.53 – frå Freidig

7. 23.15 – frå Steinkjer
OK

8. 25.03 – frå Steinkjer
OK

9. 25.36 – Stjørdals - Blink Orientering

10. 25.59 – frå Byåsen IL

13 startande i klassa.

Som vi ser var Tobias
berre
   56 sekund etter bestemann, og vi
ser det er ikkje akkurat småklubbar konkurrentane representerer.

Når Pernille hadde fått
sønene vel «i hus», var det hennar tur i Selbuskogen. Men å springe to løp på
4330 meter som kortaste line, betyr at ein i verklegheita kanskje alt har
sprunge 9000 meter. Pernille fortel:

 -
   
 
 Eg kom så mykje
for seint til eigen start at dei hadde pakka saman, og måtte finne fram kart og
startbukk frå bilen. Eg var i utgangspunktet småsliten, og då eg bomma på fyrste
post, miste eg motet og sprang rett til post 5.

Dermed var Pernille mellom
dei som vart diskvalifiserte i klasse D 35 denne gongen.

 -
   
 
 Slik kan det gå.
Ein må vere så innmari skjerpa både i hovud og kropp i denne sporten for å få
det til, skriv den dyktige o-leiaren vår til VIL-Nett.

Velledalen IL
   trur bestemt Pernille si prioritering under
årets Midt-Norske Meisterskap vil betale seg, ein gong i framtida. Difor rett
gjort i Selbuskogen laurdag, Pernille!!

Laurdag 24. august vart
det nye hoppanlegget i Spjelkavik offisielt opna. Dagen før hadde utøvarar frå
landslaget, med nordfjordingen Anders Fannemel i spissen, trening med dei
lokale hopparane.

Knappe 30 hopparar var med
i rennet laurdag. Velledalen IL var representert med Jonny Mauren i klasse G 11
år. Han hoppa 17 meter i begge omgangar med stilpoeng mellom 12-14 i begge
omgangar. Jonny vart klassevinnar , men var likevel ikkje heilt nøgd, då han
har strekt seg til 20 meter under trening. Men 17 meter er ny personleg rekord
under renn, for den relativt ferske hopparen.

På fotoet som fylgjer saka
ser vi Jonny saman med Anders Fannemel og morfaren Ove Rørvik. Fannemel er for
tida skadd, men har hoppa kring 250 meter – ei utruleg lengde.

Vi nemner også at
superveteranen Jan Ringseth enno hoppar. Mannen som no er om lag midt i 70-åra,
flaug 21 og 22,5 meter under opningsrennet i plastbakken i Spjelkavik.

Velledalen IL ynskjer
Jonny og Jan lukke til vidare i sesongen 2019/2020!

arkivfoto
Takk
til alle som stiller opp og gjer sitt til at løpet kan gjennomførast.

Etappeoppsettet
vert som følgjer (
  dette kan
   kun bytast internt).
 

Anita Mosby Nakken køyrer følgjebilen
og kan nåast på tlf.nr.
 98 82 34 98
 for å få opplysning om stafettpinnen
sin posisjon. NB!!!! Ring, IKKJE send melding. Dette er VIKTIG!!!
 

NB!
Dårleg dekning i Fasteindalen og i Andestad-stranda

  Vi har
sett opp fylgjande passeringstider, frå tidlegare år, som ei rettesnor for å vere
på
   

  rett
plass til rett tid
 
(R
  ing og oppdater deg når tidene nærmar seg)
 :
 

Start ved Velledalen
Symjehall kl. 09.30
   –
   Dravlausstøls-skiftet kl. 10.15
   –

Fausaskiftet kl.
10.40
   –
   Krysset Fasteindalen/Løseth kl. 11.03
   –
  
Aure skule kl. 12.00
  
   –

Straumgjerde kl.
12.45
   –
  
Fetbrua kl. 13.05
   –
   Mål Velledalen Symjehall kl. 13.20
 

NB! Vi
ber deltakarane om å vere ute i god tid ved dei ulike vekslingane!!!!
 

Sjåføren
på følgjebilen ordnar med stafettpinne, stoppeklokke og er ansvarleg for
tidtakinga.

  Løparane må sjølve ha med seg refleksvest dersom dette er
ynskjeleg
 

   1. etp. Start
symjehallen – Gamle Holegarasja
   2,9
km
   Team Torje Bjørneseth 2. etp. Gml.
Holegarasja – Svein Solheim sin veg
   1,2
km
   Ole Peder Holmberg
   3. etp. Svein Solheim
sin veg – Lade Møbelfabrikk
   600
m
  
  
Elling Hole 4. etp. Lade Møbelfabrikk – Dravlausskiftet
   2,9
km
   Nils Terje Skylstad 5. etp.
Dravlausskiftet – Tudalselva bru
   2,4km
  
   Einar
og Inger Fet 6. etp.
Tudalselva bru – Skogaløe i Fasteindalen m/ kvitt tak
   4,9 km
   Team Ann-Helen Hole 7. etp. Skogaløe
i Fasteindalen m/ kvitt tak – Klokkskrysset
   6,5
km
   Team Alf Petter Bøe 8. etp.
Klokkskrysset – Ferist v/ badeplassen ved Andstadvatnet
   7,7 km
   Team Anita M.
Nakken 9. etp. Ferist v/
badeplassen – Helikopterplassen
   4,9
km
   Team Cecilie Welle Bay

10. etp. Helikopterplassen – Tunneltaket via
godsterminalen
   1,0
km
   Olaf Einar Øien

11. etp. Tunneltaket v/ Berlihuset – ModulBygg-vegen
   3,6 km
   Team Øystein V. Fauske

12. etp. ModulBygg-vegen – Straumgjerde gml. posthus
   5,4 km
   Frode Mauren

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - -

13. etp. Straumgjerde gml. posthus – Slettegjerde gml.
bru
   0,6 km
   Frode Mauren

14. etp. Slettegjerde gamle bru – Fetbrua
   3,6
km
   Team Odd Kåre Fet

15. etp. Fetbrua – Dravlaus gml. skule
   500
m
   Arne Emdal Sørensen

16. etp. Dravlaus gml. skule –
   MÅL symjehallen
   2,3 km
   May Evy Nesheim
 

arkivfoto
Og all honnør til dei tre
deltakarane våre. Dei beit godt frå seg mot skarpskodde trøndarar

Vi kan ta klasse H 9-10 år som eksempel. Distanse 1170 meter, 15
startande.
 Resultatlista vert ikkje ordna
etter plass-siffer, men det vert teke tider. Som viser at Tobias leverte
glimrande. Her er klubbane til dei ti beste i denne klassa:

1. Freidig

2. Verdal OK

3. Stjørdals-Blink
Orientering

4. Tobias Ibsen Lervåg,
Velledalen IL

5. Steinkjer OK

6. Delt mellom Steinkjer
OK og Byåsen IL

8. Freidig

9. Malvik IL

10. Verdal OK

Som ein ser er
trønder-dominansen enorm, men Tobias Ibsen Lervåg held nivået. Sterkt levert!

Mikkel Ibsen Lervåg starta
i klassa N-Open. Her sprang utøvarane 960 meter utan tidtaking. Mikkel
fullførte
   med glans saman med 15 andre.

Ho mor sjølv, Pernille,
starta i D 21. 3220 meter med 24 startande. Klassa med det høgaste nivået.

1. Ingeborg Eide, Byåsen
IL, 16.26

6. Mari Støen Gussiås,
MOI, 20.02 (best frå Møre og Romsdal)

12. Pernille Ibsen Lervåg,
Velledalen IL, 21.11 (nest best frå Møre og Romsdal)

24 løparar starta – 1 løpar
diskvalifisert.

Strekktidene viser at
Pernille har levert eit jamt og stødig løp, heilt utan grove feil. Som vi ser
er avstanden opp til 6.plass berre 1.09 minutt.

Og artig – sjølv om dei
sprang ulik distanse – at Tobias og Pernille begge hadde ei kilometertid på
6.34 i sine løp.

I morgon, laurdag
24.august, står langdistanse på programmet i Størdal. VIL-Nett ynskjer trioen
vår masse lukke til!

Torsdag kveld arrangerte orienteringsgruppa i Velledalen IL
o-trening i området ved Svartevatnet. Totalt 28 løparar møtte, fint fordelt med
like mange av kvart kjønn, og like mange i kort som i long løype.

Det er veldig kjekt at heile fire klubbar var representerte.
Løypa var nok ein del vanskelegare enn dei som har vore trena i tidlegare i år,
slik at alle hadde noko å bryne seg på i det flotte orienteringsterrenget.
Ingen diskvalifikasjonar vitnar om at deltakarane er godt rusta før kretsløpet
som arrangerast neste helg.
 

Stødige funksjonærar og medhjelparar gjennomførte eit
vellukka arrangement, med oppslått telt som tok av den eine skikkelege
regnbyga, effektiv påmeldingsteneste og kafésalg med frisk brusdrikke og
smakfull kake.
 

Deltakarar kort løype:

Velledalen IL: Tobias Ibsen Lervåg, Frida Orre, Tuva Hovet
Tandstad, Alfred Masdal, Tyra Tronstad, Alma Tronstad, Eira Tronstad, Henrik
Hatlemark, Ola Leichty Drotninghaug, Iben Olin Lervåg, Tirill Hatlemark og Sara
Orre.
 

Markane IL: Olina Svarstad Heggdal og Kornelia Trøsken.
 

Deltakarar long løype:

Damer:
 

Vigdis Sætren, Markane IL, 36:49
 

Anne Marie Svarstad, Markane IL, 40:11
 

Åshild Sætren Bøe, Markane IL, 48:34
 

Ingeløv
Tronstad, Velledalen IL, 57:34
 

Menn:
 

Isak Bergset,
IL Veten, 22:34
 

Lars Roger
Lundanes, Emblem IL, 28:41
 

Elias
Bergset, IL Veten, 29:22
 

Bernt Are
Lervåg, Velledalen IL, 36:49
 

Geir Helge
Grebstad, Velledalen IL, 37:53
 

Per Magne
Drotninghaug, Velledalen IL, 41:39
 

Per Øen,
Markane IL, 43:24
 

Lars Even
Hatlemark, Velledalen IL, 45:35
 

Henning
Tandstad, Velledalen IL, 47:56
 

Atle
Tronstad, Velledalen IL, 57:16
 

Funksjonærar:
 

Pernille
Ibsen Lervåg, Ann-Helen Hole, Liv Nordli Hole og spreke foreldre.
 

I månadskiftet
august/september vert det stor o-aktivitet i Sykkylven. O-samling laurdag
31.august, vert avslutta med kretsløp 1. september.

Påmeldinga for løpet 1.
september er no opna. Tysdag kveld (20.august) står det på Eventor at 1 person
har meldt seg på, og den personen er Geir Nilsen frå Emblem IL. VIL-Nett reknar
med at dei fleste av Velledalen IL sine løparar stiller, ettersom opplegget er
ganske likt det som slo godt an i fjor haust.

Vi kjem tilbake med meir
informasjon når samlinga/løpet nærmar seg. Påmelding til Eventor eller til
o-leiar Pernille.

Arrangør er Stjørdals-Blink Orientering. Det vil seie ei rad sterke trønder-klubbar stiller fyldige troppar. Møre og Romsdal vert små i samanlikning, men vi er med.

Sprinten går fredag 23.august med 357 påmelde (tysdag 20.august). Våre stiller slik i sprinten:
Pernille: D 21 – 35 deltakarar, mellom desse Ingrid Lundanes, søster av den nyleg doble VM-vinnaren Olav Lundanes.
Tobias: H 9-10 år – 15 deltakarar
Mikkel: Stiller i «Direkte» - 10 deltakarar

Langdistansen vert avvikla dagen etter sprinten, altså laurdag 24.august, med 430 påmelde.
Våre stiller slik:
Pernille: D 35 – 10 påmelde
Tobias: H 9-10 år – 13 påmelde
Mikkel: N-open – 11 påmelde

Ramstaddalsløpet er eit tradisjonsrikt
trim-stafettløp. Tidsbruken er langt frå det viktige, men heller at born og
vaksne er med å bringe stafettpinnen rundt bygda vår.
 
 Starten går frå Velledalen Grendahus sundag 25.
august kl. 09:30, og er oppdelte i korte etappar rundt heile ruta og har plass
til deltakarar i alle aldrar.

 
 Vidare gjeng turen oppover Velledalen, forbi
skianlegget på Fjellsætra (ca. 10:00), ned Fasteindalen, Løset (ca. 11:00),
Andestad, Aure (ca. 12:00), over Sykkylvsbrua, Sørestranda, Fet (ca. 13:00) og
målgong der starten gjekk frå.

 
 Frå 13:30, etter siste etappe er gjort, er det
sosial samling i Grendahuskjellaren med kaker, kaffi, brus o.l., her med
bileteframsyning av alle vekslingar frå dagen!

 
 Vi kjem med meir informasjon når løpet nærmar
seg.

 
 Her er plass til alle! Ta kontakt om du åleine,
med venar, eller med familien vil vere med. Skriv og ditt ønskje om kor i bygda
du vil springe:

 Alf Petter Bøe: 901 62 279

 Svein Arne Nakken: 907 93 343

 
 Arr. Velledalen Idrettslag

 Friidrett- og langrennsgruppene.
 

Turen frå Lade (eller
Hole) gjekk lett med bingolapp i handa. Sju plakatar på den knappe tre
kilometer lange strekninga fortalde vinnartala. At mange vann var også
populært.

På Myrdalsstølen venta
trimgruppa med saft, kaffi eller brus. Grillen var framme, slik at ei pølse med
brød glei lett ned. Eller ein kunne velje velsmakande sveler eller skuffekake
frå ein akkurat høveleg stor meny. Dei vaksne slo av ein prat med sidemannen,
borna fann fort ut at stølen eigna seg for leik.

Vêret var lageleg, sjølv
om det akkurat oppe på stølen var ein litt lei vindtrekk. Den merka vi best då
vi var på heimveg og komen 50 meter ned i lia nedom stølen. Der var vindstille
og ein heilt annan og høgare temperatur.

Alt i alt eit vellukka
arrangement i regi trimgruppa, av ein type det gjerne kan vere fleire av i
løpet av året.

PS – tips til trimgruppa

Sundagane om haustane kan
ein sjå enorme mengder hyttefolk gå tur i Ladalen. Kva med å gi desse eit
tilbod gjennom ein trimbingo - i september eller tidleg oktober……?
  

Østremsætra opp er eit
relativt kort motbakkeløp i Ålesund. Løpet samla 52 i konkurranseklassa, i
tillegg til 50 trimmarar. Løpsvinnar vart Kristian Nedregård, Spjelkavik &
Omegn, med tida 25.35. Danske Louise Skak vart beste kvinne på tida 30.20.

Så over til resultata for
våre løparar, Olaf Øien, Svein Arne Nakken, Andreas Mosby Nakken og Sivert
Mosby Nakken

M 75+:

1. Olaf Einar Øien, VIL,
1.05.50 (Olaf sprang diverre feil, og dermed lenger enn dei andre)

M 50-54:

1. Fridtjof Fredriksen, Sykkylven IL, 31.40

2. Svein Arne Nakken, Velledalen IL, 33.30

3 John Walderhaug, Max Fritid, 33.32

M 16-17:

1. Andreas Mosby Nakken, Velledalen IL, 30.47

2. Sivert Mosby Nakken, Velledalen IL, 33.26

3. William Gravdal, Vartdal IL, 52.50

Oddfrid Liaskar brukte
44.37 som vinnar av klasse
   K 65-69 år.

Som vi ser av resultata
kom Andreas sterkt tilbake etter at han ikkje var heilt heldig under
karusell-løpet (10 km) i Ålesund sist onsdag. Svein duellerte tett både med
sonen Sivert og ein John Walderhaug i klasse 50-54. Svein tukta Walderhaug, men
kom nokre små sekund bak Sivert. Vi kan vel seie det slik: Sivert skal vere
glad for at faren dagen før Østremsætra Opp, sprang Skåla Opp i Loen, og
gjennom den manøveren svekka yteevna med nokre prosent.

Mange arrangørar skal på
død og liv opp i høgda. Høgt opp – langt over 1000 meter. Dette er vel og bra i
finevêr. Men når det er som i Aurland laurdag 17.august, då vert det fælt for
utøvarane. Bitande vind av god styrke og nedbør i store mengder gjorde årets
Aurlandsfjellet Xtreme Triathlon til ei heller trist, men xtrem, oppleving.

Radka skriv at dei beste
forholda var i Aurlandsfjorden under symjinga. Der symde Radka 1900 meter på
35.38, i vatn som heldt 17 grader. 94 kilometer sykling over Aurlandsfjellet
til Erdal og tilbake gjorde deltakarane så stivfrosne at dei miste kontakta med
eigen kropp, før det heile vart avrunda med ein halvmaraton opp Aurlandsdalen
til mål på Østerbø.

Men Radka er ein slitar.
Og ho gjennomførte med stil, til sluttida 9.25.20. Sjette beste kvinne av
knappe 30 stk totalt. Og 3. plass i klasse 40-49.

Radka sine tider:

1900 meter symjing: 35.38

94 km bakke-sykling: 5.38.00

21 km motbakke-springing: 2.59.31

I tillegg går det med litt tid til skifte av antrekk og andre «justeringar».

Dei 10 beste kvinnene:

1. Elin Steinsbø, Bømlo, 7.48.46 (40-49 år)

2. Maiken Skalmeraas, 8.33.24 (20-29 år)

3. Karoline Rønning, Team Merida, 8.51.35 (30-39 år)

4. Caroline Christie, Bergen Triathlon, 9.01.21 (40-49 år)

5. Kathrine Tvedt Lavik, Bergen Triathlon, 9.17.50 (30-39 år)

6. Radka Vosicka, Velledalen IL, 9.25.20 (40-49 år)

7. Kari Sigdestad, Loddefjordløperne, 9.33.16 (40-49 år)

8. Wenche G Enes, Varegg/Fjellgeitene, 9.38.01 (50-59 år)

9. Turid Rekve, Bergen Triathlon, 9.44.45 (40-49 år)

10. Cecilie Christensen, Bergen Triathlon, 9.52.21 (30-39 år)

Triathlon-vennina til
Radka, Lene Klemetsen, brukte 10.28.47

Radka melder at i 2020
vert Aurlandsfjellet bytta ut med ein triathlon som går i varmare strøk.

arkivfoto
Trimgruppa i Velledalen IL
arrangerer i dag, sundag 18.august, trimbingo til Myrdalen. Bingolappar får ein
kjøpt ved tidlegare Lade Møbelfabrikk. Såleis er det naturleg at dei fleste startar
frå Lade, men ein kan også starte frå Hole.

På sætra vert det sal av
forfriskingar av ulikt slag. Betaling med vipps eller kontant vert det meldt på
Velledalen IL Facebook.

Alle er hjarteleg
velkomne!

416 fullførte i
trimklassa, med start frå 07.00 og utover. Konkurranseklassa hadde start 10.00.
Gode forhold i starten, men etter kvart vart det kastevindar og kraftig regn.
Når ein skal opp i meir enn 1800 meters høgde, seier det seg sjølv at forholda
kan bli krevjande. Av 522 påmelde kryssa 403 utøvarar med tidtaking mållina.

M 50-54 år:

1. Kristen Skjeldal, Voss,
1.23.45

14. Svein Arne Nakken,
Velledalen IL, 1.50.04

37 fullførande

Solid innsats av Svein.
Særleg i siste del av løpet passerte han mange. Stod distansen godt.

M 45-49 år:

1. Roger Lillestøl,
Hornindal, 1.23.06

12. Per Inge Bjørnestad,
Velledalen IL, 1.36.24

18. Frode Mauren,
Velledalen IL, 1.46.58

37 fullførande

Nye personlege rekordar
både på Per Inge og Frode.

Andre viktige tider:

1.09.56: Stian
Angermund-Vik, Bergen – beste herre

1.11.47: Johan Bugge,
Mosvik IL – best frå Møre og Romsdal

1.19.03: Andreas Skylstad,
Norangdal IL – best frå Sunnmøre

1.23.27: Karoline Holsen
Kyte, Oslo, - beste kvinne

1.33.43: Knut Anders
Hatlen, Stranda IL, - nr. 9 M35-39 år.

1.50.40: Jan Even Sandal, Sykkylven IL, - nr.20 M 40-44 år.

2.02.03: Kari-Anne Tryggestad Ryste, Sunnylven IL – nr 4 K 50-54 år.

2.15.19: Elise Stette,
Stettevik Sportsklubb, - nr 5 K 45-49 år.

Utøvarar frå Sykkylven med fullført trimklasse:

Fridtjof Fredriksen

Thomas Jensen

Irene Mork

Sigbjørn Mork

Marit Helen Stave

arkivfoto
Vi har førebels ingen
kommentar frå Anette, men her er dei seks beste kvinnene i eliteklassa frå
Toughest Vaasa/Vöyri i Finland i dag, 17. august.

1. Annika H Runegaard,
Danmark, 49.58

2. Anette Heimli Jokstad,
Velledalen IL/NOR, 52.59

3. Pia Kind, Sverige,
55.10

4. Linda Wiese, Sverige,
57.57

5. Therese Hatt, Finland,
59.50

6. Paulina Halvarsson, Sverige, 1.01.22

Laurdag 17. august vert
Skåla Opp i Nordfjord arrangert, med over 500 påmelde i konkurranseklassa.
Trimmarane startar frå 07.00 og utover, medan konkurranseløparane har
fellesstart klokka 10.00.

Frå VIL stiller heilt
sikkert Per Inge Bjørnestad, Frode Mauren og Svein Arne Nakken. Kanskje fleire.

Resultat vert å finne på
Nettsida i løpet av helga

Arrangementet i Sogn er
eit fellesarrangement mellom Bergen Triathlon Club og Aurland IL.

Desse «delprøvene» skal
gjennomførast.

1. 1900 meter symjing i Aurlandsfjorden

2. 94 kilometer sykling over Aurlandsfjellet til Erdal og tilbake

3. 21 kilometer springing frå enden av Vassbygdivatnet og opp
Aurlandsdalen til mål på Østerbø.

Dette burde vere midt i blinken for Radka.

Eliteklassa for menn
(Nikolai) har start laurdag klokka 10.00. Eliteklassa for kvinner (Anette) har
start klokka 10.10. Vi ser med spenning fram til kva resultat Nikolai og Anette
kan greie denne gongen…. Gjorde camp Velledalen i sommar positive utslag på
haustforma…? Svaret får vi altså laurdag 17.august.

Totalt har konkurransen i
Finland 694 påmelde dagen før startskota smell, så dette er svære greier.
  

For en
o-dag det var igår! Dobbelt norsk på herresiden i langdistanse i o-VM som
avvikles i Østfold denne uken. Sunnmøringen Olav Lundanes fra Emblem tok på
imponerende og rutinert vis gullet som forventet! VIL gratulerer så masse til
hele familien Lundanes!

Mer
overraskende, og helt utrolig, var det at junioren Kasper Fosser klarte å ta
sølv!! Ikke siden 1974 har en junior klart å kvalifisere seg til senior-VM, men
etter en imponerende oppvisning i junior VM i Danmark i sommer (hvor frimodige
mor-Lervåg fikk til et bilde i lag med Fosser
 😅
 ) klarte Fosser det; han løper fra
sterke rutinerte voksne menn fra hele verden på en 17 km (!) lang løype i tøft
terreng! Helt utrolig av en unggutt!

O-gruppa
oppfordrer alle til å følge med i o-VM på NRK; det høres rart ut med o-løp på
TV
 😆
 , men løperne har GPS og man følger dem på kartet og ser hvem som tar
hvilke vegvalg og hvem som evt gjør feil. Kombinert med filming i skogen er
dette både moro og lærerikt å se på!!

Den
fantastiske o-dagen igår fortsatte i sykkylven med 17 barn (og x-antall voksne)
i råtass-løypene på Myrdalsætra. Fem voksne deltok i langløypa; og alle
gjennomførte; veldig bra! Per Magne imponerte mest; startet sist og kom først i
mål
 😅
 

Det er
andre treningen på Myrdalsætra i august; stort oppmøte og stort engasjement
blant deltakerne, herlig!

I
neste uke er vi ved Svartevatnet torsdag start mellom 17:30 og 19. Beregn 15
min å gå til start.

Husk
vår o-samling på Fjellsætra siste helg i august som avsluttes med kretsløp
1.sep; vi håper på stort oppmøte og deltakelse på begge deler. Alle er
hjertelig velkommen!
 

Pernille
 

Sist onsdag var enno
fleire med. Torsdag 22.august vert det ny trening, då vert parkeringsplassen ved
Svartevatnet frammøtestad. Det vil kome meir info om treninga seinare.

Heile 81 utøvarar
fullførte anten 5 eller 10 km. 31 av desse var kvinner. Ingen kvinner frå
Velledalen IL sprang 10 kilometer, men på fem kilometer hadde vi med May Evy
Nesheim. Ho vart like godt beste kvinne med tida 21.24 – berre slegen av fire
menn. Med tanke på at May Evy sprang 25 knallharde kilometer under Stranda
Fjord Trail Race så seint som laurdag, er prestasjonen hennar glimrande. Faktisk
sprang ho 13 sekund raskare i kveld enn ho gjorde under karusell-løp nummer to
i juli!

VIL-tider på 5 km:

K 40-44 år: 1. May Evy
Nesheim, 21.24 – 13 sekund raskare enn juli. May Evy er i form!

M 16-17 år: 1. Sivert
Mosby Nakken, 21.32

M 50-54 år: 3. Svein Arne
Nakken, 22.03 – ni sekund raskare enn i juli

M 75-79 år: 4. Olaf Einar
Øien, 29.20 – 17 sekund raskare enn i juli

Elles nemner vi at Irene
Mork, Ekornes BIL, brukte 27.50 og Oddfrid Liaskar (med mann frå Velledalen)
brukte 28.56

VIL-tider på 10 km:

M 40-44 år: 6. Ola Nesheim
44.05 – med strekk. Ola sprang også på Stranda

M 16-17 år: 1. Andreas
Mosby Nakken – 44.29

Alle som hadde vore med i
to eller fleire løp i sommarkarusellen (tre løp i alt) fekk velfortente
premiar.

Så er det berre å trene og
vente på ein komande vinterkarusell……

PS.

Vi nemner til slutt at
Sykkylven IL sitt radarpar, Fridtjof Fredriksen og Frode Hoprekstad, tok ein
feiande flott dobbeltsiger over 10 km i klasse M 50-54:

1. Fridtjof Fredriksen,
42.52

2. Frode Hoprekstad, 43.45
 

Det nærmar seg o-samling med base på Fjellsætra (31.august) og
Velledalssprinten (1.september). Difor kan det vere lurt å trene litt. Fyrste
treninga etter fellesferien hadde gledeleg stort frammøte, ein trend vi håper
held seg til treninga onsdag.

Der vert løyper for born
og ei eiga løype for vaksne/store born.

Frammøte på Myrdalssætra i
tidsrommet 17.30-18.30.

Det er gratis å delta.

arkivfoto
Tredje og siste løpet i
Ålesund Sommarkarusell vert arrangert onsdag 14.august med start klokka 18.00.
Som vanleg valfri løypelengde – 5 km eller 10 km.

Dagen før løpet – klokka 15.00
– hadde 34 deltakarar meldt seg på. Mellom desse fire frå Velledalen IL. Her er
namna:

Andreas Mosby Nakken – 10 km

Olaf Einar Øien – 5 km

Svein Arne Nakken – 5 km

Sivert Mosby Nakken – 5 km

Det kan fort gjort bli
fleire frå VIL, men den siste løps-dagen i Ålesund kolliderer diverre med
o-trening på Myrdalssætra.

Resultata frå siste løpet
får du på VIL-Nett

«Det er
gledeleg å sjå alle som trenar eller tek del i konkurransar i VIL-fargar»
fortel kasserar Henning Tandstad. Saman med Ann-Helen Hole er dei Velledalen IL
sine friidrettsklesansvarlege. Dei melder om godt sal av profileringskle siste
tida. «Men der er enno mykje att, sjølv om det no er gått tomt for enkelte
størrelsar.» seier Ann-Helen.

Klea er
produsert i kvalitetsmateriale frå Trimtex og utvikla i Noreg.

Det er
ingenting å seie på prisane, som er kraftig rabatterte, takka vere sponsorhjelp
frå Sykkylven Energi, og alle overdelar har sponsoren sin logo på. Merk deg at
dei korterma og longerma treningstrøyene kan vere litt små i størrelsen, det
gjeld både dame og herremodellen.

Vi har og
orienteringskle til sals, og Pernille Ibsen Lervåg tek hand om desse.
 

Dette har
vi på lager pr. 12. august 2019. Medlemsprisar stend i parantes etter
variantane.

Damer:
 Korterma
treningstrøye: (251,-)

1x XS, 2x
S, 1x M, 1x L og 1x XL.

Longerma
treningstrøye: (304,-)

1x XS, 4x
S, 2x M, 3x L og 1x XL.

Singlet:
(207,-)

2x XS, 1x
S, 3x M, 2x L, 1x XL.

Shorts
utan innertights: (264,-)

2x S, 3x
M.

Shorts
med innertights: (305,-)

4x S, 4x
M, 1x L.

Kort tights:
(264,-)

1x S, 5x
M og 1x L.

¾-tights:
(360,-)

1x S, 3x
M.

Long
tights: (407,-)

1x S, 3x
M og 1x L.
 
  

Herre
 Korterma
treningstrøye: (251,-)

2x S.

Longerma
treningstrøye: (304,-)

3x S og
7x M.

Singlet:
(207,-)

2x XS
(born), 5x S, 6x M, 4x L og 2x XL.

Shorts
utan innertights: (264,-)

1x S, 3x
M og 1x L.

Shorts
med innertights: (305,-)

2x S.

Kort
tights: (264,-)

3x S, 3x
M og 2x L.

¾-tights:
(360,-)

1x S, 2x
M og 1x L.

Long
tights: (407,-)

1x S og
3x M.
 

I tillegg
til dette har vi fortsatt SWIX-huer (200,-), Camp Velledalen-trøyer (250,-) og
eit lite utval SWIX-jakker (600,-).

Ta
kontakt med Henning eller Ann-Helen om noko kan vere av interesse.

Gry Bakke Payling er ein
skikkeleg tøffing. Laurdag vart ho nummer 13 mellom kvinnene under Stranda
Fjord Trail Race – på lengste distansen på 48 kilometer. I eit løp der ho var
innom begge Blåhorna og avslutta med Stranda sentrum – Roaldshornet – tilbake til
mål i Stranda sentrum. Ein må ikkje ha studiepoeng i idrett for å skjøne at
løpet er krevjande.

Gry brukte 9.26.27 på
turen – ni timar, 26 minutt og 27 sekund.

Kim Andre Grøtting og
Kristian Tynes var påmelde på same distansen som Gry. Bak Kristian Tynes sitt
namn står det DNF i resultatlista. Som betyr at han har starta, men ikkje
fullført. Bak Grøtting står det DNS, som betyr at mannen ikkje har starta.

Vi nemner også at
Constantin Rust, som no studerer i Trømsø sprang løpet på 25 kilometer på
3.14.19. Best av sykkylvingane for studenten som representerte Tromsø
Randonee-klubb.

Hans Christian Skredlund
vart nummer 75 av 123 fullførande menn på same distanse på tida 5.01.56.

Då håper vi at dei fleste «sykkylvingane»
har vorte nemnde.

Velledalen IL gratulerer
Jan Rakottyai med bursdagen i dag, 10.august. Alt klokka 09.00 var Jan på plass
då starten gjekk mellom dei 258 påmelde på 25 kilometer. Vi trur ikkje Jan
akkurat markerte dagen korkje på heimste eller fremste Blåhornet. Men bursdag
hadde han, og Velledalen IL gratulerer.

Ein kunne velje mellom to
distansar – 25 eller 48 kilometer. Uansett val, ganske så tøft. Velledalen IL
hadde Kjell Magnar mellom 148 påmelde over 48 km. Grunna skade måtte han
diverre stå over.

Dermed vart det 25 km på
alle VIL sine deltakarar, ein distanse med heile 258 påmelde

Resultat kvinner:

1. Aina Edgren,
Gøteborg-Majorna OK, 3.25.19

2. Hilde Nordstrand, Team
Njie (eks Valder), 3.27.03

3. Emma Johansson, Emblem
IL, 3.30.32

6. Audhild Bakken
Rognstad, Emblem IL, 3.41.24

9. Anniken Hjellbakk Hole, Sunnylven IL, 3.50.55

14. May Evy Nesheim,
Velledalen IL, 4.10.00

66. Radka Vosicka,
Velledalen IL, 6.08.17

Då saka vart skriven hadde
84 kvinner kome til mål. Kanskje vil talet kome opp i kring 90 fullførande.
Radka tok løpet som rein kos før neste helg, då ho skal i aksjon i Aurland i
Sogn – i triatlon.

Herrar:

1. Jo Forseth Indgaard, Noteam, 2.40.01

16. Hans-Kristian Hjellbakk Hole, Sunnylven IL, 3.29.59

28. Anders Wigdahl, Velledalen IL, 3.54.37

32. Ola Nesheim, Velledalen IL, 3.57.33

33. Alf Petter Bøe, Rindal IL, 4.00.04

34. Tor Sylte, Stranda IL, 4.03.36

37. Henning Tandstad, Velledalen IL, 4.09.33

38. Alastair Brunton, Velledalen IL, 4.09.49

109. Jan Rakottyai, Velledalen IL, 6.08.17

To VIL-debutantar i dette løpet.
 
 Ola
Nesheim er bror til May Evy og vert i det daglege å finne i Oslo-avdelinga.
Glimrande debut på Stranda. Alastair Brunton er skotte og debuterte i fjor
haust som o-løpar. Løpar med stort potensiale!

   Velledalen IL hadde med løparar frå
Tsjekkia, Slovakia, Skotland og Noreg.

Godt jobba av alle som var
i aksjon på Stranda!
  

Sykkylven Energi-rittet
vart avvikla sist sundag. 93 kilometer for konkurranseklassa (28 fullførande),
 
 halve distansen for trimklassa (seks fullf).

Kvartetten som var raskast
i rittet kom alle under to og ein halv time, med Frode Kolvik som den beste på
2.29.46 – kvass sykling!
 Her er tidene til sykkylvingane:

2.38.00: Espen Utgård Sæter, Bergen CK (før Sykkylven SK)

2.46.29: Jan Erik Bårdsgjære (M 50-59)

2.46.29: Jo Sagli (M 50-59)

2.46.33: Per Steinar Linga
(M 40-49)

2.46.33: Arild Mjeltevik
(M 50-59)

2.46.34: Hallstein Vemøy,
ÅOC, men sykkylving av opphav.

Kjetil Fallingen var også
mellom dei startande, men måtte diverre «stå av» denne gongen.

Som ein ser var den klart
yngste, Espen Utgård Sæter, i ei eiga klasse. Dei øvrige særs jamne. Det står
respekt av å sykle to rundar «Rundt Ramstaddalen» på to timar og 46 minutt når
ein har passert 50 år!

Fotoet er henta frå øvre
del av Fasteindalen, ganske så nær Fausaskiftet, på den fyrste runden. Som ein
ser kjem sykkylvingane på rekkje og rad, bak Magne Haugen, ÅOC

På folkemunne har det i
fleire mannsaldrar vore snakka om å sykle «Rundt Ramstaddalen».
 Og det var
nettopp det dei gjorde under årets Sykkylven Energiritt.
 To rundar for dei aktive, èin runde for trimklassa.
Med retning oppover Fasteindalen og nedover Labøane.

Som vi ser av resultata
var det jamt mellom kvinnene, med heile tre utøvarar på 1.59-talet.

RESULTAT:

1. Mathias Karlstad, Sykkylven SK, 1.46.48

2. Anne Grete Nordahl, eks VIL-o-gruppe, 1.59.01

3. Anne Mari Nordang, Noteam, 1.59.19

4. Bjørg Iren Strøm, Sykkylven SK/Velledalen IL, 1.59.54

5. Toril Øvstedal, Sykkylven SK, 2.04.24

6. Mateusz Balon, Sykkylven SK/Velledalen IL 2.38.02

Vi nemner at Bjørg Iren Strøm hittil er einaste utøvar frå Velledalen
IL som er påmeldt til Birkebeinerrittet – 86 kilometer langt og vert arrangert
31.august

Arkivfoto
Vi har ikkje studert alle
resultatlistene frå NM, men finn i alle fall at Henrik Johan Holmberg har
delteke i tre øvingar, med fylgjande resultat:

Lengdehopp:

11. plass med eit lengste
hopp på 6.49. Dermed fekk Henrik berre tre hopp – eit av dei var dødt – mot seks
hopp for dei beste.

Høgdehopp:

4.plass til Henrik. Dette
er ei øving der han har kapra NM-medaljar i tidlegare meisterskap. Men 1.95
meter heldt ikkje til medalje denne gongen.

110 meter hekk:

3. plass og bronsemedalje
til Henrik Johan. Tida vart 14.76, og vi kan vel seie at han også «snusa» på
sølvmedaljen. 110 meter hekk er ei krevjande øving, der teknikk, koordinasjon
og fart skal stemme i fintsamspel om det korte, raske løpet skal bli vellukka.

Velledalen IL gratulerer
Henrik med NM-medaljen!

arkivfoto
VIL-Nett har hatt ein
meldar i Riksheimdalen sundag 4.august klokka 11.20. Vedkomande har rapportert
inn denne stoda:

234 turar: Ivar Arne Flo

107 turar: Bård Per Erstad 66 turar: Renathe Belinda Riksheim Oldeide 44 turar: Hildegunn Eikemo Flo

Som vi ser er det berre
rapportert inn fire namn, men det synest som Ivar Arne Flo går mot ein ny
årspremie. Truleg rekk han kring 300 turar før bokskiftet i oktober.

Og med Bård Erstad på
2.plass, viser det seg at det er «gutar over 70 år» som er flittigast i
Riksheimdalen. Det må elles nemnast at Bård har vore trimpost-vinnar samanlagt
ved to høve.

I tida framover vil det
kome små drypp frå dei ulike trimpostane. Som dei fleste truleg veit, plar alle
trimpostvinnarar bli premierte under Velledalen IL sin idrettsgalla.

Saudehornet rett opp har
start frå småbåthamna i Ørsta og mål på fjellet Saudehornet 1303 meter over
havet.
 Distansen
er 5500 meter, som betyr at det er rimeleg bratt.

I 2018 gjorde Frode Mauren unna turen på 1.13.00, som gav 2.plass i
klasse 45-49 år.
 I dag brukte han
1.10.59, som gav ny 2.plass. Eit nytt prov på at løparane vår er i jamn, fin
framgang.

 -
   
 
 Fin
gjennomkøyring til Skåla Opp, merka at eg hadde meir å gi mot slutten enn i
fjor, skriv Frode i ein kommentar til Velledalen IL si nettside.

Resultat Saudehornet rett opp, klasse 45-49 år:

1. Are Uran, Havørn, 1.03.10

2. Frode Mauren, Velledalen IL, 1.10.59

3. Frode Øye, Noteam, 1.12.29

4. Hans Olav Sætre, Ørsta
IL, 1.18.26

5. Timothy Mak, Noteam, 1.19.17

6. Åsmund Hellesøy, Stord, 1.21.03

7. Jens Ivar Brandzæg, Noteam, 1.24.29

8. Rudy Amundsen, Sanco, 1.28.15

9 Harald Throne-Holst, Noteam, 1.42.06

Dei fleste har sett eliten
under Blinkfestivalen i Sandnes-området i konkurranse på rulleski – anten langrenn
eller skiskyting.

Men Blinkfestivalen er
langt meir enn elite. På juli sin siste dag deltok to utøvarar frå Velledalen
IL på rullekirenn – 20 km – i mosjonsklassa.

Her er resultata:

1. Roar Øfstedal 48.38

2. Frode Kleven 52.20

3. Rolf Helge Risholt 54.56

4. Roar Eie 55.06

5. Ragnar Andresen 55.59

6. Morten Andreas Lerø 56.30

7. Anders Wigdahl, Velledalen IL, 56.31

8. Leif Børge Mjølhus 56.43

9. Simon Bjørheim 57.52

10. Håvar Botterud 58.03

24. Amund Dyrnes, Velledalen IL, 1.18.54

Velledalen IL hadde ved
utgangen av juli månad 91 grasrotspelarar. Desse sytte for 2594 kroner inn på
kasserar Henning Tandstad sin VIL-konto. Stor takk til ALLE dei gode
støttespelarane våre.

Månad for månad 2019:

1924 kr i januar

1997 kr i februar

2369 kr i mars

2194 kr i april

2580 kr i mai

1914 kr i juni

2594 kr i juli

Då Roger Vanebo vart
nummer fire i klasse 55-59 år under NM triatlon – sprint, denne sommaren, gav
det ein ny kveik til Brøvoll Tjuvfiskarlag. Dette sidan symjing er ei av tre
greiner i triatlon (sykkel og løp i tillegg), og sidan Roger Vanebo sitt
symjegrunnlag vart lagt i yngre år i Hjortdalselva. Der symde han time etter
time motstraums, nesten utan å kome av flekken. Målet var blankfisk,
triatlon-trening var ei biprodukt.

Den treninga Roger dreiv
der, kan samanliknast med å springe på tredemølle. Ein spring og spring, men
kjem ingen stad.

Oppeldna av Roger Vanebo
sin prestasjon, som strengt teke var ein tredje plass, då ein av dei føre han
var engelsk, arrangerte Brøvoll Tjuvfiskarlag treningssamling for nye atletar
sist helg. Opplegget er det same gamle, gode som alltid har vore nytta, og som
ein veit fungerer. Utøvaren på fotoet trenar i greina «fisketeljing
på djupt vatn motstraums». Akkurat denne øvinga har skapt ei rekkje gode
utøvarar i undervass-rugby.

Vi kan ikkje namngi
utøvaren på fotoet, men nøyer oss med å fastslå at det er ein velledaling.

Vedkomande nyttar ikkje
kombibukse (kombinert under- og badebukse), eit prov på at vedkomande ikkje er
av dei mest drevne.

Pressemelding

Søndag førstkomande, 4. august, går
landevegsrittet, Sykkylven Energirittet, av stabelen.
 
 Arrangøren, Sykkylven sykkelklubb, har arrangert
landevegsritt med same namn tidlegare, men i år går løypa i ein ny trassé.
Starten går frå administrasjonslokala til Sykkylven Energi, som har gjeve namn
til rittet, og vidare gjennom Ramstaddalen, opp Fasteindalen, gjennom Ladalen
og Velledalen og tilbake til utgangspunktet. Rundløypa vert sykla to gonger, og
lengda på rittet er om lag 100 kilometer.

Løypa går stort sett på
gode asfaltvegar, men som ei ekstra utfordring for syklistane har arrangøren
lagt inn eit grusparti, opp gjennom Fasteindalen og mot Sunnmørsalpane skiarena.
Dette er også den einaste krevjande stigninga i rittet, og vil nok bidra til å
skilje ryttarane.

Arrangøren venter deltaking frå tursyklistar frå heile fylket, og
oppmodar også lokale trimmarar om å vere med i konkurransen. For den som
ønskjer ein kortare tur, vert det høve til å sykle ein runde, utan tidtaking.
  

Under det 3,2 km lange
Jordbærdilten i Valldal er klasseinndelinga grei. For hankjønn sin del slik: 15
år og yngre – og menn.

Det betyr at tvillingane,
Sivert og Andreas Nakken, for fyrste gong vart plassert i same klasse som
faren, Svein Arne. I 2018 sprang tvillingane i guteklassa, medan Svein var i
klassa for menn. Men løypa var heilt identisk. Då enda familie-duellen slik:

1. Svein Arne 13.57

2. Andreas 14.18

3. Sivert 15.18

Som vi ser relativt grei
skuring for Svein – då.

Men det skjer mykje på eit
år….

Familie-duellen med alle i
same klasse i 2019 enda med desse tidene

1. Andreas Mosby Nakken
13.13

2. Sivert Mosby Nakken
13.34

3. Svein Arne Nakken 14.24

Alle som har halde seg
oppdaterte på VIL-resultat frå løp siste året, har nok fått med seg at
Nakken-tvillingane har teke sjumilssteg. Vi noterer slik farmgang for
tvillingane i jordbærdilten frå 2018 -2019:

1. Sivert: Fram 1.44 (eitt
minutt og 44 sekund)

2. Andreas: Fram 1.05
(eitt minutt og fem sekund)

Og hugs: Distansen er
ikkje meir enn 3,2 kilometer, så det er snakk om kanonframgang

Og for Svein sin del vitnar
denne reportasjen om ei tid som er forbi; nemleg at han slår sønene sine på
flate løp kortare enn tre kilometer. Jaudå, «naturen» går sin gang – framleis!

Takk til tre blad Nakken
for framifrå innsats i Valldal!

arkivfoto
Det har ikkje kome foto
eller andre tilbakemeldingar frå Emma og Christina etter løpet laurdag. Som
heilt sikkert var knallhardt i den sterke varmen. Her er resultata frå klasse K
17-34 år (3 fullførande)

1. Emma Olin Holmberg,
Velledalen IL – friidrett, 4.55.48

2. Christina Linnea
Holmberg, Velledalen IL, 5.34.03

3. Louisa Sance,
Frankrike, 6.05.02

Vi nemner at beste kvinne
vart Vera Nystad, vinnar av klasse K 70-74 år med tida 3.50.18

Og at det måtte vere litt
stort for Emma å slå mannen med flest maratonløp i Noreg, Inge Asbjørn Haugen.
Han vil
  truleg passerte 600
fullførte maratonløp i 2020. Haugen brukte

4.59.15.

Resultat frå MiniMaraton
(4,2 km) i Hornindal:

Klasse M 17-:

1. Eivind Skjerven, Stryn
T&IL, 40.37

2. Ivar Arne Flo,
Velledalen IL – friidrett, 54.31

2. Nils Jakob Haugen,
Hornindal IL, 54.31

2. Olav Rune Seljeset,
Hornindal IL, 54.31

Oppløpet under
Jordbærdilten i Valldal er kort. I beste fall 40 meter. Like før oppløpet kjem
ein 90 graders sving. Ut av denne svingen kom Frode Mauren tre meter bak Eskil
Linge Glomnes. Eskil er yngre bror av rekordsettar Iver Matias og ein dyktig
skiløpar.

Slik gjekk det:

Vi formeleg såg at Frode
sjalta ned på lågt gir inn i svingen. Han «rusa» motoren, og vrengde inn eit
høgare gir mot utgangen av svingen. Begge skar grimasar. Frode henta inn
førespranget og vann duellen. 12.15 vart sluttida til Frode, 12.16 på Eskil.

Ei flott oppleving for
alle VIL-sympatisørar!

Sjekk www.oringen.se

Familien Tronstad, Eira, Alma, Tyra, Atle og Ingeløv, har deltatt på O-ringen 2019 i Norrköping i Sverige denne uka.

Et kjempearrangement i svenske skoger. Med over 15000 forhåndspåmeldte, var det tidvis kø i skogen. Resultatene våre har vært veldig varierende, men engasjementet har vært stort. Alma er godt fornøyd med en 12 plass som beste plassering i sin klasse! Vi har kjent på følelser fra enorm glede og stolthet til frustrasjon og sinne. 130 utendørs fellesdusjer på rekke og rad gjorde skikkelig inntrykk. For ikke å snakke om gnagsår, blåmerker, kutt, myggstikk, solbrente neser og stive muskler, akkurat som en ekte o-løper skal ha!

Vi har campet på O-ring campen sammen med en gjeng fra Skien OK. Emblem var og representert fra Møre og Romsdal.

Mvh

Ingeløv Tronstad

Solid varme i Valldal i dag, men med distanse på berre 3,2 kilometer var ikkje dette noko problem. Iver Matias Linge Glomnes sette ny rekord med tida 9.46, elleve sekund føre Hans Martin Gjedrem sin tidlegare rekord.
 
 
  Her er nokre tider frå herreklassa (31 fullførande)
 
  9.46: Iver Matias Linge Glomnes
 
  10.50: Iver Gjedrem Lund
 
  11.09: Ludvig Ytterdal
 
  11.24: Ole Chr Farstad
 
  11.46: Leif Sægrov
 
  11.56: Bjørn Vonheim
 
  12.01: Olav Gjedrem Lund
 
  12.15: Frode Mauren, Velledalen IL
 
  12.16: Eskil Linge Glomnes
 
  12.18: Muzi Valdal
 
  12.44: Ole Jakob Sandvik, Hundeidvik IL
 
  13.13: Andreas Mosby Nakken, Velledalen IL
 
  13.34: Sivert Mosby Nakken, Velledalen IL
 
  14.24: Svein Arne Nakken, Velledalen IL
 
 
  Maria Dvergsdal, Valldal IL, vann kvinneklassa på sterke 11.34
 
 
  Fredrik M. Sandvik, Hundeidvik IL, leverte 23.57 i klasse gutar 15 år og yngre.
 
 
  Alt i alt deltok 282 utøvarar i arrangementet som har fleire likskapstrekk med vårt eige Konradløp og MiniKonrad
 

Tilbakemeldingane frå Frode er udelt positive.
 -  Særs lette klede, i prima kvalitet.
 Singletten var luftig og fin i varmen, seier Frode til VIL-Nett.

Og vi ser føre oss ein stilig VIL-tropp under Holmenkollstafetten i 2020, alle likt kledde i VIL sin løps-singlett.

PS. Kasserar Henning Tandstad er mannen som har kleda. Han er diverre på ferie akkurat no, slik at det vil gå nokre dagar før den jamne VIL-slitaren vil ha den nye kolleksjonen på plass